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Als sportmedizinischer Forscher, klinischer Praktiker und Leistungsspezialist habe ich in den letzten zehn Jahren versucht, die Grenzen zu verstehen und zu erweitern, wie wir Sportler optimal konditionieren und rehabilitieren können. Eine übergeordnete Schlussfolgerung, zu der ich gekommen bin, ist, dass die Neurowissenschaften und der moderne Aufstieg der Sportneurotechnologien viel zu bieten haben und bereits äußerst valide Wege hervorgebracht haben, um den Sport auf die nächste Stufe zu heben. Doch die größte Herausforderung für ihren Erfolg ist immer noch das mangelnde Verständnis dafür, dass das Gehirn alles im Körper regiert. Hier werde ich drei Grundaussagen behandeln und erklären, warum dieses einfache Paradigma der Sportwelt so viel zu bieten hat, und dann erläutern, wohin dies führt.
Es klingt wie eine kühne Aussage, aber die Tatsache, dass das Gehirn und das Zentralnervensystem alles im Körper steuern, ist tatsächlich eine elementare Schlussfolgerung. Das Immunsystem, das autonome System, das endokrine System, sensorische Systeme einschließlich Wahrnehmungsprozesse wie Propriozeption, Thermozeption und Nozizeption werden alle von unserem biologischen Supercomputer-Netzwerk aus Neuronen gesteuert. Allein im Gehirn gibt es zwischen 75 und 125 Milliarden Neuronen 90.000 Meilen an Nerven , die ebenfalls aus Neuronen bestehen, auf jeden Teil des Körpers ausdehnen
Das zentrale und periphere Nervensystem sind eigentlich eher eine Erweiterung des Gehirns, etwa wie die Wurzeln eines Baumes. Teilweise sind diese Verbindungen sehr direkt, zum Beispiel bilden einzelne Neuronen für schnelle Reaktionen Nervenbündel vom Gehirn bis in die Füße. Wenn Sie sich also bücken, um Ihre Zehen zu berühren, ist der Schmerz, den Sie spüren, buchstäblich darauf zurückzuführen, dass einzelne Neuronen, die sich über die gesamte Länge Ihres Körpers erstrecken, gedehnt werden. Auch während Sie schlafen, arbeitet Ihr Gehirn hart daran, Ihr Verdauungssystem zu regulieren.
Da Neuronen ebenso wie Transistoren Ein-/Aus-Verarbeitungseinheiten sind, funktioniert der menschliche Körper im Wesentlichen wie ein Computer, der ständig biologische Informationen verarbeitet. Ohne diese neuronalen Berechnungen hört alles auf. Die wichtigste Erkenntnis ist, dass wir physikalische Prozesse nur dann richtig verstehen können, wenn wir sie aus einer Systemperspektive verstehen, in der alles bis zu einem gewissen Grad vom Gehirn und seinen Nervensystemen reguliert wird.
Traditionell geht man davon aus, dass körperliche Verletzungen meist körperlich bedingt sind, beispielsweise aufgrund besonderer Muskel- oder Gelenkschwächen, die den Anforderungen bestimmter Übungen nicht standhalten. Daher konzentrierte sich die Rehabilitation fast ausschließlich auf den Aufbau dieser physischen Systeme, um solchen Anforderungen besser standhalten zu können. Natürlich ist dieser Ansatz gültig, er ist jedoch nicht das ganze Bild.
