Fragen und Antworten mit Chris Parker: Co-Autor des Gehirns gewinnt immer2

F: Was hat Sie und Dr. John Sullivan zuerst dazu inspiriert, das Gehirn immer zu kreieren - und was hat Sie dazu gebracht, es mit dieser zweiten Ausgabe zu überdenken und zu erweitern?

A: Für mich gewann die Inspiration für das Gehirn immer das Genie, das Dr. John Sullivan ist! Innerhalb weniger Minuten, nachdem er mit ihm gesprochen hatte, benutzte er den Ausdruck "Das Gehirn gewinnt immer", während er eine Frage beantwortete, die ich ihm zur Behandlung der menschlichen Gesundheit und Leistung gestellt hatte. Im Laufe unseres Gesprächs kehrte John mehrmals zum Ausdruck zurück.

Bis dahin war mir klar geworden, dass er nicht nur ein sehr sachkundiger klinischer Psychologe und Sportwissenschaftler mit jahrzehntelange Erfahrung mit einigen der Elite -Personen, -teams und -organisationen in den Welten des Sports, des Militärs, der Exploration von Luft- und Raumfahrt und dem Geschäft war, sondern dass sein Fachkenntnis mit einem viel zu vergleichenden Publikum und dem Gehirn, das das Gehirn gewohnt hat, für das perfekte Titel, das das Buch für den Vorbild hat, für den Zweck des Buches, das das Buch ermöglicht, für den Zweck des Buches.

Jetzt bin ich Schriftsteller und Pädagoge mit einem lebenslangen Engagement für das Studium und das Lehren zwischenmenschlicher Kommunikation und Einfluss. Ich weiß also, wie man die Arbeit von Experten modelliert und wie man sie in einem zugänglichen schriftlichen Format präsentiert. John hatte sein Berufsleben im Schatten verbracht und es anderen ermöglicht, ihre Leistung zu verbessern und ihre Ziele zu erreichen. Für mich war es eindeutig Zeit, ihn - und die vielen Vorteile, die er bietet - ins Rampenlicht zu bringen. John engagiert sich nicht nur dafür, Menschen sicher zu helfen, sicher besser zu werden, er ist auch brillant darin, die Wissenschaft zugänglich und umsetzbar für alle zu machen.

Als ich ein Buch schreiben wollte und über John, musste ich meine Aufmerksamkeit darauf lenken, ihn und dann meinen Verlag davon zu überzeugen, dass dies nicht nur eine gute Idee war, es war unerlässlich! In einfachen Worten, ich wollte, dass wir ein Buch produzieren, das alle von Mitte Teenager nach oben ermöglicht, die absolute Bedeutung der Gesundheit und Funktion des Gehirns für die Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistung in allen Aspekten ihres Lebens zu erkennen und b) ihren eigenen, maßgeschneiderten Gehirnmanagementprozess zu schaffen. Wie könnten wir möglicherweise rechtfertigen, dieses Wissen nicht mit der Welt zu teilen?

Infolgedessen wurde 2016 das Original The Brain immer gewinnt. Es führte die Welt in das Modell ein, das wir geschaffen hatten - Johns Gehirn gewinnt immer einen Prozess, der körperliche Aktivität, Ruhe und Genesung, optimale Ernährung, kognitive Funktion, emotionales Management, Sozialisation und Kommunikation sowie Synergie einbezieht. Ich freue mich sehr zu sagen, dass das Buch sehr gut aufgenommen wurde.

Was hat uns dazu gebracht, es mit dieser zweiten Ausgabe zu überdenken und zu erweitern? Eine Kombination von Faktoren. Das wissenschaftliche Wissen wächst weiter, so dass John dies gerne teilen wollte. Die Botschaft über die Bedeutung der Gehirngesundheit und die Tatsache, dass wir viele Dinge tun können, um sie positiv zu beeinflussen, ist immer noch relevant und benötigt. Wir hatten uns auch entschlossen, eine Reihe wertvoller neuer Inhalte hinzuzufügen, um dieses Buch noch nützlicher als das erste zu machen.

