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Im gesamten Profisport entwickelt sich Neurovisionstraining schnell zur neuesten Möglichkeit, sich von der Konkurrenz abzuheben. Der Neurovision-Ansatz ist eine Mischung aus Optometrie, Sport-Sehtraining und Gehirntraining und eine raffinierte neue Methode zur Verbesserung der sportlichen Leistung. Daher gründen Spezialisten aus den unterschiedlichsten Bereichen in ganz Nordamerika und Europa . Dies ist ein neuer Versuch, den Profisport zu verbessern. Werfen wir einen Blick darauf, warum.
So wie ein Sportler seine sportliche Leistung verbessert, indem er den Körper auf Kraft und Ausdauer trainiert, können die visuellen Fähigkeiten durch eine breite Palette von Konditionierungstechniken verbessert und gesteigert werden. Dies sind einige Beispiele für spezifische visuelle Funktionen, die Sehspezialisten normalerweise trainieren.
Peripheres Bewusstsein – ermöglicht die Wahrnehmung dessen, was auf beiden Seiten von Ihnen vorgeht, ohne den Kopf zu drehen
Dynamische Sehschärfe – ermöglicht eine nachhaltige und klare Fokussierung auf Objekte, wenn diese sich schnell bewegen
Tiefenwahrnehmung – liefert räumliche Beurteilungen, z. B. wie weit ein Objekt oder eine Person entfernt ist
Hand-Auge-Koordination – umfasst die koordinierte Verarbeitung visueller Eingaben und motorischer Fähigkeiten bei Handbewegungen
Farbsehen – die Fähigkeit, verschiedene Farben und Farbtöne zu erkennen, um subtile Merkmale in der Umgebung zu interpretieren
Kontrastempfindlichkeit – die Fähigkeit, zwischen feinen Abstufungen von hell und dunkel zu unterscheiden
Das Leistungstraining dieser Fähigkeiten ist kein einheitlicher Ansatz, da die Sehfähigkeiten für eine optimale sportliche Leistung je nach den Anforderungen der einzelnen Sportarten variieren. Beispielsweise benötigen Tennisspieler eine ausgezeichnete Hand-Auge-Koordination, Mannschaftssportarten stellen große Anforderungen an die periphere Wahrnehmung und die Kontrastempfindlichkeit ist für Skifahrer von entscheidender Bedeutung, die ihren Weg über Schneeschatten erkennen müssen.
Anstelle des traditionellen Ansatzes, die Augenfunktionen lediglich zu testen, zu korrigieren und zu trainieren, versucht der Neurovision-Ansatz, die gesamte Wahrnehmung in einen Aktionskreislauf zu bringen.
Aus diesem Grund verwenden Neurovisionstrainer eine Vielzahl von Werkzeugen und Techniken, um bestimmte Schwächen zu testen und die Leistung zu verbessern. Diese können eigentlich recht einfach sein – tatsächlich können viele der oben genannten Übungen zu Hause trainiert . Allerdings verlassen sich die meisten Sehtrainingsspezialisten weitgehend auf eine Reihe von High-Tech-Technologien. Diese erleichtern die Konditionierung eines breiten Spektrums spezifischer visueller Fähigkeiten auf fortgeschrittenem Niveau.
Insbesondere viele Optiker entwickeln ihre Praxis weiter und integrieren Neurovisionstraining, um der steigenden Nachfrage von Profisportlern und -teams gerecht zu werden. Die Sports-Vision-Bewegung im Spitzensport wird zunehmend in die mediale Aufmerksamkeit gerückt, so gab es beispielsweise viel Presse zu Stephen Currys Erfolgsrezept . Dr. Charles Shidlofsky , ein Neurooptometrist, der seit Jahrzehnten mit vielen Profisportteams zusammenarbeitet, kommentierte diesen Trend.
„Ich wusste immer, dass wir das visuelle System so verbessern können, dass Sportler bessere Leistungen erbringen können. Ich habe vor 28 Jahren begonnen, die sportliche Sehleistung im Baseball zu studieren, als das noch ein relativ neues Konzept war. Eines der interessantesten Dinge, die wir im letzten Jahr oder so beobachten konnten, ist, dass sich Profisportteams viel mehr für diese Art von Technologie interessieren, um Verbesserungen im Laufe der Zeit zu messen und zu sehen.“
80 bis 90 % der sensorischen Verarbeitungsanforderungen bei sportlichen Aktivitäten ausmachen Viele sportwissenschaftliche Studien zeigen, dass die Sehfunktion in direktem Zusammenhang mit der sportlichen Leistung steht. Verbessertes Situationsbewusstsein, Fokusflexibilität, das Lesen menschlicher Bewegungssignale und das Verfolgen dynamischer Szenen sind einige der Fähigkeiten, die Vision-Spezialisten in die Wettbewerbsleistung einbringen möchten.
