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In diesem ersten Teil dieses zweiteiligen Special habe ich behandelt, wie gut NeuroTracker für die Stimulierung psychologischer und Umweltauslöser des Flusses geeignet ist und wie es auf praktischer Ebene abgebaut wird. In diesem zweiten Teil habe ich einen Top-Down-Sicht darauf, wie diese wissenschaftlich basierte Neurotechnologie auch großartig ist, um kreative und soziale Auslöser von Flow-Zuständen zu hacken.
Auslösen von Kreativität dreht sich alles um neuartige Erfahrungen, die Sie in einen Geisteszustand für alternatives Denken bringen. Hier habe ich den größten Fluss gefunden und meine Kunden haben auch die Schaffung einer völlig neuen oder einzigartigen Reihe von Doppelaufgaben oder Möglichkeiten für die Ausbildung NeuroTracker basierend auf ihrem Sport, Zielen oder einfach nur Neugier geliebt!
Ein Torhüter beschloss, einem Ball physisch über den Bildschirm zu folgen, als wäre es ein Angreifer und er musste sie abschneiden. Wir nennen das jetzt den "Joshy Jockey", denn im Fußball zu Jockey ist es, diese Person zu vertreiben. Ein weiteres Beispiel ist ein Veteran der Streitkräfte im Ruhestand, der 400 NeuroTracker -Sitzungen mit mir im Rahmen seines eigenen PTBS-Plans nach der Wiederherstellung durchführte, um wieder in die Spitzenleistung zu gelangen. Zuerst habe ich den Trainingsplan festgelegt. Nach der Zeit nahm er Eigentümer und Autonomie an und ich half nur. Er übernahm schließlich die Kontrolle darüber, welche Sitzungsarten und Aufgaben er jede Sitzung erledigen würde.
Das Beste über NeuroTracker und den Kreativitätsauslöser ist die fast grenzenlose Natur der vielen Kombinationen von Sitzungsarten, Anzahl der Ziele, Sitzungslängen und Arten von Aufgaben, die man während des NeuroTracker . Hier ist ein großartiges Beispiel für den legendären Ex-Manchester United-Trainer Mick Clegg Training Taekwondo-Weltmeisterin Aaron Cook .
Dann gibt es Technologien und Geräte, die direkt in die NeuroTracker -Plattform integriert werden können. Hier sind Beispiele für die Kombination von biometrischem Feedback und bei AR mental in Spanien. Auf der linken Seite befindet sich ein professioneller Kletterer, der beim Tracking an Bewegungen arbeitet (stellen Sie sich die Aufgabe des Scannens nach dem nächsten Halt vor) - es wird nicht viel neuartiger!
Wir können die Gelassenheit einer Person oft anhand ihrer Atemfrequenz erkennen. Deshalb bringe ich meinen Kunden auch gerne bei, während der 1-2 Sekunden langen Zeit, in der die Zielbälle angezeigt werden, sanft einzuatmen und dann während der üblichen 8 Sekunden langen Verfolgung langsam auszuatmen. Mit fortschreitendem Satz von 20 Wiederholungen kommen die Klienten in eine rhythmische Atemfrequenz und einen rhythmischen Zustand. Konzentriert und doch gelassen. Diese harmonische Synchronisierung ist ein weiteres Kennzeichen von Flow-Zuständen.
Indem wir also beide gleichzeitig trainieren, verknüpfen wir diese Systeme miteinander. Genauso wie Autofahren lernen und irgendwann den Radiosender wechseln können. Mit der Zeit können wir die Automatisierung , um alles nahtlos zu erledigen … aber wir müssen die Wiederholungen einbauen. Es ist das Training im Laufe der Zeit, das die größten Vorteile für die Leistung in der Praxis bringt.
Allein NeuroTracker zu machen ist gut, herausfordernd, anregend und lohnend. Wie viele, die ins Fitnessstudio gehen, hat ein Trainingskumpel oder ein persönlicher Trainer, dem Sie verantwortlich sind, Sie zu inspirieren, Sie zu inspirieren, sich gegenseitig zu unterstützen und herauszufordern und zu wachsen und Ihre persönlichen Gewinne zu feiern. Deshalb verpflichte ich mich, mit all meinen lokalen Kunden in ihren NeuroTracker -Sitzungen zusammen zu sein, damit ich ermutigen, ihre PBS feiern und manchmal sogar über ein bisschen sprechen kann, um zu sehen, ob ich sie ablenken oder ihre Gedanken rasseln kann. Ich mache es zu ihrem Vorteil ... aber ich bin auch ein sehr frecher Mann!.
Wir sind letztendlich Menschen und wir sind soziale Kreaturen, die sich durch unsere Präsenzen regulieren und sich gegenseitig beeinflussen. Es gibt etwas, wenn man sich zusammenschließt und mit jemandem synchronisiert wird, während ich NeuroTrackertrainiere. Ob jemand Ihre Antworten auf die Tastatur oder jemanden in einem NeuroTracker -Set einsetzt oder sich gegenseitig und nach oben herausfordern.
Gerade bei Sportlern ist der Wettbewerb ein großer sozialer Motivator. Man muss schneller sein als die nächste Person, und das Tolle daran ist, dass diese Person ein bewegliches Ziel ist, weil jeder, der trainiert, sich ständig verbessert.
Als Alumni bin ich zweimal von Australien zum 1440 Multiversity in Kalifornien gereist, um NeuroTracker für das Flow Genome Project Coaches -Zertifizierungsprogramm (2019, 2020) zu präsentieren. Ich habe mich dafür entschieden, da ich wirklich glaube, dass diese Trainingstechnologie uns eine epische Möglichkeit bietet, unser Gehirn, unser Sehen, Körper und den Atem für mehr Fluss, Fokus und Gelassenheit zu fördern.
Ich habe NeuroTracker geübt, während ich meine Kunden jetzt über 7000 Mal betreutete, und ich bin auch kurz davor, 1000 Sitzungen abzuschließen. Ich habe immer wieder gesehen, was passiert, wenn Sie das Gehirn eines Sportlers, eines Studenten oder eines Seniors beschleunigen. Sie funktionieren besser. Sie lernen schneller. Sie erleben mehr Flusszustände im Moment, da sie sich ausgebildet haben, um alle Ablenkungen auszuschließen, und existieren im Hier und Jetzt und nicht irgendwo in ihrem Kopf, wo ich denke, dass die Menschen zu viel von ihnen ausgeben Leben.
NeuroTracker verlangt, dass Sie extern fokussiert sind und selektive Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Auf diese Weise ist es eine hinterhältige und perfekte Art, Achtsamkeit zu trainieren. Wenn wir uns in unseren Gedanken verirren, bringen wir einfach unsere Augen (und den Verstand) zurück zu den Zielen.
Ich werde gerade ein Buch über alles schreiben, was ich seit Beginn meiner NeuroTracker The Brain Room zu wenden . Wenn Sie daran interessiert sind, wie diese Reise in einem Snapshot aussieht, sehen Sie sich auch in meinem letzten Experten -Corner -Blog an.
Steigern Sie die Verarbeitungskapazität Ihres Gehirns
Falls Sie den ersten Teil dieses Blog-Specials verpasst haben, können Sie ihn hier lesen.
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