Ist Ihre Aufmerksamkeitsspanne kürzer als die eines Goldfisches?

Es ist kein Geheimnis, wir haben eine kurze Aufmerksamkeitsspanne. Unsere Schwierigkeiten, uns zu konzentrieren, sind zum Teil auf den unstillbaren Appetit zurückzuführen, in Verbindung zu bleiben. Denken Sie einfach darüber nach, wie wir ständig an unseren Smartphones hängen oder sie überprüfen. Aber schadet uns unser Drang, auf dem Laufenden zu bleiben? Viele Menschen haben bereits berichtet , dass sie aufgrund ihrer Smartphone-Sucht zunehmend hyperaktiv und abgelenkt sind.

Es gibt auch immer mehr Beweise dafür, dass es zum Scheitern unserer Beziehungen beiträgt. Dank unserer Smartphone-Nutzung haben Wissenschaftler nun herausgefunden, dass sogar ein Goldfisch einen Gedanken länger behalten kann als wir!

Aufmerksamkeitsspanne messen

In der Studie befragten Forscher 2.000 Teilnehmer in Kanada und untersuchten die Gehirnaktivität von 112 anderen mithilfe von Elektroenzephalogrammen (EEGs). Die Studie teilte die Aufmerksamkeit in drei Kategorien ein: anhaltend (die Aufmerksamkeit bleibt über lange Zeiträume sich wiederholender Aktivitäten erhalten), selektiv (die Aufmerksamkeit bleibt trotz Ablenkungen erhalten) und alternierend (die Aufmerksamkeit kann zwischen Aufgaben verschoben werden).

Die Ergebnisse zeigten, dass die durchschnittliche menschliche Aufmerksamkeitsspanne mittlerweile acht Sekunden beträgt. Im Jahr 2000, also zu Beginn der mobilen Revolution , waren es zwölf Sekunden. Man geht hingegen davon aus, dass Goldfische eine Aufmerksamkeitsspanne von neun Sekunden haben.

Zunehmend digitalisierter Lebensstil

Die Wissenschaftler bescheinigen unserer Unfähigkeit, uns auf einen zunehmend digitalisierten Lebensstil zu konzentrieren. Unser Drang, alle Arten von Medien auf mehreren Geräten zu konsumieren, schmälert unseren langfristigen Fokus. Die Studie ergab, dass 44 % der Kanadier „sich stark konzentrieren müssen, um sich auf Aufgaben zu konzentrieren“.

Darüber hinaus werden 45 % „durch unzusammenhängende Gedanken oder Tagträume von dem, was sie tun, abgelenkt“. Es scheint, dass starke Multi-Screener Schwierigkeiten haben, irrelevante Reize herauszufiltern, was bedeutet, dass sie durch mehrere Reizströme leichter abgelenkt werden.

Erhöhte Multitasking-Fähigkeiten

Andererseits ergab die Studie, dass sich unsere Fähigkeit zum Multitasking verbessert hat. Bei intensiven Social-Media-Nutzern kam es häufiger zu zeitweiligen Ausbrüchen hoher Aufmerksamkeit. Sie konnten besser erkennen, womit sie sich beschäftigen wollten und was nicht.

Dadurch mussten sie weniger Dinge verarbeiten und im Gedächtnis speichern. Die Wissenschaftler gingen davon aus, dass die verbesserte Multitasking-Fähigkeit auf die Anpassungs- und Veränderungsfähigkeit des Gehirns zurückzuführen ist.

Einen wachsenden Appetit stillen

Ein Forscher der University of Western Ontario wies darauf hin, dass unser Gehirn umso hungriger wird, je mehr wir es füttern. Früher war es beispielsweise unterhaltsam genug, eine Serie oder einen Film im Fernsehen anzusehen.

Aber mit der Einführung von Laptops und Smartphones surfen viele von uns jetzt im Internet oder checken ihre Social-Media-Konten, während sie fernsehen. Digitale Technologien fügen sich nahtlos in die Informationsverarbeitungsfähigkeiten unseres Gehirns ein und versorgen unser Gehirn mit einer ständig wachsenden Nahrung.

Ziehen Sie den Netzstecker, um die Kreativität zu steigern

Es ist klar, dass wir unsere Aufmerksamkeit möglicherweise anders verteilen, um den unterschiedlichen Technologien Rechnung zu tragen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich die Art und Weise, wie unsere Aufmerksamkeit funktionieren kann, tatsächlich geändert hat. NeuroTracker nutzt jedoch die 3D-Verfolgung mehrerer Objekte, um die Aufmerksamkeit zu trainieren und zu verbessern. Sein Ziel besteht darin, Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre Aufmerksamkeit auf relevante Informationen zu lenken, ablenkende Ereignisse zu ignorieren und die Aufmerksamkeit auf mehrere Reize zu verteilen.

Sie können auch darüber nachdenken, Ihre digitalen Geräte ab und zu vom Stromnetz zu trennen und sie außerhalb der Reichweite aufzubewahren. Unser Gehirn kann sich schließlich nur auf eine begrenzte Menge konzentrieren. Übermäßige Konzentration kann Ihre Energie verbrauchen und dazu führen, dass Sie die Selbstbeherrschung verlieren. Das Herausziehen des Netzsteckers kann sogar Agilität und Kreativität fördern . Sind Sie bereit, Ihrem Gehirn einen Kurzurlaub zu gönnen?

‍