Ernährung, Lebensstil und kognitive Leistung bei E-Sport-Athleten

NeuroTracker -Basislinien und Lernraten korrelieren mit der Ernährungsaufnahme und der Schlafqualität von eSports -Athleten, was die Auswirkungen auf die Wahrnehmung zeigt.

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Esport
Wellness

Mai 2023

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Grenzen

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Ziel

Untersuchung des Einflusses der Nahrungsaufnahme und des Schlafes von Sportlern auf kognitive Leistung und Lernkapazitäten, gemessen von NeuroTracker.

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Verfahren

119 Esport-Athleten haben über einen Zeitraum von 8 bis 10 Tagen eine strenge Batterie von Bewertungen abgeschlossen. Dies umfasste eine umfassende Auswahl von 8 Selbsteinschätzungen, eine Aufzeichnung der Ernährung, die Flüssigkeitsaufnahme und die Urinfarbe, eine kontinuierliche biometrische Überwachung von Herz- und Schlafqualität sowie 20 Sitzungen von NeuroTracker , die im Zeitraum verteilt sind.

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Ergebnis

Es wurde festgestellt, dass die durchschnittliche Schlafqualität im Bereich mittelschwerer bis schwerer Schlafstörungen liegt, und die meisten Teilnehmer erfüllten die USDA -Richtlinien für zahlreiche wichtige Nährstoffe nicht und übertrafen die Empfehlungen für Cholesterin, Natrium und gesättigtes Fett. NeuroTracker -Baseline verbesserten sich bis zum Ende der 20 Sitzungen (ähnlich wie Elite -Athleten) im Durchschnitt um etwa 50%. Eine höhere NeuroTracker -Leistung korrelierte stark mit besseren Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten, und insbesondere der Verbrauch der empfohlenen Proteinaufnahme war eng mit erhöhten Lernraten gebunden.

Isolierte Wirkungen der Proteinaufnahme auf NeuroTracker -Lernraten

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Der Patient konnte den Einsatz verbleibender visueller Fähigkeiten verbessern. Eine Verbesserung der Hand-Auge-Koordination von 27 bis 31% wurde zusammen mit einer 41% igen Verbesserung NeuroTracker Leistung erzielt. Der Patient berichtete auch subjektiv über eindeutige Verbesserungen der visuellen Fähigkeiten. Der Forscher kam zu dem Schluss, dass das Training von Sport Vision die Auswirkungen der verringerten visuellen Funktion und bei Aktivitäten des täglichen Lebens verringern kann.

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Im Durchschnitt machten sich männliche Teilnehmer bei NeuroTracker signifikant besser als Frauen. Alle Teilnehmer an Diäten auf Eierbasis erzielten bei 2 Wochen des NeuroTracker Trainings signifikant besser als die No-Eier-Kontrollen. Die Ergebnisse legen nahe, dass ganze Eier, Eiweiß und Eigelb für die visuelle kognitive Leistung bei gesunden älteren Erwachsenen von Vorteil sind.

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NeuroTracker -Lernraten und neuropsychologische Bewertungen zeigen, dass professionelle Action -Video -Spieler überlegene Aufmerksamkeitskapazitäten besitzen.

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14 Professionelle und 16 Amateur -Action -Videospielspieler haben eine Batterie von 7 standardisierten neuropsychologischen Bewertungen, einen manuellen Geschicklichkeitstest und 14 NeuroTracker -Sitzungen abgeschlossen. Statistische Analysetechniken wurden verwendet, um kognitive Unterschiede zu vergleichen.