Zusammen mit den neuen Informationen haben wir zu Beginn der meisten Kapitel, neuen Geschichten und neuen Aktivitäten für die Leser Auszüge aus unseren vielen Gesprächen hinzugefügt, aus denen sie beim Erstellen oder Aktualisieren ihres eigenen Gehirnmanagementprozesses auswählen können. Außerdem gibt es Listen mit neuem empfohlenem Lesen. Außerdem ist eine der wertvollsten Neuzugänge des Buches die Einbeziehung sicherer und gültiger Technologien, die unseren Lesern eine unvoreingenommene Perspektive zur Verfügung stellen und ihnen ermöglicht, fundierte Entscheidungen über die Werkzeuge und Fortschritte zu treffen, die am besten zu ihrem eigenen maßgeschneiderten Prozess passen.

Als Schriftsteller wurde mein erstes Buch-ein Roman-1986 veröffentlicht. Seitdem hatte ich das Glück, eine Mischung aus Fiktion, Sachbüchern, Gedichten und Biografie zu schreiben. Das Gehirn gewinnt immer2 mein 25. Buch und ich denke, es ist die wichtigste und nützliche Arbeit, die ich geschrieben habe.

F: Wie hat sich Ihr Verständnis für die Gesundheit und Leistung des Gehirns entwickelt, seit das erste Buch veröffentlicht wurde?

A: Mein Verständnis von Gehirngesundheit, allgemeines Wohlbefinden und Leistung und die Beziehung zwischen den drei veränderten sich in diesem allerersten Treffen! Eine der Freuden, Schriftsteller zu sein, ist, dass ich eine breite Palette von Experten kennenlernen, lernen und darüber schreiben können. Und John ist nicht nur ein großartiger Experte, er begrüßt auch die Möglichkeit, sein Wissen zu teilen und anderen zu helfen, sich zu verbessern. Obwohl John und ich seit einigen Jahren sehr gute Freunde sind, nutze ich immer noch jede Gelegenheit, um von ihm zu lernen. Er teilt immer noch die praktische Weisheit auf die scheinbar einfachen, aber kraftvollsten Wege. Und ich lerne weiter.

Trotzdem bin ich immer noch stark von einigen meiner ersten Erkenntnisse und der Einstellungsänderungen beeinflusst, die sie in mir geschaffen haben. Zum Beispiel füllt mich die Tatsache, dass ich ein Gehirn habe - was John als "das raffinierteste Überlebenssystem im bekannten Universum" beschreibt - mit Optimismus und Hoffnung; Immer wenn ich an mir und meiner Fähigkeit zu lernen und zu verändern bin, erinnere ich mich daran, dass ich aufgrund meines Gehirns wirklich die Fähigkeit habe, mehr zu tun, als meine Überzeugungen möglicherweise vermuten lassen. Und das hilft wirklich, mein Selbstvertrauen zu stärken.

Ich bin mir auch genau bewusst, ob es sich um die Notwendigkeit handelt, die Gehirngesundheit zu priorisieren. Zum Beispiel trainiere ich jetzt, weil ich weiß, dass es gut für mein Gehirn ist, nicht nur für den Rest meines Körpers. Ebenso mit meinem absichtlichen Management von Ruhe, Genesung und Ernährung.

Im Wesentlichen bietet Johns Gehirnmanagementprozess den idealen Rahmen für die Erinnerung - und den Schwerpunkt - ich kann mich auf die Gesundheit der Gehirns als lebendige Grundlage für Wohlbefinden, verbesserte Leistung und Langlebigkeit konzentrieren.                                  

F: Das Buch nimmt einen sehr gesprächigen Ton an. Warum war es Ihnen wichtig, diesen Stil beizubehalten, anstatt ein traditionelleres Wissenschaftshandbuch zu schreiben?

A: Denn für die nützliche Wissenschaft für die Öffentlichkeit muss sie auf eine Weise präsentiert und geteilt werden, die es leicht verständlich und einfach zu bedienen macht.

In dieser Hinsicht schätzen John und ich beide Gespräche; Wir erkennen und schätzen ihre Rolle in Bildung, Zusammenarbeit, persönlichen und beruflichen Beziehungen, schaffen soziale Zusammenhalt und bauen Gemeinschaften. Wie John im Buch sagt:

„Gespräche haben die Möglichkeit, Dinge zu ändern, da sie mit Möglichkeiten für Verbindung, Verstärkung und Veränderung geliefert werden. Die Gespräche sind selten um eine Weise. Sie sind vielmehr dynamisch und mehrdimensional.

