Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Die Idee, dass körperliche Bewegung zu mehr Fitness und Gesundheit beiträgt, gilt als selbstverständlich. Doch nur wenige wissen, dass das Training unserer geistigen Fähigkeiten genauso wichtig sein kann. Immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass selbst geringe mentale Anstrengungen positive Effekte haben. Und da neue kognitive Technologien und Anwendungen für jedermann zugänglich werden, ist jetzt der ideale Zeitpunkt, um unser wichtigstes Organ zu trainieren. Anhand von Beispielen mit NeuroTrackerzeigen wir Ihnen, wie geistige Aktivität fünf verschiedene Aspekte unseres Alltags verbessern kann.
Neuroplastizität ist eine bemerkenswerte Eigenschaft des Gehirns. Vereinfacht gesagt, sind die Neuronen so beschaffen, dass sie sich schnell an neue Anforderungen anpassen können. Durch das Wachstum neuer neuronaler Netzwerke und die Beschleunigung wichtiger Verbindungen kann ein mentales Trainingsprogramm die Gehirnaktivität messbar und nachhaltig steigern. Es kann sogar Wachstum neuer Neuronenbis ins hohe Alter Studien mit NeuroTracker haben gezeigt, dass bereits drei Stunden verteiltes Training die Gehirnwellen nachhaltig anregen und so die Neuroplastizität erhöhen, begleitet von deutlichen Verbesserungen der kognitiven Fähigkeiten.
Welche Bedeutung hat das also für die Hirngesundheit? Neurowissenschaftliche Forschungen zu verschiedensten Erkrankungen zeichnen ein Bild, das die Neuroplastizität als zentrales Element der kognitiven Gesundheit zeigt. Eine verminderte Neuroplastizität ist entweder eine Ursache neurodegenerativer Erkrankungenoder ein Lösungsansatz zur Vorbeugung oder Linderung der Auswirkungen von Krankheiten wie Demenz, Alzheimer, Parkinson und leichten kognitiven Beeinträchtigungen.
Obwohl die meisten Menschen es für selbstverständlich halten, sind die Fähigkeiten, die für sicheres Fahren erforderlich sind, tatsächlich sehr anspruchsvoll. Erstens erfordert es motorische Fertigkeiten zur Fahrzeugkontrolle. Zweitens ist Situationsbewusstsein notwendig, um die sich verändernde Umgebung zu beobachten und auf die Instrumente zu achten. Und drittens beinhaltet Autofahren das Treffen sofortiger und potenziell lebensbedrohlicher Entscheidungen in Notfallsituationen. Aus diesen Gründen hat sich gezeigt, dass die mentalen Kapazitäten der meisten Fahrer bei Unfällen überlastet sind, zu einem Einbruch des peripheren Sehensund somit die Situationswahrnehmung und Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigt.
Drei Fahrstudien mit NeuroTracker haben gezeigt, dass Personen mit niedrigeren Testergebnissen und damit geringeren kognitiven Fähigkeiten ein deutlich erhöhtes Unfallrisiko haben. Die Lehre daraus: Gezieltes, gelegentliches Training der mentalen Fähigkeiten kann die Fahrsicherheit grundlegend verbessern.
Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen und dem Spaß am Sport wollen Wettkämpfer auch gewinnen. Heutzutage reicht es nicht mehr, nur fitter oder schneller zu sein – wahre Topform erfordert auch mentale Fähigkeiten. Deshalb findet im Profisport eine Revolution statt: Spitzensportler trainieren ihr Gehirn, um sich einen Vorteil gegenüber ihren Gegnern zu verschaffen.
gezeigt hat NeuroTracker , führt bereits ein geringes Maß an Wahrnehmungs- und kognitivem Training zu besseren Entscheidungen auf dem Spielfeld. Eine Fußballstudie belegte beispielsweise, dass Fußballspieler nach nur drei Stunden 3D-Training zur Verfolgung mehrerer Objekte ihre Passfehlerquote drastisch reduzierten– von 47 % auf nur noch 28 %. Aus diesem Grund sind Spitzensportler wie Steph Curry, Matt Ryan und Tom Brady überzeugte Anhänger von kognitivem Training.