Untersuchungen von Professor Faubert untersuchten, ob ACL-Verletzungen, die typischerweise aufgrund von Beeinträchtigungen bei der Motorkoordination selbst zugefügt sind, durch den kognitiven Zustand der Athleten beeinflusst werden könnten. Zu diesem Zweck wurden Athleten auf Sprungsequenzen und auch auf denselben Sprungsequenzen getestet, während sie NeuroTracker Simulation der kognitiven Ladungen der tatsächlichen Sportleistung. Kraftplatten- und Bewegungsverfolgungsanalyse ergab, dass,
''… Hip und Kniekinematik veränderten sich signifikant, während sie mit NeuroTrackerspringen, im Vergleich zum alleine Sprung. Insbesondere war der größte Effekt eine Änderung des Knieabduktionswinkels, was zu einer erhöhten Belastung der ACL bei 60% der Teilnehmer führte. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass einige Menschen anfälliger für diese Art von Verletzungen sind als andere. Es legt auch nahe, dass die Verwendung NeuroTracker bei der Durchführung bestimmter Sprungübungen möglicherweise eine gültige Methode sein kann, um diese Personen zu identifizieren. ""
Im Wesentlichen ergab diese Studie, dass bei geringer kognitiver Belastung des Gehirns für die Teilnehmer kein ACL-Risiko bestand. Wenn jedoch mentale Anforderungen im Zusammenhang mit dem Wettbewerb hinzukamen, waren viele anfällig für Verletzungen. Dadurch werden Gehirnfunktionen als spezifische Ursache für das Verletzungsrisiko isoliert.
Die Studie bietet ein schönes Beispiel dafür, wie ein Tool wie NeuroTracker sowohl als Simulation von kognitiven Lasten im Spiel als auch als Methode verwendet werden kann, um objektive Metriken bereitzustellen, mit denen Personen mit dem Risiko von Körperverletzungen mit Risiken identifiziert werden können. Die Einführung von Neurowissenschaften in der Sportwissenschaft ist immer noch relativ jung, daher glaube ich, dass diese Art von Forschung nur die Spitze des Eisbergs ist.
Tatsächlich treibt diese Perspektive meine Doktorarbeit voran, in der ich untersuche, wie die wiederholten Auswirkungen langfristiger Mikroerschütterungen beim Kopfball beim Fußball tatsächlich eine direkte Ursache für Kreuzbandverletzungen sein können.
Professor Faubert stellte auch die Hypothese auf, dass NeuroTracker -Training verwendet werden könnte, um die kognitiven Schwächen im Zusammenhang mit dem Verletzungsrisiko zu mildern oder zu überwinden. Dies ist ein Bereich der Sportmedizin, der meine eigenen klinischen Rehabilitationspraktiken gewidmet hat.
Die neuesten Forschungsergebnisse zu Kreuzbandverletzungen zeigen eine hochsensible Wechselbeziehung zwischen Gehirn und Körper. Wie wir bereits besprochen haben, kann das Gehirn die Ursache einer VKB-Verletzung sein. Es wurde jedoch festgestellt, dass Verletzungen des vorderen Kreuzbandes, wenn sie einmal erlitten wurden, spezifische Beeinträchtigungen der Gehirnfunktionen verursachen. Darüber hinaus ist mittlerweile bekannt, dass diese Effekte Beeinträchtigungen der Bewegungskoordination auslösen, die nachweislich die Auswirkungen von Verletzungen verlängern und die Rehabilitation behindern.
Das bedeutet, dass die Rehabilitationszeiten extrem lang sein können, wenn Sie eine VKB-Verletzung mit einem traditionellen Ansatz behandeln, der sich ausschließlich auf die körperliche Behandlung konzentriert. Dies erklärt möglicherweise, warum Sportmediziner behaupten, dass NBA-Athleten unglaubliche 16 bis 18 Monate Rehabilitation benötigen, um eine vollständige Genesung zu erreichen.
Bei Kreuzbandverletzungen und anderen Arten von Verletzungen halte ich es für entscheidend, dass Rehabilitationspraktiken die sogenannte Neuroplastizitätsphase in die Behandlung einbeziehen. Neben der körperlichen Rehabilitation müssen wir kognitive Schwächen und/oder Beeinträchtigungen erkennen und direkt behandeln. Ich habe mehrere Vorträge zu diesem Thema gehalten, um verschiedene Gruppen von Sportmedizinern zu schulen.
Ich übe auch, was ich predige. Neben NeuroTracker verwende ich eine Vielzahl von Neurotechnologien, um die kognitiven Systeme von Sportlern aktiv aufzubauen, sodass sie sich nicht nur in den Spitzenleistungstatus erholen können, sondern auch aus einer ursächlichen Perspektive die Risiken der Wiederverletzung - ein großes Problem im modernen Profisport.
