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NeuroTracker wurde von der New York Times als " das erfolgreichste Gehirntraining im Sport" beschrieben . Vielleicht haben Sie davon gehört, aber wenig darüber wissen, was es tatsächlich ist oder tut. In diesem NeuroTracker 101 werden wir den Kern darüber abdecken, worum es in dieser Neurotechnologie geht.
Die NeuroTracker -Aufgabe kann in drei Wörtern zusammengefasst werden - Ziel, verfolgen und identifizieren.
Bei Target geht es darum, sich auf die hervorgehobenen Bälle zu konzentrieren und sie dann klar im Kopf zu behalten, nachdem sie sich wie alle anderen Bälle verändert haben.
Das Verfolgen ist die größte Herausforderung, wenn Sie sich Ihre Ziele merken und ihnen folgen, während sie sich 8 Sekunden lang zwischen allen Ablenkern bewegen.
Beim Identifizieren klicken Sie einfach auf Ihre Ziele, wenn diese anhalten.
Anschließend zeigt das Feedback, ob Sie alle Ihre Ziele erfolgreich identifiziert haben oder nicht. Wenn Sie dies 20 Mal durchführen, wird eine NeuroTracker -Sitzung abgeschlossen, die ungefähr 6 Minuten dauert.
Dies bedeutet, dass NeuroTracker von Anfang an sehr einfach zu verstehen ist. Das heißt, es ist bei jeder Sitzung immer eine Herausforderung. Erstens liegt dies daran, dass sich die Geschwindigkeit der Verfolgung schnell anpasst, um Sie in jeder Sitzung auf Ihrem optimalen Niveau zu treiben. Zweitens wird die Anzahl der Ziele und wie lange Sie sie verfolgen, wird sich im Laufe eines Trainingsprogramms mit der Verbesserung der Fähigkeiten verändern.
Um sich ein Bild von der Aufgabe zu machen, können Sie sich hier .
Das Training über NeuroTracker wird Ihre kognitiven Funktionen auf hoher Ebene aufbauen, um einen besseren mentalen Fokus, Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu erhalten. Dies liegt daran, dass ein Rezept für neurowissenschaftliche Trainingstechniken verwendet wird und in Kombination ein optimiertes Training für Ihr Gehirn bietet.
Besonders wichtig ist die 3D-Komponente. Erstens geht es darum, wie wir uns oft unter realen Umständen verhalten, bei denen Situationsbewusstsein wichtig ist. Alltägliche Aktivitäten wie Autofahren, Sport treiben oder sogar ein Spaziergang durch ein belebtes Einkaufszentrum erfordern die Verarbeitung von Tiefenhinweisen in Stereo-3D.
Zweitens, im digitalen Zeitalter, in dem ein Großteil unserer Zeit damit verbracht wird, 2D -Bildschirme wie Fernseher, Telefone oder Computer -Displays zu betrachten, erhalten nur wenige Menschen eine große 3D -Stimulation. Dies ist ein Problem, wenn es um die Neuroplastizität des Gehirns , bei der es verwendet wird oder es verliert oder es verliert. NeuroTracker ist eine Möglichkeit, unsere 3D -Verarbeitungsneuronen schnell und intensiv zu stimulieren.
Drittens, da die Verarbeitung von 3D eine Menge neuronaler Feuerkraft erfordert, liefert es kognitive Funktionen auf hoher Ebene, die breitere mentale Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Situationsbewusstsein und Entscheidungsfindung integrieren. Dies macht es zu einem wichtigen Bestandteil der Fähigkeit von NeuroTracker, Schulungsvorteile auf ein breites Spektrum an Leistungsvorteilen zu übertragen.
NeuroTracker ist im Wesentlichen eine visuelle Trainingsübung. Wenn Sie jedoch verstehen, was Sie sehen, können Sie jedoch viel mehr als nur das Licht beinhalten, das in Ihre Augen eindringt. Obwohl das Lesen von Text ein einfacher visueller Prozess ist, kann das, was Sie daraus interpretieren, sehr komplex sein. Die NeuroTracker -Aufgabe wurde so gestaltet, dass mentale Ressourcen sowohl innerhalb als auch außerhalb der visuellen Zentren des Gehirns stimuliert werden. Auf diese Weise geht das Training über die Vision hinaus.
Diese Effekte wurden in Studien gezeigt, in denen die Gehirnwellen der Menschen NeuroTracker gemessen wurden . Das Training lieferte nachhaltige Aktivitäten in den Frontalregionen des Gehirns, die sich mit Fähigkeiten wie Entscheidungsfindung, Bewusstsein, Problemlösung und Planung befassen.
Ebenso hat eine Reihe von von Experten begutachteten Studien gezeigt, dass rund 3 Stunden NeuroTracker Training auf messbare Gewinne der mentalen Fähigkeiten auf hoher Ebene, einschließlich Exekutivfunktionen, Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit, überträgt. Dies sind Fähigkeiten, die in allen Bereichen der menschlichen Leistung am wichtigsten sind und es uns ermöglichen, uns zu konzentrieren und uns auf das zu konzentrieren, was wir brauchen, wann wir brauchen.
Der tatsächliche Test dieser Vorteile wurde mit der Demonstration des sogenannten „ FAR Transfer “ gezeigt, bei dem die Durchführung einer abstrakten Form des Trainings bestimmte reale Fähigkeiten verbessert. Zum Beispiel zeigte ein Studienaus Training Fußballspieler , dass die Athleten nach nur 3 Stunden NeuroTracker -Training während des Wettbewerbsspiels eine erhebliche Verringerung der Übergabefehler erlebten. Aus einer Fehlerrate von 47% machten sie nur 28% Fehler - fast die Hälfte der Fehler, die sie normalerweise unter Druck machen würden.
Von 1.600 Peer -Review -Studien lieferte NeuroTracker einzigen Hinweis auf eine ferne Übertragung der Sportleistung.
Zu den Hauptvorteilen dieser Methode gehören die Einfachheit und Zugänglichkeit der Aufgabe sowie der schnelle Nutzen von mundgerechten Trainingseinheiten. Eine Vielzahl von Peer-Review-Studien haben durchweg deutliche Verbesserungen der kognitiven Funktionen auf hohem Niveau mit nur 20 Minuten Training pro Woche gezeigt. Die wirklich gute Nachricht ist, dass die Forschung zeigt, dass verschiedene Gruppen von Menschen ähnliche Vorteile erhalten – von Spitzensportlern und Militärangehörigen bis hin zu älteren Menschen und Kindern mit Lernschwierigkeiten.
Aus diesem Grund wird die Technologie in über 800 Leistungs- und Wellnesszentren weltweit sowie von Unternehmen eingesetzt, um die Arbeitsleistung und das Wohlbefinden , und auch von Finanzhändlern , um ihre Fähigkeiten zu verbessern, bessere Investitionsentscheidungen zu treffen.
Hoffentlich eine gute Vorstellung davon, worum es bei dieser einzigartigen Form des kognitiven Trainings geht. Trotzdem haben wir nur die Grundlagen in diesem Blog behandelt. Wenn Sie mehr über fortgeschrittene Verwendungen von NeuroTrackererfahren möchten, lesen Sie den Corner -Blog dieses Experten eines erfahrenen Praktikers.
Tipps für NeuroTracker -Trainer - Fortgeschrittene Programme
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