„Das ist wichtig, weil wir gesehen haben, dass die Welt in vielerlei Hinsicht unterteilt ist ... aber wenn wir überleben wollen, müssen wir, wenn wir produktiv sein wollen, wenn wir ein gesundes Leben führen, um uns zu helfen, uns zu verbinden, zu kalibrieren, zu klären und zusammenzuarbeiten.

Aus all diesen Gründen war es wichtig, dass das Gehirn immer gewinnt2 den Gesprächston entwickelt hat. Es ist wichtig, dass wir die Notwendigkeit und Bedeutung von Gesprächen, die auf gegenseitigem Respekt beruhen, betonen. '

Wie ich bereits erwähnt habe, studiere und unterrichte ich seit vielen Jahrzehnten zwischenmenschliche Kommunikation. Es war mein Lebensstudium, weil ich glaube, dass Kommunikation unsere Welt beeinflusst. Und ganz einfach sind Gespräche die Bausteine ​​der menschlichen Kommunikation. Deshalb sind sie Bausteine ​​des Buches. Deshalb ist die Schaltliste des Buches, die Gespräche gehen weiter.

F: Wenn die Leser nach dem Lesen des Gehirns nur eine Denkverschiebung wegnehmen, die immer gewinnt2, was würden Sie hoffen, dass es sein würde?

A: Es wäre das, was Julian Edelman, New England Patriots 3x Super Bowl Champion, Fox Sport Analyst und Podcast -Moderator von Spielen mit Namen und Dudes on Dudes, in seinem Zeugnis zu Beginn des Buches geschrieben hat. Er sagte: "Das Training und die Pflege des Gehirns sei der wichtigste Schritt bei der Streben nach Erfolg."

So definieren Sie also den Erfolg in Ihrem Leben, seien Sie sich im Gehirn und setzen Sie Ihr Gehirn an die erste Stelle, da das Gehirn im Leben nicht direkt involviert ist. Es ist eine Regiekraft in allem, was wir tun. Auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, gewinnt das Gehirn immer. Dr. John Sullivan nennt es aus einem sehr guten Grund "The Gouverneur".

F: In dem Buch verweisen Sie Technologien wie NeuroTracker , die die kognitive Entwicklung unterstützen. Welche Rolle spielen Sie Ihrer Meinung nach Tools wie diese in einer Brain-First-Leistungsstrategie?

A: Sie spielen eine entscheidende Rolle. Die Tatsache, dass der konsistente Einsatz von NeuroTrackerX zu Verbesserungen der kognitiven Widerstandsfähigkeit, des Situationsbewusstseins und der Entscheidungsfindung führen kann, macht es für uns alle zu einem wertvollen Instrument, nicht nur für diejenigen, die es suchen oder wer bereits sind - in bestimmten Domänen Elite.

Und lassen Sie mich eines klarstellen, dass John unseren Lesern keinen NeuroTracker und die anderen Technologien vorstellt, weil er von Ihnen und den anderen Unternehmen beschäftigt ist. Er hat nie eine Form der Entschädigung angenommen, um bestimmte Technologien, Geräte oder fortschrittliche Kleidung vorzuschlagen oder zu fördern. Sein Ziel ist-und war es immer nur, die Ergebnisse strenger, gut getesteter Wissenschaft für Menschen zur Verfügung zu stellen, die davon profitieren können.

F: Das Buch betont die Anpassung über das Prozessmodell. Wie wichtig ist es für Fachkräfte - Coaches, Kliniker oder Pädagogen -, individuelle Hirnmanagementprogramme zu erstellen?

A: Es ist wichtig, dass alle Lernen und Training individuell sind. Wie John schnell darauf hinweist, ist das Gesetz der menschlichen Varianz oder des Unterschieds die Regel nicht die Ausnahme, wenn es um das Gehirn geht. Bei all unseren wunderbaren Ähnlichkeiten sind wir auch einzigartig unterschiedlich. Zum Beispiel haben wir unterschiedliche Ausgangspunkte, unterschiedliche Lern- und Betriebsweisen und unterschiedliche Endziele. Es liegt an der Unvermeidlichkeit der menschlichen Varianz, dass es keine "eine Größe für alle" geben kann; Kein einziger Ansatz, der für alle gleich gut funktioniert.

