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Der Wettbewerb im Profisport ist groß. Trainer und Sportler wissen, dass der Schlüssel zum sportlichen Erfolg ein Training ist, das zu einer besseren Leistung führt. Im vorherigen Blog haben wir gesehen, wie NeuroTracker sportliche Fähigkeiten beurteilen kann. In diesem Folgeblog schauen wir uns drei Studien an, die zeigen, wie NeuroTracker-Training die überaus wichtigen kognitiven Dimensionen der Leistung verbessern kann.
Sportwissenschaftliche Studien haben immer wieder gezeigt, dass hohe kognitive Fähigkeiten zentrale Voraussetzungen für sportliche Spitzenleistungen sind. Beispielsweise verfügen Sportstars typischerweise über ein überdurchschnittlich hohes Maß an exekutiven Funktionen, Arbeitsgedächtnis und Aufmerksamkeit. Diese Studie untersuchte, ob solche Fähigkeiten mit NeuroTracker trainiert werden können und ob sich dies in physiologischen Veränderungen im Gehirn bemerkbar machen würde.
Universitätsstudenten führten ein Trainingsprogramm mit 30 NeuroTracker-Sitzungen sowie einer Reihe standardisierter neuropsychologischer Untersuchungen vor und nach dem Training durch. Die Gehirnaktivität der Schüler wurde außerdem vor und nach dem Training mittels qEEG-Untersuchungen untersucht.
Nach dem NeuroTracker-Training stiegen die Ergebnisse der Schüler in einer Vielzahl neuropsychologischer Tests, während eine Kontrollgruppe keine Veränderung zeigte. Die Tests zeigten deutliche Verbesserungen der exekutiven Funktionen, des Arbeitsgedächtnisses, der Verarbeitungsgeschwindigkeit und verschiedener Arten der Aufmerksamkeit.
Die qEEG-Messungen zeigten in vielen Regionen des Gehirns erhöhte Gehirnwellenfrequenzen. Diese anhaltenden Veränderungen waren mit einem höheren Wachheitszustand und einer höheren mentalen Konzentration sowie einer erhöhten Neuroplastizität verbunden.
Die Steigerung der Gehirnwellenaktivität stellte eine Verbesserung der Spitzenleistungsfähigkeit dar. Diese Veränderungen traten auch in den Frontallappenregionen auf. Dies zeigte, dass Sehtraining auf die „Kommandozentrale“ des Gehirns übertragen werden kann, die für komplexe Prozesse wie die Entscheidungsfindung verantwortlich ist. Dies erklärte auch, warum sich hochrangige kognitive Fähigkeiten wie exekutive Funktionen gegenüber den Testergebnissen verbessert hatten. Obwohl die Studie nur einen „Beinahe-Transfer“ zeigte, zeigt sie, dass ein breites Spektrum an mentalen Fähigkeiten, die bekanntermaßen für die sportliche Leistung von entscheidender Bedeutung sind, durch das NeuroTracker-Training schnell und nachhaltig verbessert werden können.
Studie: Verbesserung der kognitiven Funktion durch wahrnehmungskognitives Training
Wenn es um Mannschaftssportarten geht, weisen Trainer und Profispieler immer wieder darauf hin, dass die Entscheidungsfindung ein entscheidender Faktor für Spitzenleistungen ist. Da Sportarten wie Fußball und Fußball jedoch unglaublich komplexe und oft chaotische Spielabläufe aufweisen, ist das Training spezifischer Entscheidungsfähigkeiten äußerst herausfordernd. Dies ist einer der Gründe, warum NFL-Profis bis zu 40 Stunden pro Woche damit verbringen, sich Videowiederholungen anzusehen. Aber was wäre, wenn grundlegende Entscheidungsfähigkeiten auf eine Weise verbessert werden könnten, die auf jede Situation anwendbar wäre? Diese ehrgeizige Studie versuchte genau das zu zeigen.
College-Fußballspieler wurden über einen Zeitraum von 5 Wochen mit 30 NeuroTracker-Sitzungen trainiert. Die Trainer analysierten die Leistung jedes Spielers bei der Entscheidungsfindung im Passspiel anhand von Videowiederholungen in einer Reihe von Pflichtspielen. In die Studie wurden eine aktive Gruppe und eine Kontrollgruppe einbezogen, und die Trainer wussten nicht, welche Fußballspieler zu welchen Gruppen gehörten. Darüber hinaus wurden von den Spielern subjektive Bewertungen ihrer eigenen Entscheidungsleistung vorgenommen.
Die Kontrollgruppen zeigten nahezu keine Veränderungen, wohingegen die mit NeuroTracker (3D-MOT) trainierte Gruppe eine 15-prozentige Verbesserung der Passgenauigkeit bei der Entscheidungsfindung verzeichnete. Interessanterweise stimmten die Selbsteinschätzungen der Spieler weitgehend mit den objektiven Trainereinschätzungen überein.
