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Um die Vorteile Ihres NeuroTracker -Trainings zu maximieren, erhöht das Hinzufügen von kognitiv herausfordernden Übungen zu Ihrem NeuroTracker -Training Ihre kognitive Belastung und fordert Ihr Gehirn auf noch höhere Maßstäbe seiner geistigen Kapazität heraus. Es muss beachtet werden, erledigen Sie diese zusätzlichen Aufgaben nicht, es sei denn, Sie haben das NeuroTracker -Trainingsprotokoll bereits befolgt. Andernfalls werden Sie Ihren Fortschritt verletzen, anstatt ihm zu helfen. Wir empfehlen Ihnen, diese Protokolle mit einem zertifizierten NeuroTracker -Trainer zu befolgen.
Hier sind die fünf herausforderndsten Übungen, die Sie machen können, geordnet von weniger schwierig bis extrem schwierig:
Eine NeuroTracker -Sitzung während des Stehens auf einem Balancing Ball ist eine moderate Herausforderung. So schwierig dies auch ist, es ist die einfachste der Top 5. Ihre kognitive Belastung wird zwischen NeuroTracker und Ausgleich verteilt. Wir hoffen, Sie können gut ausbalancieren!
Die Kombination einer körperlichen Übung mit dem NeuroTracker -Training, auch als Dual-Task bekannt, bietet einen zunehmenden Schwierigkeitsgrad. Dies fordert Ihr Gehirn heraus, alle Anforderungen der körperlichen Bewegung wie Timing, Muskelkontrolle usw. in Kombination mit der kognitiven Herausforderung von NeuroTrackerzu erfüllen.
Das Gewichtheben kann anstrengend sein, und was noch wichtiger ist, muss mit genauen Techniken erfolgen, um den Lifter nicht zu verletzen. Das von sich selbst klingt eine Herausforderung, wie wäre es mit einem NeuroTracker -Training? Wir werden zugeben, dass es wirklich schwierig ist. Aber es ist nicht unmöglich. Sehen Sie sich den Taekwondo -Champion Aaron Cook an, wie er es tut:
Was ist, wenn Sie etwas erhalten, das Ihre geistige Leistungsfähigkeit vollständig in Frage stellen soll? Was ist nun mit dem Hinzufügen von NeuroTracker zu ihm? Dies ist der taktische Bewusstseinsmodus, in dem der Benutzer ein Bild erhält, bei dem er oder sie eine sehr schnelle Identifizierung anschließt, gefolgt von einer Entscheidungsaufgabe. Währenddessen findet die NeuroTracker -Sitzung noch statt. Viel Glück mit diesem!
Nur der Elite der Elite vorbehalten. Dadurch wird Ihr Gehirn einer sehr hohen kognitiven Belastung ausgesetzt. Dieser Schritt stellt nicht nur Ihre Fähigkeit heraus, den regulären taktischen Bewusstseinsmodus zu meistern, sondern fordert Sie auch körperlich heraus. Wir haben nur sehr wenige gesehen, die das können. Vielleicht bist du der Nächste!
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