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Ein moderner Trend in den Neurowissenschaften ist die zunehmende Zahl von Entdeckungen, die zeigen, dass unser Gehirn und unser Körper auf bisher unvorstellbare Weise funktionell gekoppelt sind. Hier werden wir die Höhepunkte von drei NeuroTracker-Studien , die zeigen, wie kognitive Beeinträchtigungen unsere körperlichen Fähigkeiten und unsere Gesundheit direkt beeinflussen können. Der Vorteil hier sind die vielversprechenden Erkenntnisse, dass kognitive Trainingsmethoden wie NeuroTracker auch ein wirksames und überraschend zugängliches Gegenmittel darstellen können – lassen Sie uns erkunden!
Das Ergreifen und Handhaben von Gegenständen mit Händen und Fingern bei gleichzeitiger Ausführung koordinierter Bewegungen wird als manuelle Geschicklichkeit oder Feinmotorik bezeichnet. Als Teil der normalen kognitiven Effekte, die mit dem Altern einhergehen, lässt die manuelle Geschicklichkeit typischerweise nach, zusammen mit anderen Funktionen wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit.
Beim gesunden Altern ist der Rückgang nicht sehr signifikant. Bei häufigen kognitiven Beeinträchtigungen, die durch altersbedingte Neurodegeneration verursacht werden, wie etwa Demenz, kann der Verlust der Feinmotorik die Funktionsfähigkeit im täglichen Leben jedoch stark beeinträchtigen.
Patienten des Mexico General Hospital mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) oder Demenz absolvierten einen NeuroTracker- Trainingseinsatz vor und nach zwei standardisierten Beurteilungen der Feinmotorik, bei denen die manuelle Handgeschicklichkeit getestet wurde.
Die Ergebnisse zeigten starke Transfereffekte des Trainings mit großen Verbesserungen der Bewegungsgenauigkeit und Ausführungsgeschwindigkeit. Darüber hinaus ergab die Analyse der NeuroTracker-Lernraten, dass nur 90 Minuten verteiltes Training erforderlich waren, um die Vorteile zu erzielen.
Diese Studie zeigt, dass körperliche Funktionen kognitiv auf eine Weise verbessert werden können, die die Lebensqualität im Alter direkt verbessert, indem im Wesentlichen nichts weiter getan wird, als mehrere Objekte visuell zu verfolgen, und zwar in kürzerer Zeit als zum Ansehen eines Films. Darüber hinaus deuten andere NeuroTracker-Untersuchungen darauf hin, dass die Vorteile einer solchen Trainingsintervention möglicherweise über ein Jahr hinaus anhalten.
Stürze bei älteren Menschen führen in der Regel zu schweren Verletzungen, die nicht nur die Mobilität beeinträchtigen, sondern auch das Selbstvertrauen verringern, das Haus zu verlassen oder normale Aktivitäten wie Gehen oder Autofahren auszuführen, was zu einer allgemeinen langfristigen Verschlechterung der Lebensqualität führt. Dies wird von Ärzten oft als „Ausrutsch-, Stolper- und Sturzgefahr“ bezeichnet, die die größte Gefahr für die Gesundheit im späteren Leben darstellt.
Ältere Bewohner (durchschnittlich 80 Jahre alt) einer japanischen Kindertagesstätte nahmen an einer klinisch kontrollierten Studie teil, die ein dreistündiges NeuroTracker-Training über 5 Wochen sowie eine Reihe von fünf standardisierten Vor- und Nachuntersuchungen zur Vorhersage des Sturzrisikos umfasste .
Die NeuroTracker-Gruppe verzeichnete nach dem Test bei allen fünf Bewertungen signifikante oder große Verbesserungen, während bei den Kontrollteilnehmern insgesamt ein Rückgang zu verzeichnen war. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das NeuroTracker-Training eine wirksame Maßnahme zur Sturzprävention bei älteren Menschen darstellt.
Stürze im späteren Leben haben langfristige Auswirkungen auf die allgemeine Lebensqualität und Lebenserwartung. Wenn das Sturzrisiko erheblich reduziert werden kann, könnte das alte Sprichwort „Vorbeugen ist besser als Heilen“ nicht wahrer sein. Erfreulicherweise zeigt diese Studie, dass bereits ein paar Stunden visuelles Training Menschen dabei helfen können, bis ins hohe Alter sicherer zu leben.
Studienlink (auf Japanisch): Überprüfung des Trainingseffekts einer dreidimensionalen Aufgabe zur Verfolgung mehrerer Objekte bei älteren Menschen, die in Wohngemeinschaften leben
Instinktiv führen wir Sportverletzungen auf die körperlichen Anforderungen des Sports zurück. Allerdings beanspruchen viele Sportarten das Gehirn genauso stark wie den Körper, wobei Untersuchungen einen Zusammenhang zwischen kognitiven Funktionen und einem erhöhten Verletzungsrisiko belegen. Diese Pilotstudie an der Universität Montreal untersuchte, ob die Belastung des Gehirns die motorischen Fähigkeiten verändern kann, insbesondere in einer Weise, die verborgene Risiken einer Verletzung des vorderen Kreuzbandes (VKB) aufdecken könnte.
College-Fußball-, Volleyball- und Footballsportler wurden mit der Durchführung von 16 einbeinigen Vorwärts- und Seitwärtssprüngen beauftragt, die mithilfe von Kraftmessplatten und einer präzisen Bewegungserfassung der Beine und des Beckens mithilfe von 36 Markern gemessen wurden. Bei der Hälfte der Sprungsequenzen führten die Athleten gleichzeitig NeuroTracker durch, um die kognitiven Belastungen des Wettkampfs zu simulieren.
Die Hüft- und Kniekinematik veränderte sich erheblich, wenn NeuroTracker gleichzeitig mit den Sprüngen ausgeführt wurde. Die größte Veränderung wurde bei einer Veränderung des Knieabduktionswinkels festgestellt, der bekanntermaßen stark mit der Belastung des vorderen Kreuzbandes zusammenhängt. Die NeuroTracker-Aufgabe ergab, dass 60 % der Teilnehmer einem deutlich erhöhten Risiko für VKB-Verletzungen ausgesetzt waren, insbesondere hervorgerufen durch die zusätzliche kognitive Belastung durch die Verfolgung mehrerer Objekte.
Kreuzbandverletzungen kommen in vielen Sportarten mit komplexen Rehabilitationsherausforderungen häufig vor. Dabei handelt es sich auch um selbstverschuldete Verletzungen, die durch motorische Beeinträchtigungen bei Belastungsbelastungen verursacht werden. Diese Forschung zeigte zum ersten Mal, dass kognitive Belastung die dynamische Bewegung eines Sportlers so stark verändern kann, dass er dem Risiko einer Selbstverletzung ausgesetzt ist, und dass einige Personen für diesen Effekt viel anfälliger sind als andere. Noch wichtiger ist, dass die Verbesserung der mit diesen Anforderungen verbundenen kognitiven Fähigkeiten solche Verletzungen verhindern kann, bevor sie auftreten können.
Wir hoffen, dass Sie diese Forschungsergebnisse darüber, wie kognitive und körperliche Fähigkeiten eng miteinander verknüpft sind, aufschlussreich fanden. Wenn Sie weitere Entdeckungen der NeuroTracker-Forschung sowie Einblicke von erfahrenen Praktikern erfahren möchten, schauen Sie sich unsere Blogs zum Thema NeuroTracker .
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NeuroTrackerX ist ein kognitives Trainingsprogramm zur Beurteilung und Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit.