Es ist kein Zufall, dass ich die gleichen Neurotechnologien, die ich zur Rehabilitation verwende, auch zur Verbesserung der Elite -Sportleistung verwende. Um ein Beispiel dafür zu geben, wie sie Hand in Hand gehen, verwende ich NeuroTracker Leistungstrainingsprotokolle, um die hochrangigen kognitiven Fähigkeiten jedes Athleten in Reichweite ihrer Spitzenzone zu konsolidieren.
Aus der Forschung und meinen eigenen Ergebnissen bin ich überzeugt, dass dies ihr Situationsbewusstsein, ihre Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung und eine Reihe anderer Faktoren erhöht, die für den Leistungserfolg auf dem Gebiet von zentraler Bedeutung sind. In der Tat bin ich derzeit dabei, eine große Fußballstudie in Griechenland zu veröffentlichen, in der wir einmal pro Woche in einer ganzen Saison die europäischen Champions -League -Spieler auf NeuroTracker ausgebildet haben, und dann ihre Wettbewerbsleistung anhand einer detaillierten statistischen Analyse gemessen. Die FAR -Transferergebnisse waren sehr positiv und ich freue mich darauf, diese Forschung zu teilen.
Das Schöne an diesem Ansatz ist, dass ich auch zuverlässige Maßnahmen für die persönlichen Leistungszustände des Sportlers sowie deren Neuroplastizitätsniveaus erhalte, die durch die Lernrate NeuroTracker -Lernrate gemessen werden. Dies bedeutet, dass ich, wenn ein Athlet eine Verletzung erleidet, seine Genesung verfolgen und viel genauer bestimmen kann, wann er bereit ist, zu bestimmten Trainingsphasen zurückzukehren. Und vor allem, wenn sie für die Anforderungen des Wettbewerbs bereit sind.
Dies ist in der heutigen Kultur des extrem wettbewerbsorientierten Sports von unschätzbarem Wert, denn wenn man einen Spieler zu lange außer Gefecht setzt, wird sowohl seine Karriere als auch die Leistung seiner Mannschaft gefährdet. Doch auf der anderen Seite führt eine zu frühe Rückkehr auf das Spielfeld dazu, dass sie schlechte Leistungen erbringen oder, noch schlimmer, sie sich erneut schwer verletzen und manchmal ihre Karriere beenden .
Einer der großen Vorteile des NeuroTrackerist, dass es sich perfekt für ein neurophysikalisches Dual-Task-Training und -bewertungen eignet. Durch die Integration der Anforderungen an kognitive Schwellenwertlasten mit komplexen Anforderungen an den Motorkillen kann ich die integrierten Leistungssysteme eines Athleten robust testen und trainieren. Dies bietet eine höhere ökologische Schulungs- und Bewertungsvalidität und ermöglicht es mir auch, kompromittierte Systeme zu identifizieren und sie für Rehabilitationszwecke zu zielen oder spezifische Leistungsschwächen in den Gesamtfähigkeiten eines Spielers zu überwinden.
Diese Fähigkeit, Spitzenleistungen zu konditionieren und gleichzeitig objektive Kennzahlen zu sammeln, um Rehabilitationsprotokolle direkt zu steuern, ist eine perfekte Partnerschaft.
Wie ich eingangs erwähnt habe, steuern das Gehirn und das Zentralnervensystem alles im Körper. Aus neurowissenschaftlicher Sicht ist das eine elementare Schlussfolgerung, aus sportwissenschaftlicher und sportmedizinischer Sicht handelt es sich jedoch um ein Paradigma, das erst langsam verstanden wird. Allerdings schreitet die Synthese dieser Bereiche schnell voran und die Forschung wächst exponentiell.
In den nächsten fünf bis zehn Jahren kann ich sehen, dass solche Forschungen wesentliche Veränderungen in Bezug auf die Art und Weise, wie Sporttrainer und Kliniker ihre Athleten verhalten, vorantreiben. Die Ergebnisse werden transformativ sein, insbesondere zum Verständnis der wahren Natur von Sportverletzungen sowie die optimalen Methoden zur Behandlung. In diesem Video spreche ich darüber, wie NeuroTracker eine entscheidende Rolle bei meinen Sportleistung und Rehabilitationspraktiken sowie in meiner Doktorarbeit gespielt hat.
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