Willkommen bei den Research and Strategy Services in der heutigen schnelllebigen Zeit.
Seit ein paar Jahren hatte ich das Neurotracker -Trainingsinstrument aus der Ferne bewundert. Ich habe von den großen Vorteilen gehört, die es bietet, aber ich muss es nie ausprobieren. Heute hatte ich endlich meine Chance, mich damit näher und persönlich zu machen. In dieser Blog -Serie geht es um meine Erfahrung mit NeuroTracker und einem Programm, das mir helfen soll, meinen Fokus und meine Aufmerksamkeit zu verbessern. Ich werde meine Erfahrungen in den kommenden Wochen teilen und um zu sehen, ob ich einen Unterschied in meinem Fußballspiel beobachten kann, ganz zu schweigen von anderen intensiven Aktivitäten wie dem Fahren oder nur anderen täglichen Aktivitäten. Ich hoffe, dass Sie die Serie genießen und vielleicht in Zukunft NeuroTracker selbst ausprobieren können. - JLJ
Da ich wusste, dass Teams wie Manchester United, die New England Patriots und die Vancouver Canucks es benutzten, fand ich Neurotracker Könnte bei meinen bescheidenen Bemühungen beim Mittwochabend Fußball helfen. Selbst wenn es sich um eine 30+ Liga handelt, ist es eine ziemlich wettbewerbsfähige Gruppe, und jede Woche gibt es immer einige Spiele, auf die ich noch einen Schuss haben möchte, über den ich danach nachdenke. Wenn ich nur hätte ...
Ich bin ein OK -Spieler, der für einen guten Tod erkannt wurde. Aber ich habe in diesen letzten Jahren bemerkt, dass ich den Besitz unnötig verschenkt habe, öfter als ich. Es geht nicht um Berührung - es geht um schlechte Passentscheidungen. Ich denke, dass die Probleme in Bezug auf Bewusstsein, Vorhersage, Feldsicht verwurzelt sind. Direkt am Sweet Spot dessen, was Neurotracker helfen soll.
Also habe ich heute mein Neurotracker -Training begonnen, das von Jake, meinem Trainingspartner, unterstützt wurde. Er leitete das System, während ich meine Sitzungen machte, also hatte ich einen erfahrenen und gutmütigen Betreiber, der dazu beigetragen hatte, dass die Erfahrung viel angenehmer wurde.
Ich setzte die 3D-Brille auf und setzte mich auf einen Hocker vor dem großen 3D-Bildschirm, nur ein paar Meter entfernt. Jake startete das Programm und stellte mein Startprotokoll ein, was insgesamt etwa 30 Sekunden dauerte. Da er wusste, dass ich ein guter Athlet bin, legte er den Startpunkt auf ein höheres Herausforderungsniveau als einen typischen Startpunkt fest und verfolgte 8 Sekunden lang 4 Bälle pro Lauf, statt 6 Sekunden lang 3 Bälle. Er nutzte meine wettbewerbsorientierte Seite. Ich gestehe, ich war neugierig, wie meine Partitur aussehen würde.
Das Training begann. Im 3D-Raum tauchten acht Bälle auf, die wie gelbe, im Raum schwebende Tennisbälle aussahen, eigentlich ziemlich cool. Vier der acht Kugeln wurden dann orange und zusätzlich mit einem weißen Heiligenschein hervorgehoben. Das waren diejenigen, denen ich folgen musste. Sie wurden wieder gelb und sahen jetzt genauso aus wie die anderen, und dann begannen sich alle acht Bälle in ihrer 3D-Box zu bewegen. Sie hüpften hin und her, von einer Seite zur anderen, von hinten nach vorne und voneinander weg.
In der ersten Runde bewegten sie sich jedoch recht langsam, sodass ich ihnen trotz aller Sprünge und Kollisionen und obwohl das Verfolgen der Bälle für mich völlig neu war, problemlos folgen konnte. Sie hörten plötzlich auf und wurden dann nach dem System von 1 bis 8 nummeriert. Jake bat mich, die vier Schlüsselbälle anhand ihrer Nummern zu identifizieren, und ich rasselte die Nummern herunter, wissend, dass ich sie hatte.
Ich gab ihm tatsächlich die Zahlen in aufsteigender Reihenfolge, anstatt sie beispielsweise von links nach rechts vorzulesen oder die Zahlen einfach herunterzurasseln, basierend auf dem, was ihnen am meisten am Herzen lag. Ich habe sie in meinem Kopf organisiert, was ein zusätzlicher Schritt ist. Jake warnte mich, dass es bei höheren Geschwindigkeiten schwieriger werden könnte, wenn man es so macht, und nur, um sie so schnell wie möglich abzuschütteln, um nicht den Überblick zu verlieren. Manchmal ist zum Beispiel eine Schlüsselkugel im 3D-Raum hinter einer anderen versteckt, und wenn man sich herumbeugt, um die Zahl zu sehen, kann die Verzögerung gerade so groß sein, dass man tatsächlich vergisst, was die anderen Kugeln waren. Du musst dich wirklich konzentrieren und schnell sein!
