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Wenn Sie von NeuroTracker gehört haben, aber außer Bällen, die über einen Bildschirm springen, nicht viel darüber wissen, dann ist dieser Blog eine Gelegenheit, sich mit den Grundlagen dieser einzigartigen kognitiven Trainingsmethode vertraut zu machen.
Die NeuroTracker-Methodik entstand aus langjähriger neurowissenschaftlicher Forschung am Faubert Lab (Universität Montreal). Es gab zwei Hauptziele für seine Entwicklung.
Die erste bestand darin, eine Möglichkeit zu entwickeln, die mentalen Anforderungen „dynamischer Szenen“ zu simulieren – wie sie beispielsweise beim Sport, beim Autofahren oder sogar beim Spaziergang durch ein belebtes Einkaufszentrum vorkommen. Diese Szenen beinhalten komplexe, sich schnell bewegende und manchmal chaotische visuelle Stimulationen, die erhebliche kognitive Ressourcen erfordern.
Die zweite Möglichkeit bestand darin, diese Anforderungen so zu simulieren, dass nur die grundlegenden Eigenschaften dynamischer Szenen isoliert wurden. Um die Leistung messen zu können, ist dies unerlässlich. Es ist auch notwendig, kognitive Belastungen präzise modifizieren zu können.
Um diese beiden Ziele zu erreichen, mussten die folgenden Merkmale in einer einzigen Aufgabe zusammengefasst werden.
Eine weitere Sache ist, dass NeuroTracker auch eine sportwissenschaftliche Technik verwendet, die als „visueller Pivot“ bekannt ist. Es ist im Wesentlichen ein Punkt in der Mitte des Bildschirms – ein Bezugspunkt als visueller Anker für die Augen. Dies hilft bei der gleichzeitigen Verfolgung von Zielen, sodass die Aufmerksamkeit weit gestreut werden kann, um das periphere Sehen zu nutzen (etwas, das nicht so intuitiv ist).
Insgesamt stellt diese Kombination von Merkmalen ein leistungsstarkes Werkzeug für das Training hochgradiger kognitiver Fähigkeiten anhand einer neutralen und abstrakten Aufgabe dar. Diese Fähigkeiten werden von oben nach unten verbessert und wirken sich positiv auf allgemeine Fähigkeiten wie Konzentration und Entscheidungsfindung aus.
Jede NeuroTracker-Sitzung enthält 20 „Versuche“ – dabei handelt es sich im Wesentlichen um eine Abfolge von Minitests. Jedes Mal, wenn Sie einen richtigen oder falschen Versuch erzielen, passt die Software die Tracking-Geschwindigkeit an Ihre Fähigkeiten an. Hierbei handelt es sich um einen adaptiven Treppenalgorithmus, der jede Sitzung für jede Person individuell schwierig macht.
Was bedeutet das? Wenn ein Benutzer alle Ziele in einem Versuch korrekt identifiziert, erhöht sich die Geschwindigkeit der Bälle im darauffolgenden Versuch. Wenn ein Benutzer nicht alle Ziele korrekt identifiziert, verringert sich die Geschwindigkeit der Bälle im darauffolgenden Versuch. NeuroTracker ermittelt kontinuierlich die ideale Geschwindigkeit, mit der der Benutzer die Ziele verfolgen kann. Es schränkt sich schnell auf die optimale Zone jedes Benutzers ein, sodass die Geschwindigkeitsschwankungen zwischen den Versuchen im Laufe der Sitzung geringer werden. Tatsächlich ist es nie zu einfach und nie zu schwer – ein Rezept für Verbesserungen.
Wenn Sie eine Demo in 2D ausprobieren möchten, können Sie NeuroTracker hier . Machen Sie sich keine Sorgen, es wird Ihnen leichter fallen!
Oder Sie können sich dieses kurze Video ansehen, in dem Professor Faubert die Grundkonzepte von NeuroTracker vorstellt.
Die am Ende jeder Sitzung angegebene Punktzahl ist die Geschwindigkeit, mit der ein Benutzer in etwa 50 % der Zeit alle Ziele korrekt verfolgen kann (seine „Geschwindigkeitsschwelle“). Hierbei handelt es sich um eine einzigartige NeuroTracker-Metrik, mit der sich die kognitive Leistungsfähigkeit einer Person am ersten Tag und über Verbesserungen durch Training im Laufe der Zeit beurteilen lässt.
