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Verletzungen sind die am meisten gefürchtete Bedrohung für die Leistung eines Sportlers. In den heutigen unermüdlichen und hohen professionellen Sportarten werden sie auch bemerkenswert verbreitet. In der letzten Saison der englischen Premier League fast 300 Millionen US -Dollar für die Gehälter für die Verletzten oder die Erholung von Operationen ausgegeben. Für die meisten Menschen fällt das Verhinderung von Verletzungen nicht auf natürliche Weise mit kognitivem Training ein. Es gibt jedoch mehrere potenziell hilfreiche Vorteile, die Neurotechnologien wie NeuroTracker zu bieten haben. Hier werden wir einige der verschiedenen Möglichkeiten untersuchen, wie dieses kognitive Trainings- und Bewertungstool dazu beitragen kann, dass Sportler auf dem Feld verletzt werden.
Die Auswirkungen des Trainings mit NeuroTracker erweitern das Bewusstsein sowie die Bedingungen, die Sportler unter Druck schärfen, sodass sie die Bedrohungen früher erkennen können. Dies ist der Schlüssel zur Vermeidung von Aufmerksamkeitsfaktoren, die Sportmännern und Frauen anfällig für auf Impact-basierte Verletzungen sind. Zusammen mit einem erhöhten Situationsbewusstsein entsteht ein entscheidender Faktor, um genauere Entscheidungen bei der Abwicklung von Risiken zu treffen.
Dies kann sogar die Vorhersage von taktischen Situationen umfassen, bevor sie auftreten. Sportwissenschaftsstudie beispielsweise, dass 3 Stunden verteiltes NeuroTracker -Training die Menge an Passfehlern für Fußballspieler unter dem Druck des Wettbewerbsspiels fast halbierten. Die Erklärung für eine solche Veränderung ist ein überlegenes Bewusstsein dafür, wie sich die Spielmöglichkeiten entwickeln werden, und ermöglicht strategische Vorhersagen der Bewegungsmuster der Teamkollegen und der Gegner.
Mit ähnlichen kognitiven Fähigkeiten, aber auf eine genauere Art und Weise NeuroTracker Untersuchungen haben gezeigt, dass das Training auch die Wahrnehmung der biologischen Bewegung - die Fähigkeit, Körpersprachen zu lesen, um die Handlungen einer Person vorherzusagen.
Bei dieser Fähigkeit geht es darum, viele Körpersignale gleichzeitig zu lesen und zu interpretieren – etwa die Drehung des Kopfes, den Fußwinkel oder die Ausrichtung der Hüfte. Bei effizienter Zusammenstellung erklärt die sportwissenschaftliche Forschung, dass diese Fähigkeit entscheidend für die Definition der Leistungsvorteile ist, die Spitzensportler gegenüber ihren schwächeren Kollegen haben.
Wie Sie sich vorstellen können, bietet die Vorhersage eines Tacklings, bevor er passiert, in fast jeder Mannschaftssportart eine hervorragende Verteidigung, um potenziell gefährliche Kollisionen zu vermeiden und den Spielern einen Schritt voraus zu sein.
Sportbedingte Gehirnerschütterungen (SRC) sind ein klassisches Beispiel für die anhaltende Schwierigkeit, realistischerweise wieder fit zu sein, um wieder zu spielen oder in Aktion zu treten. Es ist allgemein bekannt, dass Gehirnerschütterungen das Risiko künftiger Gehirnerschütterungen oder damit verbundener Verletzungen erheblich erhöhen. Wenn es um Sport geht, liegt die Hauptverteidigung eines Sportlers auf dem Spielfeld sicherlich zwischen seinen Ohren. Aber bei der Genesung nach schweren Verletzungen oder Krankheiten jeglicher Art stellt Wildrost auf professioneller Ebene bekanntermaßen eine große Herausforderung dar. Vielleicht ist ein Athlet körperlich fit, um wieder ins Spiel einzusteigen, mental kann es für ihn jedoch schwierig sein, mitzuhalten, wenn er monatelang nicht im Wettkampf ist.
