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Wir haben den Dual-Task-Ansatz für NeuroTracker -Training in einem früheren Blog " Die mehreren Phasen des NeuroTracker Trainings-Leistung " behandelt. Sie können in diesem Blog sehen, wie Komplexität mit dem Training im Laufe der Zeit verstärkt werden kann. In diesem Blog geben wir einige Anleitungen zur Nutzung dieser patentierten Trainingsmethode, um Fußballfähigkeiten unter Druck zu erhöhen. Egal, ob Sie bereits ein männlicher oder weiblicher professioneller Spieler oder in jedem Alter ein aufstrebender Amateur sind, um Ihr nächstes Leistungsniveau zu erreichen!
Der grundlegende Ansatz folgt diesem grundlegenden Prozess:
Dieses Video veranschaulicht das zentrale Konzept der Steigerung der Dual-Task-Komplexität im Laufe der Zeit und auf fähigkeitsspezifische Weise.
Es klingt nicht nach Rocket Science, aber dies wurde aus der Sportwissenschaftsforschung geboren, als " NeuroTracker -Lernsystem " bezeichnet.
Erstens entdeckten NHL-, EPL- und Top -Rugby -Athleten, NeuroTracker -Scores als auch die Lernraten signifikant senken kann. Dies zeigte, dass die kognitive Last insgesamt für die Maximierung der Konditionierungseffekte von wesentlicher Bedeutung ist. Zweitens eine Studie mit spanischen olympischen Athleten, dass nach dem Training nur NeuroTracker sich die Athleten schnell anpassen konnten, wenn härtere und härtere Dual-Tasks hinzugefügt wurden.
Kurz gesagt, wenn die kognitive Belastung im Einklang mit der Anpassung an NeuroTracker Trainingseffekte angepasst wird, können Sportler schnell lernen, außergewöhnlich hohe Menge an kognitiven und motorischen Komplexität zu bewältigen-eine klassische Qualität einer großartigen sportlichen Leistung. Dies wird in Fußball verkörpert, wo Spieler wie Cristiano Ronaldo und Messi die Fähigkeiten haben, inmitten von Druck und Chaos zu gedeihen und schnelle, aber genaue Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig erhabene Maßstäbe der physischen Fähigkeiten auszuführen.
Für Fußballtrainer und Spieler, die ihre Spielfähigkeiten verbessern möchten, wenn es auf dem Spielfeld am wichtigsten ist, gibt es hier ein bewährtes 5-Stufen-Programm, das sie ausprobieren können.
Die zusätzlichen Skill -Aufgaben werden nur während der Bewegungsverfolgungsphase der Sitzungen ausgeführt, und der Athlet sollte versuchen, den visuellen Fokus auf den NeuroTracker -Bildschirm zu konzentrieren, wobei das periphere visuelle Bewusstsein für den Fußball so weit wie möglich verwendet wird. Die Dual-Task-Sitzungen können auch Nicht-Kern-Sitzungen wie Überlastung, Dynamik, Ziel oder taktisch enthalten. Es ist wichtig, dass die Sitzungen 15/20/25/30/35/40 nur ein Kernsitz sind, da diese aktualisierten NeuroTracker -Baselines bieten. Diese bieten eine wertvolle Referenz, wie gut sich Ihre Doppel-Tasks-Fähigkeiten weiterentwickeln. Erreichen Sie eine doppelte Geschwindigkeitsschwelle in der Nähe Ihrer aktuellen Kernbasislinie, während Sie gerade sitzen, und Sie haben die Fähigkeiten unter Druck wirklich beherrscht.
Nur Fortschritte bei der nächsten Dual-Task-Ebene, wenn NeuroTracker -Scores nicht weniger als unter 30% des sitzenden Kerns betragen. Dies stellt sicher, dass die kognitive Belastung für laufende Lerneffekte optimiert wird. Wenn die letzte Phase gemeistert ist, setzen Sie sich mit dem NeuroTracker -Team in Verbindung, um TIPS -EPL -Teams zu erreichen, um das nächste Level zu erreichen.
Wie wir bereits erwähnt haben, war Mick Clegg der legendäre Trainer hinter seinem meteorischen Aufstieg in Manchester United, von einem unerfahrenen Rookie bis zum FIFA -Spieler des Jahres. Mick war der Visionär, der NeuroTracker im Faubert Lab entdeckte und sofort Sir Alex Ferguson dazu brachte, ihn für die Programmen zur Bewertung, Rehabilitation und Leistung des Clubs zu übernehmen.
Seine Erfahrung im Verein mit einer Vielzahl von Weltklasse-Fußballspielern führte zu seiner Erkenntnis, dass schnelles Erkenntnisvermögen die Besten vom Rest unterscheidet und dass dies trainierbar ist. In seinen eigenen Worten,
„NeuroTracker ist ein grundlegendes Werkzeug, um das Leistungspotenzial eines Sportlers zu nutzen und zu entwickeln. Deshalb habe ich über 15.000 NeuroTracker -Sitzungen für Manchester Uniteds Best, Pro -Athleten und Weltmeister in mehreren Sportarten durchgeführt. “
Wenn Sie mehr über Micks einzigartige Einblicke in die Gestaltung sportlicher Fähigkeiten erfahren möchten, dann lesen Sie auch diesen großartigen Expert Corner-Blog hier.
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Erkenntnisse von Pro -Radfahrern in die Rolle von NeuroTrackerbei der Leistung von Leistungstraining und Verletzung.
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