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Um bei NeuroTracker erfolgreich Ergebnisse zu erzielen und Ihre Sportleistung zu verbessern, ist es unerlässlich, unterschiedliche Fähigkeiten einzubeziehen. Wir nennen dies auch Dual-Tasking, in dem das Gehirn aufgefordert wird, unterschiedliche Aufgaben durchzuführen. Jeder Fall ist anders und wird immer empfohlen, mit Hilfe eines Spezialisten oder Trainers Sitzungen durchzuführen. Das Folgende ist jedoch eine Stichprobe einiger der Dual-Tasks oder -stufen, die mit einem NeuroTracker -Trainingsprogramm integriert werden:
Dies ist die erste Phase des NeuroTracker -Trainings und das grundlegendste NeuroTracker -Training. Diese Stufe umfasst auch die anfängliche Basisphase und die Konsolidierungsphase. In der anfänglichen Baseline -Phase führt der Benutzer 3 Sitzungen durch und die durchschnittliche Punktzahl repräsentiert seine Grundlinie. Nach den korrekten Trainingsprotokollen und nach einer Reihe von Sitzungen wird von den Benutzern nicht erwartet, dass sie aufgrund von etwas, das die Neuro-Performance betrifft, unter ihren ersten Basislinie gehen. Zum Beispiel kann eine Person, die mit Schlafmangel an einem Kater oder einer Gehirnerschütterung leidet, eine Punktzahl unter seiner ersten Grundlinie erhält. Wenn wir in Sitzung 4 sagen, erhalten Sie, wenn Sie eine Punktzahl unter Ihrer ersten Grundlinie erhalten, keinen Grund, sich Sorgen, mehr Zeit und mehr Sitzungen zu sorgen, und Sie werden Ihre ursprüngliche Baseline überblasen.
Die Konsolidierungsphase umfasst die folgenden 12 Sitzungen. Während der Konsolidierungsphase zeigen viele Benutzer schnelle Verbesserungen, selbst wenn sie den Modus von Core auf Dynamic oder andere Modi ändern.
Die nächste Stufe des NeuroTracker umfasst eine sehr grundlegende Fähigkeit. Wie in jeder Phase, in der eine neue Fähigkeit eingeführt wird, zeigen Benutzer am Anfang normalerweise einen Tropfen der Geschwindigkeitsschwelle. Während dieser Phase wird der Benutzer gebeten, aufzustehen, und nur durch Stehen muss das Gehirn des Benutzers einige der Ressourcen verwenden, die er stehen muss. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass jedes Gehirn eine gewisse mentale Kapazität hat und daher jede zusätzliche Aufgabe einen Teil ihrer geistigen Kapazität wegnimmt.
Die dritte Stufe ist das Ausbalancieren; Der Benutzer wird aufgefordert, einen Balancierball oder ein Balancierbrett zu verwenden, um durch die Einbeziehung seiner motorischen Fähigkeiten ein Dual-Tasking zu ermöglichen. Dazu gehört auch eine leichte Bewegung, wodurch das Gehirn gezwungen wird, eine Änderung des Blickwinkels schnell zu verarbeiten. Jedes Mal, wenn sich Ihre Augen bewegen, muss das Gehirn die empfangenen Informationen erneut verarbeiten, was wiederum einen Teil Ihrer geistigen Leistungsfähigkeit beansprucht.
Der optische Flow ist eine optionale Phase, die unter Verwendung von HD-Hochgeschwindigkeitskameras subtile Bewegungen in einer Person beim NeuroTrackermessen kann. Während des optischen Flusses gibt es auf dem Bildschirm eine konstante Hin- und Herbewegung, die den Benutzer zwingt, unbewusst hin und her zu schwanken. Ein vollkommen gesundes Individuum sollte eine Bewegung haben, aber ohne die Kamera kaum wahrnehmbar. Es ist fast unmöglich, in diesem Modus vollständig still zu bleiben.
In dieser Phase wird ein Benutzer empfohlen, eine sportspezifische Aufgabe hinzuzufügen, die ein Kontrollelement und nicht Bewegung enthält. Denken Sie an die Handhabung des Sticks; Sie bleiben relativ in Ihrer Position, aber dies beinhaltet eine sehr spezifische Kontrollfähigkeit. Im Video konzentrieren sich die beiden Benutzer, die NeuroTracker machen, während der Verfolgung auf die Kontrolle. In der Regel ist dies ein wesentlicher Aspekt des Sports, wie zum Beispiel im Basketball oder im Hockey -Puck -Handling.
Die nächste Stufe des sportartspezifischen Trainings sollte eine Bewegungsaufgabe beinhalten. Genau wie im Video ist der Benutzer gezwungen, seinen Blickwinkel ständig anzupassen, was seine kognitiven Fähigkeiten wirklich um eine komplexe Aufgabe erweitert. Sie nutzen ihre motorischen Fähigkeiten nicht nur schwieriger als beim Stehen oder Balancieren, sie verändern ihre Position auch auf extremere Weise.
Die 7. Stufe des NeuroTracker -Trainings umfasst ein sehr physisches Element für das Training. Dies führt ein hohes Ermüdungselement in das Training ein. Nutzer, die müde sind, haben ständig niedrigere Ergebnisse bei NeuroTrackergezeigt. Mit Krafttraining ist es fast garantiert, dass der Benutzer innerhalb der Sitzung voranschreitet.
Der ultimative heilige Gral des NeuroTracker Trainings, das taktische Bewusstsein, ist die mental mental-tasking-Phase. Während des taktischen Bewusstseins wird der Benutzer gebeten, ein komplexes, sportspezifisches Element zu identifizieren und auf sie zu reagieren. Zum Beispiel würde ein Fußballquarterback NeuroTrackermachen, aber gleichzeitig wird ein Bild der defensiven Bildung des gegnerischen Teams angesehen. Der Quarterback müsste dann die Formation identifizieren, ein Audible basierend auf seiner eigenen offensiven Formation anrufen und natürlich die sich bewegenden Ziele weiter verfolgen. Dies kann auch für das Militär gelten, wenn einem Soldaten unterschiedliche Bilder verschiedener Elemente geliefert werden, und er muss feststellen, ob er eine Bedrohung darstellt oder nicht, wenn er gegebenenfalls auf die Bedrohung reagiert, während er die sich bewegenden Ziele verfolgt.
Alle diese Phasen sind Vorschläge des NeuroTracker -Teams, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Wie bereits erwähnt, ist die Hauptressource, die jeder Benutzer verwenden sollte, ein Spezialist oder Trainer, der sich seiner Ziele, Ziele und Situationen, einschließlich aller Umstände, die sich auf ihre Leistung auswirken könnten, voll bewusst ist. Genau wie eine Physiotherapie gibt es einige regelmäßige Übungen, denen eine verletzte Person folgen kann, aber gleichzeitig würden sie im Idealfall einen Physiotherapeuten verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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