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Wenn man an die besten Sportler der Welt in verschiedenen Sportarten denkt, kann man sich leicht vorstellen, dass sie sehr unterschiedliche Erfolgsrezepte haben. Schließlich zeichnen sich moderne Sportlegenden wie Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Michael Phelps und Tom Brady in völlig unterschiedlichen Sportdisziplinen aus. sportwissenschaftliche Untersuchungen jedoch, dass es einige überraschend konsistente Ähnlichkeiten zwischen sportlichen Leistungsträgern gibt, was zeigt, dass es um viel mehr als nur reines Talent geht. Hier enthüllen wir 7 der wichtigsten Eigenschaften, die phänomenalen Sportstars zum Erfolg verhelfen.
Wirklich großartige Sportler haben die fast angeborene Fähigkeit, in die richtige Zone zu kommen, wenn sie es brauchen. Wenn sie einen mentalen Zustand der völligen Konzentration erreichen, können sie ihr ganzes Können in den Wettkampf lenken, wenn es darauf ankommt.
Dies sorgt für ein besseres Situationsbewusstsein und, was vielleicht am wichtigsten ist, es hilft ihnen, die Chancen zu meistern, wenn sie kurz vor dem Verlust stehen. Höchste Konzentration ist ein Schlüsselfaktor, um sich gegenüber der Konkurrenz durchzusetzen. Wie der Sportpsychologe Dr. Daniel Brown erklärte, kann mangelnde mentale Konzentration äußerst kostspielig sein.
„Menschen lassen sich sehr leicht von Dingen ablenken und bleiben nicht im Moment. Das Leben entgleitet ihnen, weil sie zu sehr mit Spielekonsolen oder sozialen Medien beschäftigt sind. Um sich darauf zu konzentrieren, ein Champion zu sein, muss der Geist so weit entwickelt sein, dass man wirklich bei dem bleiben kann, was man tut.“
Ein Perfektionist zu sein wird oft als Fehler angesehen, aber für Spitzensportler ist die Besessenheit, alles zu tun, um der Beste zu sein, der Schlüssel zum Erfolg. Die Art von Sportlern, die sportliche Erfolge erzielen, die alles bisher Erreichte übertreffen, erreichen dies durch einen unermüdlichen und lebenslangen Einsatz für die Perfektionierung ihres Trainings.
Mick Clegg von Manchester United Trainer des Fußball-Superstars Cristiano Ronaldo und überwachte seinen Aufstieg vom unerfahrenen Neuling zum FIFA-Spieler des Jahres. Seiner Ansicht nach war es Ronaldos Engagement für Spitzenleistungen, das zu seinem erstaunlichen Erfolg auf dem Feld führte.
„Nach jeder Trainingseinheit auf dem Platz hat Ronaldo seine eigenen Fähigkeiten weiterentwickelt. Laufen mit dem Ball, Laufen mit kreuzendem Ball, Laufen mit schießendem Ball und Laufen mit passierendem Ball. Das Tolle, was Ronaldo erkannte, ist, dass man, um wirklich erfolgreich zu trainieren, einen guten Prozentsatz seines Geschicklichkeits- und Schnelligkeitstrainings ohne Druck absolvieren muss. Er achtete darauf, dass er jede neue Fertigkeit zunächst selbst einstudierte.“
Für diejenigen, die die Spitze ihres Fachs erreicht haben, war es oft ein langer, harter Weg, der mit der anhaltenden Leidenschaft begann, dies zu erreichen. Irgendwie lässt der lebenslange Wunsch trotz aller Höhen und Tiefen nie nach und die Motivation, Höchstleistungen zu erbringen, wird fast genetisch verwurzelt.
Wie der NFL-Footballspieler und -Trainer Vince Lombardi es ausdrückte: „Gewinnen ist nicht alles, aber gewinnen wollen schon.“
Super-Elite-Athleten haben immer Leistungsziele, die über das hinausgehen, was sie derzeit erreichen können. Ohne eine konkrete Vorstellung davon, was Erfolg bedeutet, ist es viel schwieriger zu wissen, was getan werden muss, um dorthin zu gelangen.
Champions legen die Messlatte hoch und geben nie auf, danach zu streben. Wie der berüchtigte Michael Jordan sagte: „Man muss Dinge von sich selbst erwarten, bevor man sie tun kann.“
Es wird festgestellt, dass leistungsstarke Sportler hinsichtlich ihrer persönlichen Weiterentwicklung und ihres ungenutzten Potenzials optimistisch sind. Dies geht mit einem Bewusstsein für Bereiche einher, in denen sie sich am meisten verbessern müssen. Sportstars verspüren ein inhärentes Bedürfnis, an ihren Defiziten zu arbeiten, aber entscheidend ist, dass sie diese nicht als Schwäche betrachten, sondern als goldene Gelegenheit zur Selbstverbesserung.
Damit einher geht die Vision, sich trotz aller Widrigkeiten Erfolg vorzustellen, angetrieben von einem positiven Instinkt für Erreichbarkeit und Belohnung. Fußballgott Pelé brachte es auf den Punkt: „Je schwieriger der Sieg, desto größer das Glück über den Sieg.“
Manche Profis in der Leichtathletik bezeichnen es als „ Mut “, aber worauf es ankommt, ist eine stählerne innere Stärke und ein unerschütterlicher Glaube an Numero Uno. Ein überraschender Vorteil auf der anderen Seite ist, dass je größer das Selbstvertrauen eines Athleten ist, desto eher ist er bereit, es weiter zu versuchen, selbst wenn er scheitert.
Michael Jordan galt als Symbol für seinen Glauben an das Lernen aus Fehlern, denn ohne Fehler gibt es wenig Raum für die Entwicklung neuer Fähigkeiten. Laut NFL-Star Ronnie Lott : „Wenn man es glauben kann, kann der Verstand es erreichen.“
Nicht zuletzt sind die Menschen hinter den Kulissen die oft übersehene Dimension sportlicher Exzellenz. Sportstars bauen starke Beziehungen zu ihren Mitmenschen auf, die ihnen den Rücken stärken. Das kann die emotionale Unterstützung von Freunden und Familie sein oder die tiefe Kameradschaft von Trainingspartnern oder Teamkollegen. Kareem Abdul-Jabbar, Veteran der Los Angeles Lakers, erklärte: „Ein Mann kann ein entscheidender Bestandteil eines Teams sein, aber ein Mann kann kein Team bilden.“
Die andere, offensichtlichere Beziehung, die auffällt, ist ein großartiger Trainer. Eddie Robinson , der 56 Jahre lang NFL-Trainer war, wusste, wie wichtig großartiges Mentoring ist: „Führung bedeutet, wie Coaching, für die Herzen und Seelen der Männer zu kämpfen und sie dazu zu bringen, an einen zu glauben.“
sportwissenschaftlichen Forschung, die im Journal of Applied Sport Psychology , die Besten vom Rest unterscheiden . Im Hinblick auf die einflussreichsten dieser Eigenschaften glauben viele Experten, dass Konzentration und Konzentration die wichtigsten Merkmale von Super-Elite-Athleten sind. Wie einer der Forscher bemerkte, geht es um „die Qualität und Tiefe Ihrer Konzentration“.
Wenn Sie mehr über die mentale Dimension der Leichtathletik erfahren möchten, dann schauen Sie sich auch unseren Expert's Corner- Blog des renommierten Sportwissenschaftlers Dr. Leonard Zaichkowsky an.
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