Kann kognitives Training das Risiko von Sportverletzungen begrenzen?

Im Laufe der Jahre habe ich gemerkt, inwieweit kognitive Fähigkeiten und körperliche Motorik sensibel miteinander verbunden sind . Die Fähigkeit eines Sportlers, kognitive Leistungen zu erbringen, wird beispielsweise durch kleine Unterschiede in der Belastung der motorischen Fähigkeiten, z. B. Stehen oder Sitzen, beeinflusst. Normalerweise machen wir uns nicht allzu viele Gedanken über unsere motorischen Fähigkeiten und nehmen alltägliche Bewegungen als selbstverständlich hin.

Diese Funktionen erfordern jedoch die präzise Bewegung der Muskeln, die zur Ausführung einer bestimmten Aktion erforderlich sind. Einfache Handlungen wie das Zubinden unserer Schuhe oder das Treten eines Balls beanspruchen unsere motorischen Fähigkeiten. Dennoch deutete eine meiner wichtigsten Erkenntnisse darauf hin, dass systematisches und schrittweises Training Sportlern dabei helfen könnte, ihre kognitive Schwelle . Mit anderen Worten: Sie konnten unter hoher kognitiver Belastung einen Ball dribbeln

Kognitive Leistung und motorische Fähigkeiten

Umgekehrt habe ich mich gefragt, ob das Gegenteil der Fall sein könnte. Könnte sich beispielsweise die kognitive Leistung auf die motorischen Fähigkeiten ? Ich habe diese Hypothese zunächst anhand unveröffentlichter Untersuchungen mit NHL- Spielern untersucht. Dazu gehörte die Verwendung einer hochentwickelten Bewegungsverfolgungsanalyse zur Messung der Puck-Handhabungsleistung während der Verwendung von NeuroTracker. Die Spieler in dieser Studie hatten nicht mit NeuroTracker trainiert, verfügten jedoch über eine anfängliche Leistungsbasislinie. Mit anderen Worten: ein Ausgangspunkt, der genutzt werden könnte, um die Wirkung von NeuroTracker auf ihre kognitive Leistungsfähigkeit zu messen.

Den Spielern wurde gesagt, dass sie NeuroTracker auf einem Niveau ausführen sollten, das nahe an ihrer „sitzenden“ Grundlinie während des Puckhandlings lag. Wir haben festgestellt, dass die Unterschiede zwischen der Puck-Handhabung allein und der Kombination mit NeuroTracker deutlich waren. Bewegungsverfolgungsmuster des Schlägers zeigten, dass die Fähigkeiten im Umgang mit dem Puck erheblich nachließen. Interessanterweise schienen sich die Spieler dieser Auswirkungen nicht bewusst zu sein.

Kognitive Belastung und selbsterhaltende Verletzungen

Die Untersuchung meiner Hypothese führte mich zu einer Pilotstudie , deren Ziel es war, die mögliche Rolle dieser kognitiven Belastungseffekte bei selbsterhaltenen Verletzungen zu untersuchen. Ich habe diese Studie mit einem Kollegen von mir, David Labbé , einem Experten für Biomechanik, und Doktoranden durchgeführt.

Wir haben uns aus zwei Hauptgründen auf Verletzungen des vorderen Kreuzbandes ( ACL Der erste Grund ist, dass es sich um eine der häufigsten Sportverletzungen handelt. Tatsächlich erleiden jährlich etwa 200.000 Sportler in den Vereinigten Staaten einen Kreuzbandriss oder eine Verstauchung . Der zweite Grund ist, dass solche Verletzungen meist ohne Kontakt zu anderen auftreten. Hinweise darauf, dass es einen Zusammenhang zwischen Sportlern mit geringeren kognitiven Fähigkeiten und einem erhöhten Risiko einer Kreuzbandverletzung gibt.

Messung der Bewegungsmechanik

In dieser speziellen Studie haben wir College-Athleten in Fußball, Volleyball und Football getestet. Sie wurden jeweils gebeten, 16 separate Versuche mit zwei einbeinigen Sprüngen durchzuführen (einen Vorwärtssprung, dann einen Seitwärtssprung zum gegenüberliegenden Bein). Die Bewegungsmechanik jedes Sprungs wurde mit Kraftmessplatten und durch Bewegungserfassung ihrer Beine und ihres Beckens (unter Verwendung von 36 Markern) präzise gemessen. Der Hälfte der Versuche wurde das NeuroTracker-Training zufällig zugewiesen, wobei während der Tracking-Phase Sprünge durchgeführt wurden. Wir haben uns für NeuroTracker als kontrollierte Simulation sportbedingter kognitiver Belastung entschieden. Denn wir wissen, dass diese Aufgabe für die sportliche Leistung .

Analyse der Verletzungsanfälligkeit

Bei allen Sportlern veränderte sich die Hüft- und Kniekinematik ( Merkmale oder Eigenschaften der Bewegung) während des Trainings mit NeuroTracker im Vergleich zum bloßen Springen deutlich. Der größte Effekt war insbesondere eine Änderung des Abduktionswinkels des Knies , was zu einer erhöhten Belastung des vorderen Kreuzbandes führte. Dies ist nicht allzu überraschend, wenn man bedenkt, dass das vordere Kreuzband normalerweise bei Sportarten reißt, bei denen es zu plötzlichen Stopps und Richtungswechseln kommt. Die Bewegungsänderung des Knieabduktionswinkels trat bei 60 % der Teilnehmer auf.

Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass manche Menschen anfälliger für diese Art von Verletzungen sind als andere. Es deutet auch darauf hin, dass die Verwendung von NeuroTracker bei der Durchführung bestimmter Sprungübungen eine gültige Methode zur Identifizierung dieser Personen sein könnte. Obwohl es sich lediglich um eine Pilotstudie handelt, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass kognitive Belastung die motorischen Fähigkeiten direkt beeinflussen kann, und zwar in einer Weise, die die Anfälligkeit für körperliche Verletzungen erhöht.

Begrenzung des Verletzungsrisikos

Unsere Forschung umfasste Sportler, die nicht mit NeuroTracker trainiert wurden. Aus diesem Grund planen wir eine Folgestudie, um zu untersuchen, ob das NeuroTracker-Training diese Art von Verletzungsrisikofaktoren umkehren kann. Wir hoffen, dies mithilfe ähnlicher Bewegungsverfolgungsbewertungen zu erreichen, die vor und nach dem Training durchgeführt werden.

Wenn unsere Hypothese zutrifft, könnten Sportler möglicherweise kognitives Training nutzen, um ihr Verletzungsrisiko zu begrenzen. In diesem Szenario wäre NeuroTracker Darüber hinaus zeigen die von Tausenden von Sportlern gesammelten Daten, dass NeuroTracker innerhalb von zwei bis drei Stunden verteiltem Training große Verbesserungen erzielen kann.

Eine wirksame kognitive Intervention zur Verletzungsprävention würde im Allgemeinen die Gesundheitsaussichten von Sportlern verbessern. Auf der Eliteebene, wo Verletzungen von Topspielern äußerst kostspielig sind, würde dies auch einen Wettbewerbsvorteil bedeuten. Schließlich wissen Eliteteams, dass es viel einfacher ist, eine Verletzung zu verhindern, als den Schaden zu reparieren, nachdem er passiert ist!

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