Die Analyse ergab, dass eine hohe Leistung bei professionellen Action-Videospielen mit verbesserten Fähigkeiten in Bezug auf visuelle räumliche Aufmerksamkeit, visuelles und auditorisches Kurzzeitgedächtnis sowie selektive und anhaltende Aufmerksamkeit verbunden ist. Es wurden keine signifikanten Unterschiede zwischen Fachleuten und Amateuren bei Aufgaben ersichtlich, die Exekutivfunktionen, Wahrnehmungsmanipulation oder manuelle Geschicklichkeit bewerten. Obwohl beide Gruppen eine ähnliche Lernkapazität zeigten, um sich bei NeuroTracker über 90 Meilen Training zu verbessern, zeigten Fachleute während der gesamten Intervention einen deutlichen Leistungsvorteil. Die Ergebnisse insgesamt legen nahe, dass Elite -Action -Video -Spieler überlegene Aufmerksamkeitskontrolle haben.

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98 gesunde Männer (38) und Frauen (60) im Alter von 18 bis 33 Jahren haben ihre übliche Ernährungsaufnahme beibehalten, während sie über einen Zeitraum NeuroTracker NeuroTracker haben. Lebensmittelprotokolle und umfangreiche Lebensstilmaßnahmen, einschließlich Körperzusammensetzung, kardiovaskulärer Gesundheit, Schlaf- und Bewegungsmuster und allgemeiner Durchführung, wurden zur Analyse gesammelt.

Männer konsumierten deutlich mehr Kalorien, Makronährstoffe, Cholesterin, Cholin und Zink und kamen bei NeuroTracker deutlich besser als die Weibchen. Teilnehmer, die mehr als 40% der Kcals aus Kohlenhydraten konsumierten, weniger als 24% der Kcals aus Protein, mehr als 2.000 μg/Tag Lutein/Zeaxanthin oder mehr als 1,8 mg/Tag des Vitamin B2 bei NeuroTracker , die weniger verbraucht haben als diese Beträge. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Wahrnehmungs-kognitive Leistung positiv durch höhere Kohlenhydrat-, Lutein/ Zeaxanthin- und Vitamin B2-Nahrungsaufnahme beeinflusst wird, während ein starker Proteinkonsum negative Auswirkungen hatte.

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Vergleich der visuellen Tracking -Leistung von professionellen und Amateur -Esport -Spielern und traditionellen Sportlern, die NeuroTrackerverwenden.

19 professionelle Spieler, 22 Amateurspieler und 18 traditionelle Sportler haben 3 NeuroTracker -Sitzungen abgeschlossen. Die erste Sitzung wurde in 2D (Nichtstereo) abgeschlossen, und die Sitzungen 2 und 3 wurden in 3D (Stereo) abgeschlossen. Für die Analyse wurden auch Erfahrung und Spielzeitdaten gesammelt.

Professionelle Spieler verbrachten erheblich mehr Zeit damit, eSports zu spielen als Amateure. Pearson -Korrelationen zeigten positive Assoziationen zwischen den Stunden esport / wöchentlich und NeuroTracker -Scores. Durch die durchschnittliche Sitzung der Sitzung in jeder Sitzung hat der Esport -Profi die höchste NeuroTracker -Leistung erzielt. Die Analyse früherer NeuroTracker ergab, dass die Sitzungswerte für alle drei Gruppen höher waren als die Werte der normalen Population.

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60 Motorrad -Taxifahrer waren Freiwillige und rekrutierten aus Chonburi, Thailand, und wurden zufällig experimentelle und Kontrollgruppen zugeordnet. Die experimentelle Gruppe absolvierte zweimal pro Woche 30 Minuten NeuroTracker -Trainingseinheiten. Vor-Post-Bewertungen des Entwicklungstests der visuellen Wahrnehmung-Jugendlicher und Erwachsener (DTVP-A) wurden von beiden Gruppen abgeschlossen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die experimentelle Gruppe nach dem Training einen signifikant höheren Wert der visuellen Wahrnehmungsfähigkeit aufwies. Zusätzlich stieg der durchschnittliche DTVP-A-Score in der experimentellen Gruppe auf signifikant höher als der der Kontrollgruppe. Die Studienergebnisse legen nahe, dass NeuroTracker -Training die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit von Motorrad -Taxifahrern verbessern kann.