Dann ging es in die nächste Runde, und es ging merklich schneller. Ich habe sie alle wieder bekommen, aber es war deutlich schwieriger. Ich konnte den Unterschied im Herausforderungsniveau spüren, obwohl ich gerade in der zweiten Serie definitiv außerhalb meiner Komfortzone war. Ich konnte mir vorstellen, dass ich, wenn es weiter beschleunigte, vielleicht noch ein oder zwei Runden in Ordnung sein würde, dann aber meine Schwelle überschreiten würde. Ich wunderte mich über die Profisportler und Special Forces-Typen und die Geschwindigkeiten, mit denen sie umgehen können.
Tatsächlich begann die nächste Runde schnell und ich hatte Probleme, den Bällen zu folgen. Gleich in der ersten Sekunde habe ich ein Paar aus den Augen verloren. Es war sehr interessant zu spüren, wie mein Geist daran arbeitete, das Geschehene zu rekonstruieren, während ich immer noch den beiden Eiern folgte, die ich noch hatte, um zu versuchen, mich zu erholen, und ich glaube, das ist mir auch gelungen. Aber gerade als ich dachte, dass alles in Ordnung sei, kam es in der Mitte der Box zu einer großen, chaotischen Kollision, und ich verlor erneut ein Paar. Tatsächlich habe ich im Moment der Abrechnung 2 von 4 falsch gemacht.
Als die erste Sitzung endete, hatte Neurotracker es auf meinen Schwellenwert 1,83 eingegrenzt. Nicht schlecht, sagt Young Jake für einen alten Kerl wie mich. Danke, Mann. Lassen Sie mich wissen, ob ich Ihnen einen Koffer von Bier kaufen muss. Oder zeigen Sie Ihnen, wie man sich rasiert. Meine Ergebnisse waren ziemlich konsistent, obwohl sie in der letzten Sitzung ein wenig fallen. Das ist normal, sagt Jake zum Teil, da das Subjekt zu diesem Zeitpunkt normalerweise anstrengend ist.
Und ich war müde! Insgesamt dauerte es weniger als 10 Minuten, aber ich war erschöpft, wie nach einem ganzen Tag in einem anspruchsvollen Training. Ich habe sogar ein wenig geschwitzt, trotz mangelnder Bewegung. Mein Gehirn hatte das Gefühl, als würde es hart arbeiten, um die Sitzung zu verarbeiten, neue Verbindungen zu knüpfen und die Chemie zu steigern. Ich schreibe dies ein paar Stunden später und spüre immer noch dieses Gefühl, nicht unangenehm, aber gegenwärtig. Ich merke, dass da drin etwas vor sich geht.
Während der Sitzung begann ich darüber nachzudenken, welche Strategien die Leute anwenden könnten, um den Bällen zu folgen. In der Zwischenzeit habe ich versehentlich diejenigen entdeckt, die nicht funktionierten! Wenn man zu sehr auf einen bestimmten Ball blickte, war es schwierig, die anderen zu verfolgen. Man muss sie sich irgendwie alle auf einmal anschauen. Es gab Zeiten, in denen die vier Bälle (von acht herumhüpfenden) wie eine einzige Gruppe waren, die sich nicht unbedingt gemeinsam bewegten, aber dennoch miteinander verbunden waren. Das funktionierte wirklich gut, bis es zu einer dieser großen Kollisionen kam.
Nachdem ich also eine Sitzung hinter mir habe, bin ich neugierig und definitiv bereit für mehr.
Die wissenschaftliche Grundlage unterscheidet sich zweifellos in Bezug auf das, was Neurotracker erreicht, aber es gab eine Sache, die an den extremen Fokus erinnerte, wenn ich spät in der Nacht Alter der Reiche In diesem Spiel gab es einen angenehmen Fokus, der auftreten würde, wenn Sie etwa 40 Dinge parallel verfolgen und auf alle Arten von Action reagieren. Sie sind vollständig aus Ihrer physischen Welt entfernt, wenn nicht Ihre täglichen Probleme. In der Tat ist ein Wort für "Unterhaltung" auf Französisch " Distraire ", das auch als "abgelenkt" bedeutet. Ich fand Parallelen zu Neurotracker , ich habe das Gefühl eines extremen Fokus genossen, und ich bin trotzdem von diesem Gefühl in meinem Gehirn fasziniert!
Zurück in die Wissenschaft wird es jedoch sehr interessant sein zu sehen, wie sich meine Ergebnisse mit Neurotracker verbessern und wie dies auf meinen Fußball (Mittwoch heute Abend!) Und darüber hinaus übertragen wird. Ich werde sehr bald mit Beobachtungen dazu zurück sein.
-JLJ
Willkommen bei den Research and Strategy Services in der heutigen schnelllebigen Zeit.
Schauen Sie sich unserem datengetriebenen Fenster von NeuroTrackerin das Gehirn an.
Schauen Sie sich seltene Forschungsergebnisse zu den weitreichenden Übertragungseffekten von kognitivem Training auf die Leistung von Profisportlern an.
Entdecken Sie neurowissenschaftliche Erkenntnisse zum Einfluss von Sport auf die Hochleistungskognition.
Das wissenschaftlich am besten validierte kognitive Trainingssystem Nr. 1 der Welt. Basierend auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung führender Experten auf ihrem Gebiet. Verbessern Sie Ihr Gehirn und Ihre Leistung.