Matt Ryan verbessert seine Quarterback-Fähigkeiten auf NeuroTracker
Neben der Sicherung unseres Einkommens nehmen Berufe den größten Teil unserer wachen Zeit ein. Für die meisten Menschen ist der berufliche Erfolg der wichtigste Faktor für unser Selbstwertgefühl. Wie bereits erwähnt ,verändert die digitale Revolution die Arbeitswelt rasant und macht sie zu einem Ort, an dem die Informationsverarbeitung im Mittelpunkt steht. Daher ist es sinnvoller denn je, etwas Zeit und Mühe in die Weiterentwicklung der beruflichen Leistung zu investieren.
Der Vorteil von Trainingsprogrammen wie NeuroTrackerliegt darin, dass sie höhere kognitive Funktionen verbessern. Diese spielen eine zentrale Rolle für unsere Leistungsfähigkeit in nahezu jedem Beruf. Ein gutes Beispiel ist die US Air Force, die die Technologie nutzt , um die Ausbildung neuer Rekruten zu beschleunigen und sie so während ihrer gesamten Flugkarriere zu besseren Piloten zu machen. Ein weiteres Beispiel ist NeuroStreet, ein Unternehmen, das Finanzhändler darin schult, Handelsinformationen effizienter und genauer zu verarbeiten und dadurch ihre Gewinne zu steigern. Unabhängig vom Beruf kann kognitives Training die tägliche Leistung spürbar verbessern.
Ein gesünderes Gehirn ist wichtig, doch die meisten von uns würden sich, wenn sie die Wahl hätten, für ein glücklicheres Gehirn entscheiden. Neben dem Einsatz in Unternehmen zur Verbesserung des Wohlbefindens ihrer Mitarbeiter am Arbeitsplatz wird in laufenden Studien untersucht, ob NeuroTracker -Training die Symptome und Beschwerden von Depressionen lindern kann. Probleme mit dem Wohlbefinden entstehen meist durch Stress, Angstzustände oder Burnout. Diese Faktoren sind alle mit einer reduzierten Neuroplastizität und Defiziten in höheren kognitiven Fähigkeiten wie exekutiven Funktionen, Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit verbunden.
Durch die Wiederherstellung und den Ausbau dieser höheren Gehirnfunktionen wird das Gehirn widerstandsfähiger gegenüber stressbedingten Einflüssen. Es wird erwartet, dass solche Trainingseffekte auch die Symptome von Erkrankungen wie Depressionen lindern – ein leistungsfähigeres Gehirn ist ein widerstandsfähigeres Gehirn!
Wir haben hier nur fünf von vielen Gründen genannt, warum kognitives Training in verschiedenen Bereichen unseres Alltags von Vorteil sein kann. Die wichtigste Erkenntnis ist: Schon ein wenig Zeit pro Woche für gezieltes Gehirntraining zahlt sich für Ihr Wohlbefinden aus und kann Ihnen sogar helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie mehr erfahren möchten, lesen Sie auch diese Blogbeiträge.
Die Geheimnisse des gesunden Alterns
7 Profisportler geben ihre Meinung zu NeuroTracker ab
Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Die kognitive Erholung verläuft selten geradlinig. Dieser Artikel erklärt, warum die Leistungsfähigkeit vorübergehend sinken kann, bevor sie sich wieder verbessert, während sich das Gehirn an veränderte kognitive Anforderungen anpasst und stabilisiert.
Kognitive Erschöpfung und verlangsamte Denkprozesse werden oft verwechselt. Dieser Leitfaden erklärt, wie sich verminderte mentale Ausdauer von verlangsamten Verarbeitungsgeschwindigkeiten unterscheidet – und warum die Erholung beides unterschiedlich beeinflussen kann.
Ruhe kann die kognitive Erholung fördern, doch die Konzentrationsfähigkeit kehrt nicht immer sofort zurück. Dieser Artikel erklärt, warum sich verschiedene kognitive Systeme unterschiedlich schnell erholen und warum die Besserung oft allmählich eintritt.
NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
.png)