Wenn man einen Spieler wieder in die Hitze des Gefechts versetzt, bevor er kognitiv bereit ist, erhöht sich das Risiko einer erneuten Verletzung erheblich. Und in überraschend vielen Fällen führt dies dazu, dass sie mit der Verletzung, von der sie sich gerade erholt haben, wieder auf Null zurückfallen oder schlimmer noch. Da Sportligen wie die englische Premier League dafür bekannt sind, dass sich Wettbewerbsspiele immer schneller entwickeln, wird es immer wichtiger, sowohl geistig als auch körperlich in Topform zu sein.
In diesem Licht ist NeuroTracker -Training eine aktive Möglichkeit, mentale Fähigkeiten aufzubauen, die für die Aufrechterhaltung der Sicherheit unter Druck am wichtigsten sind. Es ist auch eine ideale Form des Trainings für verletzte Athleten, die nicht in der Lage sind, physisch zu trainieren, und es ihnen ermöglicht, ihren mentalen spielförmigen Rasiermesser scharf zu halten, unabhängig davon, wie lange sie in der Aufstellung eines Teams abwesend sind. Ein zusätzlicher Vorteil besteht darin, dass mit dem Vergleich zu normativen Baselines die Bereitschaft eines Individuums zur Durchführung gemessen werden kann und ein Sicherheitsnetz bereitstellt, um das Risiko einer noch nicht kognitiven Aktivitäten zu verringern. Viele professionelle Teams verwenden diesen Ansatz, um ein optimales Timing zu wählen, wann die Profis wieder in das Training bringen und dann in das Sportstadion zurückkehren sollen.
Viele auf Impact basierende Verletzungen werden erlitten, wenn nur ein kleines Fenster zur Reaktion besteht. NeuroTracker -Training beschleunigt effektiv die mentalen Prozesse, die für die Aktionsreaktionszeit von entscheidender Bedeutung sind, wobei in mehreren Peer-Review-Studien verbesserte Messungen der Verarbeitungsgeschwindigkeit nachgewiesen wurden. Tatsächlich zeigen QEEG -Studien, dass das NeuroTracker -Training die Gehirnwellengeschwindigkeit positiv erhöht und die Frequenzzyklen steigert, in denen Neuronen die Informationen im gesamten Gehirn weiterleiten.
Tatsächlich beschleunigt dies die Geschwindigkeit, mit der das Gehirn arbeitet, und Neurowissenschaftler haben bewertet, dass die Auswirkungen dieser erhöhten Neuronenfeuerungsrate der Einnahme von Arzneimitteln wie Ritalin ähneln. Die gute Nachricht ist, dass es keine der damit verbundenen Nebenwirkungen gibt und die Vorteile viel länger anhalten, auch ohne kontinuierliches Training.
Mit erhöhter Wachsamkeit und geistiger Schärfe bietet NeuroTracker eine Methode, um das Risiko einer Hochgeschwindigkeitswirkung zu verringern, indem die Zeit beschleunigt wird, um zu wissen, was im Moment passiert, und dem Athleten schneller reagieren kann.
Körperliche Ermüdung birgt auf zwei Arten Verletzungsrisiken. Erstens werden die Muskeln und Sehnen, die die Gelenke stützen, geschwächt und überdehnt, was die Bewegung beeinträchtigt und für Risse und sogar Knochenbrüche oder -brüche erhöht Zweitens, und das ist wahrscheinlich noch wichtiger, belastet Müdigkeit das Gehirn, indem sie es mit inneren Sinnesgeräuschen überlastet – wann immer Sie Schmerzen haben, ist es grundsätzlich schwieriger, sich auf etwas zu konzentrieren .
Die Sportwissenschaftsforschung mit NeuroTracker hat festgestellt, dass diese Form des Trainings tatsächlich die kognitive Widerstandsfähigkeit gegen körperliche Müdigkeit aufbaut. NeuroTracker ausgebildet waren , fast ihren gesamten mentalen Fokus aufrechterhalten konnten, selbst wenn sie in einen Zustand der Erschöpfung getrieben wurden. Im Gegensatz dazu erlebten ihre gleichermaßen erschöpften, aber untrainierten Teamkollegen große Rückgänge in ihrer Fähigkeit, ihre Konzentration aufrechtzuerhalten. Dies zeigt, dass die richtige Art des Trainings einen großen Puffer gegen die Art der müdinduzierten Verletzungen liefern kann, die in den späteren Phasen des Wettbewerbs auftreten.