Dr. Paul Rollet , ein Entwicklungsoptiker, der sich auf neurovisuelle Rehabilitation spezialisiert hat, erklärte:
„Es mag Sie überraschen, zu erfahren, dass Schlagquote, Freiwurfquote, Tore im Vergleich zum Durchschnitt und viele andere Maßstäbe für die sportliche Leistung verbessert werden können, indem man die Aufmerksamkeit auf die grundlegenden visuellen Fähigkeiten lenkt, die bei der Ausführung einer bestimmten Sportart zum Einsatz kommen.“
Connor McDavid, von Hockey News zum besten Spieler der NHL für die Saison 2017–2018 gekürt, ist Kapitän der Edmonton Oilers, einem Team, das in seiner Karriere jahrelanges Training für die sportliche Sichtweise investiert hat. Sein Agent Jeff Jackson glaubt, dass seine verbesserten visuellen Fähigkeiten ihm einen entscheidenden Vorteil auf dem Eis verschaffen.
„Connor sieht, was vor und hinter ihm passiert, und braucht nur einen kurzen Blick, um zu wissen, was zwei Sekunden später passieren wird. Offensiv sieht er die Entwicklung vor allen anderen. Es ist, als hätte er ein verdammtes GPS. Er spürt, was um ihn herum passiert.“
Untersuchungen haben insbesondere ergeben, dass Experten verschiedener Sportarten nicht nur genauer suchen, sondern auch weniger nach den informativsten angezeigten Punkten suchen, kombiniert mit längeren Fixierungen. Dies wird manchmal als „Quite Eye“-Technik bezeichnet. Im Gegensatz dazu sind Anfänger weniger informiert, obwohl sie mehr Punkte scannen.
Effektive visuelle Suchtechniken nutzen Erfahrungswissen, um es dem Spieler zu ermöglichen, Informationsprioritäten festzulegen, um Details selektiv in Echtzeit zu aktualisieren. Der entscheidende Punkt hierbei ist, dass bei längerer Fixierung auf einen Punkt die Augen stillstehen und das periphere Gesichtsfeld nun bearbeitet werden kann. In diesem Sinne können Spitzensportler sich auf Details konzentrieren, den Blick festhalten und gleichzeitig auf das Geschehen in der Peripherie achten. Dies ist eine erhabene wahrnehmungskognitive Fähigkeit, die ihnen einen fast sechsten Sinn für Bewusstsein verleiht.
Das visuelle Pivot-Training vermittelt die Technik für ein effektives Sehverhalten. Allerdings trainiert es den mentalen Muskel nicht für die tatsächliche Verarbeitung visueller Informationen. Sport kann über das periphere Sichtfeld eines Sportlers eine überwältigende Fülle an Informationen liefern. Die gute Nachricht ist, dass die visuellen Fähigkeiten des Gehirns trainiert werden können, um die Menge an Informationen, die verarbeitet werden können, zu erhöhen. Das Ziel besteht darin, die Bandbreite des Gehirns für das Sehen zu erhöhen, sodass zu jedem Zeitpunkt mehr Informationen in einer Sportszene wahrgenommen und verstanden werden können.
Bei der von NeuroTracker wird ein visueller Drehpunkt verwendet, um Sportlern dabei zu helfen, ihre visuelle Aufmerksamkeit zu verteilen, um viele Dinge gleichzeitig zu verfolgen – ohne ihre Augen zu bewegen. Dadurch und mit fortschreitender Überlastung der visuellen Fähigkeiten des Gehirns werden schnell die mentalen Fähigkeiten aufgebaut, die für das Situationsbewusstsein erforderlich sind.
Um Baseball als Beispiel zu nehmen, sind hier einige Möglichkeiten, wie Neurovisionstraining den Spielern auf dem Spielfeld helfen könnte.
