Arbeitsgedächtnis: Warum ist es so wichtig?

Ein Schüler, der sich im Unterricht Notizen macht, ein Fahrer auf einer Straße in der Innenstadt, ein Großelternteil, der mit seinen Enkelkindern plaudert, ein Basketballspieler, der einen Pass macht, und eine Person, die durch ein belebtes Einkaufszentrum geht. Was haben all diese Menschen und Situationen gemeinsam? Aus dem obigen Titel haben Sie wahrscheinlich schon auf das Arbeitsgedächtnis erraten. Wir haben alle gehört, dass es wichtig ist, aber was es eigentlich ist und warum es für die menschliche Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung ist, ist nicht so gut bekannt.

Das Arbeitsgedächtnis wird seit Jahrzehnten eingehend untersucht und es ist mittlerweile bekannt, dass es alle Bereiche des Lernens und Denkens beeinflusst. Daher gilt es als eine der wichtigsten geistigen Fähigkeiten, die für kognitive Fähigkeiten wie Planung, Problemlösung, Argumentation und Aufrechterhaltung der Konzentration von entscheidender Bedeutung ist. Zahlreiche Forschungsarbeiten im Bildungsbereich haben gezeigt, dass es sowohl für die Leistung im Klassenzimmer als auch für den Wissenserwerb im Laufe der Zeit von entscheidender Bedeutung ist – die Vorhersage von Bildungsergebnissen unabhängig vom IQ. Studien haben ebenfalls gezeigt, dass dies auch für die Berufsausbildung gilt und sich auf die Geschwindigkeit auswirkt, mit der eine Fertigkeit wie Computerprogrammierung erworben wird.

Was genau ist es also? Nun, es geht um viel mehr als nur um das Gedächtnis, der „arbeitende“ Teil ist entscheidend. Wir müssen bestimmte Informationen nicht nur im Gedächtnis behalten, sondern auch kognitive Operationen an ihnen durchführen, sie manipulieren oder umwandeln. Und überraschend oft. Wie in den ersten Beispielen müssen wir dies für viele verschiedene Dinge gleichzeitig und schnell tun. Es kommt darauf an, wie viele Dinge Sie gleichzeitig im Kopf behalten und sinnvoll verarbeiten können.

Die Kapazität des Arbeitsspeichers variiert stark von Person zu Person, etwa wie viele Programme ein Computer gleichzeitig ausführen kann, ohne langsamer zu werden oder abzustürzen. Für eine Person mit einem schwachen Arbeitsgedächtnis wird fast jede Situation mit Komplexität und Druck schnell überwältigend. Es gibt jedoch an zwei Fronten gute Nachrichten. Erstens, wie wir in der NeuroTracker-Forschung von gesundem Altern bis hin zu Universitätsstudenten und Kindern mit Lernschwierigkeiten gesehen haben, handelt es sich um eine trainierbare Fähigkeit, die auf die Auswirkungen der Neuroplastizität reagiert.

Zweitens ist es äußerst flexibel, sodass Sie bei einer Verbesserung mehr Informationen aus jeder Situation verwalten können. Selbst bei unterschiedlichen Arten des Arbeitsgedächtnisses, etwa dem visuell-räumlichen im Vergleich zum verbalen, greifen die Prozesse auf gemeinsame zentrale exekutive Ressourcen zurück, die steuern, wie viel von jeder Art von Informationen gespeichert oder verworfen und dementsprechend spezialisierten Gehirnregionen zugewiesen werden soll für eine effiziente Bearbeitung.

Stellen Sie sich vor, Sie steigern Ihre Arbeitsgedächtniskapazitäten – komplexe Situationen werden einfacher erscheinen, präzise Entscheidungen werden schneller getroffen und Sie werden sich Tag für Tag bewusster fühlen – also ist es Zeit für ein Training! Um mehr über NeuroTracker-Studien zu erfahren, die ein verbessertes Arbeitsgedächtnis belegen, schauen Sie sich unsere Forschungszusammenfassungen an.

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