Diese Studie zeigte erstmals, dass wahrnehmungskognitives Training zu spürbaren Leistungssteigerungen auf dem Feld führen kann. In einem Meta-Review von 1692 sportwissenschaftlichen Studien wurde festgestellt, dass dies der einzige Beweis für einen Ferntransfer bei Spitzensportlern ist. In einem Neuronfire-Interview mit Professor Faubert unterstrich der bekannte Neurowissenschaftler Dr. David Bach die Bedeutung dieser Forschung:
„...die Studien sind absolut grundsolide...(Professor Faubert) kann Spitzensportler, Menschen, die beruflich auf sich schnell bewegende Ziele blicken, dazu bringen, ihr Gehirn aufgrund der Neuroplastizität umzuschulen, so dass...ihre kognitive Funktion es ihnen ermöglicht, Dinge schneller zu sehen . Und das führt zu einer Verbesserung der Passeffizienz um 15 %. Im Profisport, wo ein Vorsprung von 2 % oder 3 % den Unterschied ausmachen kann, ist das eine außergewöhnliche Erkenntnis. Ich freue mich darüber. Diese Arbeit lehrt uns im Grunde, dass man sogar die besten visuellen Gehirne der Welt trainieren kann, um besser zu werden, und dass sich das direkt in Leistungsverbesserungen niederschlägt.“
Wie wir bereits in einem früheren Blogbeitrag , wird das Training der sportlichen Sehkraft zum nächsten großen Weg, um einen Leistungsvorsprung gegenüber der Konkurrenz zu erzielen. Sehtrainer verwenden in der Regel eine Reihe anspruchsvoller visueller Beurteilungen, mit denen Veränderungen bei niedrigen bis hohen Sehfunktionen verfolgt werden können. Sport-Vision-Wissenschaftler am CAR Olympic Trainingszentrum in Barcelona beschlossen, herauszufinden, ob das NeuroTracker-Training die visuellen Funktionen und die geistige Leistungsfähigkeit von Athleten in drei verschiedenen olympischen Sportarten verbessern kann.
Olympioniken im Tennis, Taekwondo und Wasserball wurden mit einem 26 Sitzungen umfassenden NeuroTracker-Programm trainiert. Die Komplexität des Trainings wurde durch die Integration grundlegender und fortgeschrittener Doppelaufgaben in der zweiten Hälfte des Programms gesteigert. Vor und nach dem Training wurden die Athleten einer Reihe anspruchsvoller Seh- und optometrischer Untersuchungen unterzogen. Während des gesamten Trainingsprogramms führten sowohl die Athleten als auch ihre Trainer eine Reihe von Beurteilungen ihrer geistigen Leistungsfähigkeit durch.
Das NeuroTracker-Training führte zu erheblichen Verbesserungen der statischen Sehschärfe, der Stereopsis, der räumlichen Kontrastempfindlichkeit, der sakkadischen Augenbewegungen und der selektiven Aufmerksamkeit. Über alle Sportarten hinweg zeigten die Leistungsbeurteilungen von Sportlern und Trainern große Verbesserungen der Konzentration, der Wahrnehmungsgeschwindigkeit und des peripheren Sehens. Obwohl diese Einschätzungen subjektiv waren, verliefen die Fortschritte während des gesamten Trainingsprogramms konsistent und auf eine Weise, die bei Trainern und Athleten nahezu identisch war.
Diese komplexe Studie zeigte, dass perzeptuell-kognitives Training das Potenzial hat, ein breites Spektrum spezifischer visueller Funktionen zu verbessern, die für eine hohe Leistungsfähigkeit erforderlich sind. Da die Leistungsbeurteilungen konsistente und kontinuierliche Verbesserungen zeigten, deutet dies auch darauf hin, dass NeuroTracker die mentale Konzentration durch kontinuierliches Training weiter verbessern kann. Schließlich führten die einfachen und fortgeschrittenen Doppelaufgaben zu anfänglichen Einbußen bei den NeuroTracker-Ergebnissen, doch die Athleten erholten sich mit dem Training schnell wieder auf ihrem Niveau. Dies zeigte, dass Sportler lernen können, mit hohen neurophysikalischen Trainingsbelastungen umzugehen, was den Weg zum NeuroTracker-Lernsystem .
Im nächsten Blog dieser dreiteiligen Serie erfahren wir, wie NeuroTracker über den Sport hinaus in vielfältige und überraschende Bereiche der menschlichen Leistungsfähigkeit vordringt.
Interessiert an der NeuroTracker-Forschung? Studienzusammenfassungen finden Sie hier:
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