Pitch-Erkennung – Schlagmänner haben etwa 250 Millisekunden Zeit, um die Art des geworfenen Pitches zu erkennen, seinen Weg in die Schlagzone vorherzusagen und den Schläger dorthin zu lenken. Je effizienter die Schlagmänner diesen schnellen Strom an visuellen Informationen verarbeiten, desto hochwertiger sind ihre Schlagmänner. Die Verfolgung mehrerer Objekte und das Wahrnehmungs-Kognitions-Training könnten die Fähigkeit von Baseballspielern verbessern, wichtige visuelle Hinweise beim Aufziehen und Loslassen des Werfers zu erkennen. Dies könnte es ihnen ermöglichen, genau vorherzusagen, wo und wann das Spielfeld die Platte kreuzt, und zu entscheiden, ob sie schwingen sollen oder nicht.
Effektiver Spielaufbau – Sobald der Ball im Spiel ist, müssen Läufer und Feldspieler schnell die Situation einschätzen, antizipieren, was als nächstes kommt, ihre Optionen bewerten und ausführen, oft im Bruchteil einer Sekunde. Wenn das Spiel knapp ist, kann der Druck auf diese Athleten enorm sein. Die Verfolgung mehrerer Objekte und das wahrnehmungskognitive Training könnten die sportliche Leistung durch eine Verbesserung der kognitiven Funktion steigern, die wiederum ein entscheidendes Element für schnelle Entscheidungen unter Druck ist.
Mentale Ausdauer – Baseball verbindet lange Phasen der Inaktivität mit kurzen Episoden intensiver Action. Aber die Phasen der Inaktivität sind nur körperlicher Natur. Geistig müssen die Spieler auf dem Spielfeld und an der Platte kognitiv scharf und im Moment bleiben. Die Verfolgung mehrerer Objekte und perzeptiv-kognitives Training könnten die kognitive Ausdauer steigern, ähnlich wie Kraft- und Konditionstraining die körperliche Ausdauer steigern. Die Verfolgung mehrerer Objekte und das wahrnehmungskognitive Training könnten auch dazu beitragen, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern, sodass die Spieler das Situationsbewusstsein aufrechterhalten und ihren Wettbewerbsvorteil während des gesamten Spiels bewahren können.
Wie die meisten Sportler wissen, ist ein gutes Situationsbewusstsein entscheidend, um unter Druck spielentscheidende Entscheidungen zu treffen. Am Beispiel von NeuroTracker nehmen die Trainingsgewinne mit der Zeit weiter zu, wobei einige NeuroTracker-Veteranen ihre visuellen Verarbeitungskapazitäten nach Abschluss von Hunderten von Trainingseinheiten um über 400 % steigern konnten. Durch diese Kombination aus effizienter visueller Strategie und gesteigerten visuellen Fähigkeiten hat jeder Sportler das Potenzial, ein Situationsbewusstsein auf der Ebene des sechsten Sinnes zu erlangen, wie es Top-Profis haben.
Obwohl die meisten Profisportteams irgendeine Form von Sehtraining durchführen, richten sich die Praktiker nicht nur an Spitzensportler. Dr. Shidlofsky betonte, wie Training die Leistung auf allen Ebenen steigern kann:
„Jeder Sportler kann von einer verbesserten visuellen Verarbeitung und Aufmerksamkeit profitieren. In unserer traditionellen Praxis bringen wir Menschen mit unterdurchschnittlichen neurovisuellen Fähigkeiten auf ein normales Niveau, aber bei Sportlern bringen wir diejenigen mit normalen Fähigkeiten tatsächlich auf ein Elite-Sehfähigkeitsniveau und dann weiter auf die nächste Leistungsstufe für überlegene Bewusstsein und Reaktionszeiten.“
Die Anwendungen beschränken sich auch nicht nur auf die Leistungssteigerung, vielmehr entwickelt sich die Neurovisionstherapie zu einer primären Modalität für die Rehabilitation und die Therapie von Hirnverletzungen. Sehbasierte Beurteilungen erweisen sich auch als vielversprechende Methode zur Vorhersage von Verletzungsrisiken .
Das Fazit ist, dass so gut wie jeder von einem Neurovisionstraining profitieren kann. Tatsächlich wird es mittlerweile von F1-Fahrern genutzt, aber natürlich könnte jeder Fahrer ein besseres Situationsbewusstsein nutzen, um auf der Straße sicher zu sein. In diesem Sinne ebnet der Profisport den Weg dafür, dass jeder die Möglichkeit hat, seine Leistung mithilfe modernster Technologien zu verbessern.
Möchten Sie mehr über das Sehen erfahren? Dann schauen Sie sich hier unseren entsprechenden Blog an.
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