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Um den Nutzen Ihres NeuroTracker-Trainings zu maximieren, erhöhen Sie durch das Hinzufügen kognitiv anspruchsvoller Übungen zu Ihrem NeuroTracker-Training Ihre kognitive Belastung und fordern Ihr Gehirn auf ein noch höheres Niveau seiner geistigen Leistungsfähigkeit. Bitte beachten Sie, dass Sie diese zusätzlichen Aufgaben nicht ausführen sollten, es sei denn, Sie haben bereits das NeuroTracker-Trainingsprotokoll befolgt. Andernfalls werden Sie Ihrem Fortschritt eher schaden als ihn unterstützen. Wir empfehlen Ihnen, diese Protokolle mit einem zertifizierten NeuroTracker-Trainer zu befolgen.
Hier sind die fünf herausforderndsten Übungen, die Sie machen können, geordnet von weniger schwierig bis extrem schwierig:
Die Durchführung einer NeuroTracker-Sitzung, während man auf einem Balanceball steht, ist eine mittlere Herausforderung. So schwierig dies auch ist, es ist das einfachste der Top 5. Ihre kognitive Belastung wird zwischen NeuroTracker und Balancing verteilt. Wir hoffen, dass Sie gut balancieren können!
Die Kombination einer körperlichen Übung mit dem NeuroTracker-Training, auch Dual-Task genannt, sorgt für einen steigenden Schwierigkeitsgrad. Dadurch wird Ihr Gehirn herausgefordert, alle Anforderungen der körperlichen Betätigung wie Timing, Muskelkontrolle usw. zu bewältigen, kombiniert mit der kognitiven Herausforderung von NeuroTracker.
Gewichtheben kann anstrengend sein und, was noch wichtiger ist, es muss mit präzisen Techniken durchgeführt werden, um den Sportler nicht zu verletzen. Das klingt an sich schon herausfordernd. Wie wäre es mit einer NeuroTracker-Schulung? Wir geben zu, dass es wirklich schwierig ist. Aber es ist nicht unmöglich. Schauen Sie sich den Taekwondo-Champion Aaron Cook dabei an:
Was wäre, wenn Ihnen etwas gegeben würde, das Ihre geistige Leistungsfähigkeit voll und ganz fordern soll? Wie wäre es nun, etwas NeuroTracker hinzuzufügen? Dabei handelt es sich um den Modus „Tactical Awareness“, bei dem dem Benutzer ein Bild angezeigt wird, das ihn zu einer sehr schnellen Identifizierung und anschließenden Entscheidungsaufgabe auffordert. Und das alles, während die NeuroTracker-Sitzung noch läuft. Viel Glück damit!
Nur der Elite der Elite vorbehalten. Dadurch wird Ihr Gehirn einer sehr hohen kognitiven Belastung ausgesetzt. Dieser Schritt stellt nicht nur Ihre Fähigkeit heraus, den regulären taktischen Bewusstseinsmodus zu meistern, sondern fordert Sie auch körperlich heraus. Wir haben nur sehr wenige gesehen, die das können. Vielleicht bist du der Nächste!
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Schauen Sie sich seltene Forschungsergebnisse zu den weitreichenden Übertragungseffekten von kognitivem Training auf die Leistung von Profisportlern an.
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NeuroTrackerX ist ein kognitives Trainingsprogramm zur Beurteilung und Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit.