Aber geistige Erschöpfung selbst kann eine Gefahr darstellen, wenn es um das Verletzungsrisiko geht. Ganz gleich, ob es sich um den Super Bowl oder den Stanley Cup handelt: Bei hochkarätigen Turnieren kommt es unweigerlich zu einem Wechselbad der Gefühle, Erwartungen und psychologischen Belastungen – alles Dinge, die sich negativ auf die mentale Spielform auswirken können.
Studien zeigen, dass NeuroTracker -Training standardisierte Messungen der anhaltenden Aufmerksamkeit erhöht - eine mentale Ressource zur Aufrechterhaltung der Konzentration und der Fokussierung im Laufe der Zeit. Und ähnlich wie bei einem Marathon-Läufer, der Ausdauer aufbaut, indem sie im Laufe der Zeit wiederholt viel kürzere Entfernungen durchführen, können nur intensive Stücke des regulären NeuroTracker Trainings die kognitive Ausdauer erhöhen. In diesem Sinne ist die mentale Vorbereitung genauso wichtig wie Cardio -Arbeiten, um die Leistungsniveaus bei Ermüdung aufrechtzuerhalten.
Das mag überraschend klingen, aber tatsächlich sind viele häufige Sportverletzungen aufgrund schlechter Motormechanik selbstverschuldet. Das können einfach schlechte motorische Angewohnheiten sein, die man sich mit der Zeit angeeignet hat, wie etwa das Heben mit dem Rücken! Neue neurowissenschaftliche Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Anforderungen an unseren mentalen Fokus auch die Genauigkeit und Effizienz unserer Bewegungen beeinflussen können.
früheren Blog behandelten , zeigten die Anforderungen von NeuroTracker bei der Durchführung von Sprungsequenzen, dass bestimmte Athleten ein viel höheres Risiko für ACL -Verletzungen hatten, während der geistigen Anforderungen des Wettbewerbs.
In einer Folgestudie soll untersucht werden, ob ein kognitives Trainingsprogramm die Risiken für Sportler verringert, die besonders anfällig für kognitive Verletzungen sind.
Verletzungen sind zweifellos die Nummer eins von professioneller Sportkarriere. Die Neurowissenschaften zeigen jedoch, dass die Wahrscheinlichkeit, während der Leistung verletzt zu werden, wahrscheinlich ebenso viel mit der Fitness des Gehirns zu tun hat wie mit körperlicher Fitness zu tun. Als praktisches Beispiel, das von Top-Athleten heute verwendet wird, bietet NeuroTracker eine robuste Methode, um Verletzungsrisiken zu verringern, indem die mentalen Fähigkeiten erhöht werden, die benötigt werden, um Sportler am Tag in der Tageszeit zu konkurrieren.
Obwohl wir uns hier nur auf Sportler konzentriert haben, gehen die Vorteile sicherlich über den Sport hinaus. Zum Beispiel besteht die größte Bedrohung durch ein Gesundheitswesen beim Altern darin, einen Ausrutscher, eine Ausreise oder einen Sturz zu haben. Unabhängige Untersuchungen zeigen, dass das kognitive Training zur Verbesserung des Bewusstseins und zur Aufmerksamkeit das Auftreten solcher Verletzungen erheblich verringern kann, und NeuroTracker ist ein Instrument, das sehr gut geeignet ist, um diesen Bedarf zu befriedigen. Ein weiteres Beispiel ist die Sicherheit, wobei NeuroTracker Vorhersage des Unfallrisikos vorstellen können - wobei höhere Punktzahlen in verschiedenen Arten von Verhaltenszahlen steigern.
Die wichtigste Erkenntnis ist, dass die kognitive Dimension der menschlichen Leistung für die Verletzungsprävention von zentraler Bedeutung ist und die Neurowissenschaft Lösungen bereitstellt, die wir alle nutzen können. Wenn Sie mehr lesen möchten, schauen Sie sich auch diesen Blog an.
Das kognitive Element von Sportverletzungen
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