Dieses wissenschaftliche Maß stellt die hohen kognitiven Fähigkeiten eines Individuums dar und wurde in zahlreichen Untersuchungen verwendet, um den kognitiven Zustand verschiedener Bevölkerungsgruppen oder die Einflüsse bestimmter Aktivitäten zu beurteilen. In einer Studie wurden beispielsweise Jetpiloten im Live-Flug mit NeuroTracker getestet, um die mentalen Anforderungen komplexer Flugmanöver zu messen.
Die Gedanken von Jet-Piloten enthüllen
Jeder Mensch ist anders und mit NeuroTracker hat jeder Mensch sein eigenes Fachwissen und seine eigene Lernkurve. Daher können die NeuroTracker-Ergebnisse jeder Person von denen anderer Personen abweichen.
Beispielsweise zeigte eine in Nature Scientific Reports veröffentlichte Studie von Professor Faubert (dem Erfinder von NeuroTracker), dass Profisportler, Universitätssportler und Nichtsportler an Universitäten mit NeuroTracker auf unterschiedlichen Ebenen Leistungen erbringen und sich verbessern. Die Studie zeigte insbesondere, dass Spitzensportler über bessere Lernkapazitäten für diese Art von kognitiven Aufgaben verfügen. Allerdings stellt so gut wie jeder, der trainiert, im Laufe der Zeit große Verbesserungen durch das Training fest. Daher ist die Erfahrung mit NeuroTracker ein Schlüsselfaktor für die Messung der kognitiven Leistungsfähigkeit einer Person. Eine andere Studie von Professor Faubert zeigte, dass gesunde ältere Menschen zwar anfangs tendenziell viel niedrigere Geschwindigkeitsschwellen haben als junge Menschen, diese aber mit nur wenigen Stunden verteiltem NeuroTracker erreichen können.
Wie das Gehirn menschliches Potenzial offenbart
Eine Reihe von NeuroTracker-Studien mit Sportlern und anderen Bevölkerungsgruppen zeigen, dass Menschen, die mit NeuroTracker trainieren, ihre Geschwindigkeitsschwellen normalerweise innerhalb von 3 Stunden nach der Verteilung um 50 % oder mehr verbessern. Wenn man berücksichtigt, dass die Aufgabe vernachlässigbare technische oder praxisbezogene Auswirkungen mit sich bringt, stellen diese Fortschritte große Verbesserungen der tatsächlichen Gehirnfunktionen dar.
Daher kommt es für jeden nicht darauf an, wie er anfängt, sondern wie sehr er sich verbessert, insbesondere da es Studien gibt, die zeigen, dass NeuroTracker-Training zu Leistungssteigerungen in der Praxis führt.
Das Core-Training ist nur der Anfang. Wenn es um die Weiterentwicklung von Beurteilung und Leistung geht, gibt es viele Möglichkeiten, das NeuroTracker-Training zu transformieren.
Sobald Benutzer eine kontinuierliche Verbesserung zeigen, ähnlich der Kurve, die wir zuvor betrachtet haben, können Sie das Training entsprechend Ihren Trainingszielen vorantreiben.
Wir empfehlen, das NeuroTracker-Training nach 15 bis 30 Sitzungen fortzusetzen, nach der sogenannten „Konsolidierungsphase“ – in den Worten von Professor Faubert „bereitet dies das Gehirn auf das Lernen vor“. Sobald dies abgeschlossen ist, können Aktivitäten wie das Ausführen von Doppelaufgaben während des NeuroTrackings, wie das Üben von Gleichgewichtsfähigkeiten oder das Dribbeln eines Basketballs, effizient erlernt werden. Der Schwierigkeitsgrad dieser Aufgaben muss jedoch im Laufe der Zeit von einfach zu komplex gesteigert werden.
Wenn Sie sich einen Überblick darüber verschaffen möchten, wo Fortbildungen stattfinden können, können Sie diesen früheren Blog lesen.
5 Möglichkeiten, NeuroTracker auf die nächste Stufe zu bringen
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