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2012 wurde mir klar, wie physische motorische und kognitive Fähigkeiten miteinander verflochten sind. In diesem Jahr veröffentlichte ich eine Studie , die sich auf die Trainingsleistung von Top -Pro -Teams im europäischen Rugby , der NHL und EPL . Alle Teams in der Studie verwendeten NeuroTracker für das Leistungstraining während der Saison 2010 bis 2011.
Eine wichtige Erkenntnis, die wir entdeckten, war, dass selbst kleine, einfache Unterschiede im Training die Fähigkeit eines Sportlers, seine Leistung zu verbessern, beeinflussen können. Wir haben beispielsweise herausgefunden, dass das Stehen im Gegensatz zum Sitzen einen Einfluss auf die Fähigkeit eines Sportlers hat, sein Training über 15 Sitzungen hinweg zu verbessern.
Die mentalen Ressourcen, die mit dem Gleichgewicht und der Propriozeption beim Stehen verbunden sind, hemmten eindeutig die Leistungs- und Anpassungsfähigkeit dieser Sportler auf kognitiver Ebene. Dies ist durchaus bemerkenswert, da die mentalen Ressourcen im Vergleich zum Sport sehr gering sind.
Durch das Training und die Messung der kognitiven Schwelle dieser Sportler wurde uns erstmals klar, wie sensibel Geist- und Körperfunktionen miteinander verbunden sind. Es zeigte, wie nützlich neurowissenschaftliche Instrumente sein können, um sportliche Fähigkeiten auf einem neuen Niveau zu verstehen.
Unsere frühen Ergebnisse wurden dann in einer anderen Studie mit Athleten auf olympischer Ebene im Catalan High Performance Center in Barcelona ausführlicher untersucht. Bei einer Auswahl von Sportlern aus mehreren Sportarten wurde ein NeuroTracker -Programm von 26 Sitzungen verwendet. Das Programm entwickelte sich vom Sitzen über Stehen zu einer einigermaßen schwierigen Gleichgewichtsaufgabe.
Nach 14 anfänglichen Sitzsitzungen (jeweils 6 Minuten) wurde das Stehen durchgeführt und NeuroTracker -Scores wurden reduziert. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Lernkurven der Athleten nur vorübergehend beeinflusst wurden, wenn sich die Aufgabe vom Sitzen zum Stehen änderte. Tatsächlich haben sich die Athleten mit der erwarteten Lernrate schnell an ihre NeuroTracker -Leistung zurückgezogen.
In ähnlicher Weise gab es, als wir eine dritte schwierigere Gleichgewichtsaufgabe hinzufügten, erneut einen ersten Einfluss auf NeuroTracker -Bewertungen, gefolgt von schnellen Verbesserungen (innerhalb von 6 Trainingseinheiten). Dies ergab, wie kritisches Lernmethodik sein kann. Mit der korrekten Trainingsbelastung im Laufe der Zeit können Elite-Athleten die Herausforderungen von Motor-Skills -Aufgaben effektiv bewältigen, während sie an verschiedenen mentalen Schwellenwerten ausgeführt werden.
Im Laufe der Jahre habe ich auch gesehen, inwieweit Athleten mit längerem Training ein unglaublich hohes Maß an physischen kognitiven Aufgaben ausführen können. Zum Beispiel hat sich die Entwicklung des Hochgeschwindigkeits-Laufbands, während der Puck-Handling bei NeuroTracker -Geschwindigkeiten die Norm verdreifacht.
Bemerkenswert ist, dass sie trotz der Entwicklung zu anspruchsvolleren Aufgaben NeuroTracker -Ergebnisse beibehalten haben, die für Profisportler die typische Basislinie überdoppelt sind. Infolgedessen kann das, was als wirklich begabte Leistungsniveaus erscheint, mit einer raffinierten physikalischen Trainingsmethodik .
Im Bereich der Sportwissenschaften ist die Leistungssteigerung durch körperlich-kognitives Training noch relativ neues Terrain. Dies liegt traditionell daran, dass es keine signifikanten Trainingsparadigmen zur Simulation hoher kognitiver Belastungen in Wettkampfmomenten mit hohem Druck .
Meiner Meinung nach hat dies sicherlich erhebliche Auswirkungen auf Profisportler, insbesondere auf die Sicherheit. So belasten Momente im Wettkampf den Sportler oft mental, gleichzeitig sind die Anforderungen an die Motorik hoch. Dies macht sie anfällig für Verletzungen.
Ein treffendes Beispiel sind Gehirnerschütterungen in der NHL Untersuchungen zeigen, dass NHL-Spieler besonders anfällig dafür sind, beim Schießen oder Passen des Pucks überrumpelt zu werden. Dieser akute Punkt hoher geistiger und körperlicher Belastung ist zwar nur vorübergehend, aber für mehr als die Hälfte der leichten traumatischen Hirnverletzungen (mTBIs) bei NHL-Spielen verantwortlich.
Ich vermute, dass es bei allen Mannschaftssportarten ein ähnliches Muster bei kollisionsbedingten Verletzungen gibt. Schließlich ist der Wettbewerbsinstinkt der Spieler von Natur aus darauf ausgerichtet, die Schwächen des Gegners auszunutzen.
Ich werde diese Idee in einem Folgeartikel weiter untersuchen, in dem ich erörtere, wie eine neue Studie darauf hinweist, dass die kognitive Belastung ein entscheidender Faktor für das biomechanisch bedingte Verletzungsrisiko ist. Überraschenderweise scheint dies auch bei relativ einfachen Bewegungen der Fall zu sein. Infolgedessen hat es weitreichende Auswirkungen auf die Risiken bei Sportwettkämpfen.
Neu in NeuroTracker? Erfahren Sie mehr aus dem vorherigen Blog von Professor Fauberts.
Professor Faubert stellt NeuroTracker vor
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