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NeuroTracker wird zur Verbesserung der menschlichen Leistungsfähigkeit von Spitzensportlern, militärischen Spezialeinheiten, SWAT-Teams, Formel-1-Teams und Jet-Piloten eingesetzt und von der New York Times als „ das erfolgreichste Gehirntraining im Sport“ beschrieben . Vielleicht haben Sie davon gehört, wissen aber wenig darüber, was es tatsächlich ist oder tut. In diesem NeuroTracker 101-Blog erläutern wir im Wesentlichen, worum es bei dieser Neurotechnologie geht.
Die NeuroTracker-Aufgabe lässt sich in drei Worten zusammenfassen: zielen, verfolgen und identifizieren.
Bei Target geht es darum, sich auf die hervorgehobenen Bälle zu konzentrieren und sie dann klar im Kopf zu behalten, nachdem sie sich wie alle anderen Bälle verändert haben.
Das Verfolgen ist die größte Herausforderung, wenn Sie sich Ihre Ziele merken und ihnen folgen, während sie sich 8 Sekunden lang zwischen allen Ablenkern bewegen.
Beim Identifizieren klicken Sie einfach auf Ihre Ziele, wenn diese anhalten.
Das Feedback zeigt dann, ob Sie alle Ihre Ziele erfolgreich identifiziert haben oder nicht. Wenn Sie dies 20 Mal durchführen, ist eine NeuroTracker-Sitzung abgeschlossen, die etwa 6 Minuten dauert.
Das bedeutet, dass NeuroTracker von Anfang an wirklich einfach zu verstehen ist. Allerdings ist es bei jeder einzelnen Sitzung immer eine Herausforderung. Das liegt erstens daran, dass sich die Geschwindigkeit des Trackings schnell anpasst, um Sie in jeder einzelnen Sitzung auf Ihr optimales Niveau zu bringen. Zweitens ändern sich die Anzahl der Ziele und die Dauer, über die Sie sie verfolgen, im Laufe eines Trainingsprogramms im Einklang mit der Verbesserung Ihrer Fähigkeiten.
Um sich ein Bild von der Aufgabe zu machen, können Sie sich hier .
Durch das Training mit NeuroTracker werden Ihre kognitiven Funktionen auf hohem Niveau gestärkt, was zu einer besseren mentalen Konzentration, Aufmerksamkeit und Bewusstheit führt. Dies liegt daran, dass es ein Rezept neurowissenschaftlicher Trainingstechniken verwendet, die in Kombination ein optimales Training für Ihr Gehirn ermöglichen.
Besonders wichtig ist die 3D-Komponente. Erstens geht es darum, wie wir uns oft unter realen Umständen verhalten, bei denen Situationsbewusstsein wichtig ist. Alltägliche Aktivitäten wie Autofahren, Sport treiben oder sogar ein Spaziergang durch ein belebtes Einkaufszentrum erfordern die Verarbeitung von Tiefenhinweisen in Stereo-3D.
Zweitens erleben im digitalen Zeitalter, in dem wir einen Großteil unserer Zeit damit verbringen, auf 2D-Bildschirme wie Fernseher, Telefone oder Computerdisplays zu schauen, nur wenige Menschen viel 3D-Stimulation. Dies ist ein Problem, wenn es um die Neuroplastizität des Gehirns , bei der es zu einem „Nutzung oder Verlust“-Ansatz kommt. NeuroTracker ist eine Möglichkeit, unsere 3D-Verarbeitungsneuronen schnell und intensiv zu stimulieren.
Drittens: Da die Verarbeitung von 3D eine Menge neuronaler Feuerkraft erfordert, löst sie kognitive Funktionen auf hohem Niveau aus, die umfassendere geistige Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Situationsbewusstsein und Entscheidungsfindung integrieren. Dies macht es zu einem wichtigen Bestandteil der Fähigkeit von NeuroTracker, Trainingsvorteile auf eine breite Palette von Leistungsvorteilen zu übertragen.