Aus diesem Grund bietet das Buch den Lesern die Möglichkeit, einen eigenen personalisierten Gehirnmanagementprozess zu erstellen, der auf ihrem Selbstverständnis, ihrem Lebensstil, den Werten und ihrem Zweck basiert. Während es bestimmte Prinzipien oder Praktiken gibt, die uns allen zugute kommen, brauchen wir auch die geführte Freiheit, die erforderlich ist, um unseren eigenen Erfolgsprozess zu schaffen.

F: Für Sportler oder Kunden, die bereits kognitive Fähigkeiten mit NeuroTrackertrainieren, wie würden Sie empfehlen, zusätzliche Elemente aus dem Gehirn zu schichten, gewinnt immer2?

A: Erstens kennen Sie Ihren Ausgangspunkt. Identifizieren Sie klar, wie Sie alle individuellen Aspekte des Prozesses verwalten, inwieweit diese mit Ihrem Zweck oder Ihren Zielen übereinstimmen. Dann passen Sie Ihre Verhaltensweisen nach Bedarf an oder entwickeln Sie sich nach Bedarf nach den bestmöglichen Unterstützung.

Während jedes einzelne Element unseres Prozesses - körperliche Aktivität, Ruhe und Genesung, optimale Ernährung, kognitive Funktion, emotionales Management sowie Sozialisierung und Kommunikation - wichtig ist, ist die endgültige "Synergie". Nur indem wir die Elemente angemessen kombinieren, schaffen wir den maximalen Nutzen für uns.  

F: Viele unserer NeuroTracker -Kunden arbeiten mit Jugendlichen und jungen Athleten zusammen. Welchen Rat würden Sie anbieten, um jüngeren Generationen zu helfen, frühzeitig nachhaltige Gesundheitsgewohnheiten des Gehirns aufzubauen?

A: Bringen Sie ihnen über ihr unglaubliches Gehirn bei! Helfen Sie ihnen zu verstehen, wie und warum es sie verändert und beeinflusst, wenn sie bis zum Erwachsenenalter wachsen. Dies allein wird ihnen helfen, einige ihrer persönlichen Erfahrungen zu verstehen, wenn sie beispielsweise ihre Teenagerjahre verwalten. Bringen Sie ihnen auch bei, wie sie in all ihren Bemühungen gehirnweise sein können. Mit anderen Worten, zeigen Sie ihnen, wie sie ihren eigenen, maßgeschneiderten Gehirnmanagementprozess erstellen.

Nehmen wir einfach ein Beispiel - akademisches Lernen. Stellen Sie sich vor, jeder Schüler hätte eine Kopie von und wüsste, wie man benutzt, das Gehirn gewinnt immer2! Stellen Sie sich vor, jeder Schüler hätte seinen eigenen individuellen Gehirnmanagementprozess, um ihm zu helfen, die kognitiven, emotionalen und sozialen Herausforderungen des Studentenlebens zu bewältigen!

Ich bin begeistert davon, weil ich in meinen fünfziger Jahren Dr. John Sullivan zum ersten Mal traf und dieses Wissen verstanden und anwenden begann. Ich wünschte, ich hätte es gewusst, als ich jung war!

F: Haben Sie einen letzten Kommentar?

A: Nur um zu sagen: "Danke", für Ihre Unterstützung des Gehirns gewinnt immer 2, um diese Plattform bereitzustellen und für die Gehirnarbeit, die Sie leisten.

Ich werde enden, wenn ich kann, mit einem letzten Zitat von Dr. John Sullivan:

'' Als Einzelpersonen können wir Verantwortung für unser eigenes Gehirnmanagement übernehmen. Es gibt jetzt genügend Informationen, die von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt fast täglich zur Verfügung gestellt werden. Unser Gehirn war für unsere Entwicklung und unseren Erfolg als Spezies von entscheidender Bedeutung. Es ist zentral für unsere Menschlichkeit. Wir schulden es uns selbst und anderen, das Beste aus dem zu machen, was wir haben. ''

Das Gehirn gewinnt immer 2 ist jetzt zum Kauf erhältlich .