NeuroTracker ist im Wesentlichen eine visuelle Trainingsübung. Um zu verstehen, was Sie sehen, kann es jedoch um viel mehr gehen als nur um das Licht, das in Ihre Augen eindringt. Auch wenn beispielsweise das Lesen von Texten ein einfacher visueller Vorgang ist, kann das, was Sie daraus interpretieren, sehr komplex sein. Die NeuroTracker-Aufgabe wurde so konzipiert, dass sie mentale Ressourcen sowohl innerhalb als auch außerhalb der visuellen Zentren des Gehirns stimuliert. Auf diese Weise geht das Training über die Vision hinaus.
Diese Effekte wurden in Studien gezeigt, in denen die Gehirnwellen von Menschen gemessen wurden , die mit NeuroTracker trainiert wurden. Das Training sorgte für nachhaltige Verbesserungen der Aktivität in den Frontalregionen des Gehirns, die sich mit Fähigkeiten wie Entscheidungsfindung, Bewusstsein, Problemlösung und Planung befassen.
Ebenso haben eine Reihe von Peer-Review-Studien gezeigt, dass etwa drei Stunden NeuroTracker-Training zu messbaren Verbesserungen der geistigen Fähigkeiten auf hohem Niveau führen, einschließlich exekutiver Funktionen, Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit. Dies sind Fähigkeiten, die in allen Bereichen der menschlichen Leistungsfähigkeit am wichtigsten sind und es uns ermöglichen, uns auf das zu konzentrieren, was wir brauchen, und zwar dann, wenn wir es brauchen.
Der tatsächliche Test dieser Vorteile wurde mit der Demonstration des sogenannten „ Ferntransfers “ gezeigt, bei dem die Durchführung einer abstrakten Trainingsform bestimmte Fähigkeiten in der realen Welt verbessert. Beispielsweise zeigte eine Studie zum Training von Fußballspielern , dass die Athleten nach nur drei Stunden NeuroTracker-Training eine deutliche Reduzierung der Passfehler während des Wettkampfspiels verzeichneten. Bei einer Fehlerquote von 47 % machten sie nur 28 % Fehler – fast die Hälfte der Fehler, die sie normalerweise unter Druck machen würden.
Von 1.600 Peer-Review-Studien lieferte NeuroTracker den einzigen Beweis für eine weitreichende Übertragung auf die sportliche Leistung.
Zu den Hauptvorteilen dieser Methode gehören die Einfachheit und Zugänglichkeit der Aufgabe sowie der schnelle Nutzen von mundgerechten Trainingseinheiten. Eine Vielzahl von Peer-Review-Studien haben durchweg deutliche Verbesserungen der kognitiven Funktionen auf hohem Niveau mit nur 20 Minuten Training pro Woche gezeigt. Die wirklich gute Nachricht ist, dass die Forschung zeigt, dass verschiedene Gruppen von Menschen ähnliche Vorteile erhalten – von Spitzensportlern und Militärangehörigen bis hin zu älteren Menschen und Kindern mit Lernschwierigkeiten.
Aus diesem Grund wird die Technologie in über 800 Leistungs- und Wellnesszentren weltweit sowie von Unternehmen eingesetzt, um die Arbeitsleistung und das Wohlbefinden , und auch von Finanzhändlern , um ihre Fähigkeiten zu verbessern, bessere Investitionsentscheidungen zu treffen.
Hoffentlich haben Sie jetzt eine gute Vorstellung davon, worum es bei dieser einzigartigen Form des kognitiven Trainings geht. Allerdings haben wir in diesem Blog nur die Grundlagen behandelt. Wenn Sie mehr über die fortgeschritteneren Einsatzmöglichkeiten von NeuroTracker erfahren möchten, schauen Sie sich diesen Expert's Corner-Blog eines erfahrenen Praktikers an.
Tipps für NeuroTracker-Trainer – Fortgeschrittene Programme
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Sehen Sie sich unsere Anleitung zum Navigieren durch das datengesteuerte Fenster von NeuroTracker ins Gehirn an.
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