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Alle Sportler wissen, dass das Training ihrer körperlichen Fähigkeiten für eine gute Leistung auf dem Feld von entscheidender Bedeutung ist. Weniger bekannt ist, wie wichtig mentales Training ist. Wenn Spitzensportler eine neue Methode zur Konditionierung ihres Geistes anwenden würden, würde dies ihre Überzeugungen über ihre tatsächliche Leistung ändern? Genau das wollte ein Forscherteam untersuchen.
Mehrere sportwissenschaftliche Studien belegen die Bedeutung hochentwickelter Aufmerksamkeitsressourcen, insbesondere in dynamischen Mannschaftssportarten wie Basketball, Fußball und Eishockey. Dynamische Sportarten sind aufgrund der chaotischen und schnellen Veränderungen im Sportumfeld bei hochintensivem Spiel besonders anspruchsvoll. Dazu gehören die Bewegung und Verfolgung von Mitspielern, Gegnern und des Balls oder Pucks, und das alles in einem sich schnell ändernden Sichtfeld, wenn ein Athlet läuft und sich dreht.
Darüber hinaus sind Sportler mit vielfältigen und oft komplexen Entscheidungen konfrontiert, die eine Planung der Ergebnisse in kurzer Zeit erfordern. Zum Beispiel die Wahl, zu wem der Pass passt, die Wahrscheinlichkeit, dass dieser Pass von einem Gegner abgefangen wird, und auch die Passmöglichkeiten dieses Spielers.
Durch Entscheidungen werden Spiele gewonnen oder verloren, weshalb Spitzensportler in Bereichen wie Führungsfunktionen über überlegene geistige Fähigkeiten verfügen. Dies erklärt auch, warum sich beispielsweise gezeigt hat, dass Messgrößen für exekutive Funktionen die Torquote im Profifußball vorhersagen können.
Eine Gruppe von Sportwissenschaftlern und Psychologen, die sowohl die mentalen Herausforderungen des Sportspiels als auch die Bedeutung hochrangiger kognitiver Funktionen für den Erfolgserfolg auf hoher Ebene kennen, setzten sich vor, um das Potenzial von NeuroTracker . Dies umfasste ein Team von Forschern, die an einer Kombination aus Sport-, Gesundheits- und Technologieuniversitäten in Norwegen zusammengearbeitet haben.
Mit einer Vielfalt von Sportmännern und Frauen wählten sie 54 Elite -Athleten aus Boxen, Wrestling, Frauenhandball, Frauenfußball, Orientierungslauf, Biathlon, Alpine Skifahren, Schlittenhockey, Badminton und Tischtennis, um sich an einem NeuroTracker -Trainingsprogramm zu beteiligen.
Die freiwilligen Athleten wurden gebeten, mindestens vier NeuroTracker -Sitzungen pro Woche über einen Zeitraum von fünf Wochen abzuschließen. Dazu wurden sie jeweils mit einem persönlichen NeuroTracker -Konto eingerichtet, damit sie mit 3D -Brillen von zu Hause über einen Webbrowser auf Personalcomputern trainieren können. Um potenzielle Verzerrungen zu vermeiden, erhielten sie keine Anweisungen zum Training, aber ihr Training wurde von den Forschern über NeuroTracker -Fernbedienung überwacht.
Ziel der Studie war es, herauszufinden, ob die Schulungsintervention die Ergebnisse in Bezug auf ihre eigenen Selbsteinschätzungen ihrer Leistung subjektiv verbessern könnte. Aus diesem Grund erhielten sie den Fragebogen zur Athletenzufriedenheit , eine standardisierte Sportwissenschaftsbewertung, die 15 Dimensionen der Leistung unter Verwendung einer 7 -Punkte -Likert -Skala abdeckt. Die Bewertung wurde vor und nach dem NeuroTracker -Schulungsprogramm abgeschlossen.
Fast alle Elite -Athleten absolvierten mindestens vier NeuroTracker -Sitzungen pro Woche, wobei einige Athleten sich für bis zu fünfzehn Mal pro Woche entscheiden. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Teilnehmer eine hohe Konformitätsrate aufweisen und motiviert waren, das Training unabhängig durchzuführen.
Im Durchschnitt hatten die Athleten bis zum Ende der fünf Wochen eine Verbesserung der NeuroTracker -Geschwindigkeitsschwellen von 39%. In der Studie kam zu dem Schluss, dass es einen signifikanten Trainingseffekt von NeuroTrackergab.
Die Ergebnisse der Fragebögen zur Athletenzufriedenheit zeigten auch eine deutliche Verbesserung hinsichtlich der von den Athleten eingeschätzten Fortschritte bei ihrer eigenen Leistung, wobei die Mehrheit der Athleten Zuwächse verzeichnen konnte.
Erstens zeigte die Studie, dass perzeptiv-kognitives Training sehr praktisch umsetzbar sein kann und dass Sportler motiviert sind, diese zusätzliche Trainingsdimension anzunehmen. Zweitens scheinen Sportler verschiedener Sportarten an den persönlichen Nutzen des Trainings zu glauben.
Ein Faktor hierbei ist, dass mit der subjektiven Selbsteinschätzung das berüchtigte Problem des Placebo-Effekts , bei dem Menschen Vorteile falsch wahrnehmen können, die in Wirklichkeit gar nicht vorhanden sind. Aus diesem Grund handelte es sich bei dieser Untersuchung um eine explorative Studie, die lediglich auf das Potenzial des Mentaltrainings für die Übertragung auf Spitzensportleistungen hinweist.
Es stimmt jedoch den Ergebnissen anderer Sportwissenschaftsstudien überein, die zeigen, dass NeuroTracker -Training, die auf eine verbesserte Sportleistung übertragen werden, eine objektiv gemessene Erhöhung der Abteilung für die Abgabe von Fußballspielern im Wettbewerbsspiel um 15% gesteigert werden. vertreten Führungskräfte in Sportwissenschaft wie Len Zaichkowsky hohen Wert des Wahrnehmungs-kognitiven Trainings im modernen Sport, mit der Vorstellung, dass die Elite-Leistung zu 80% mental .
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie und warum Sportleiter NeuroTrackerverwenden, lesen Sie diesen Blog.
5 verschiedene Möglichkeiten, wie Experten NeuroTracker verwenden
Die norwegische Studie finden Sie hier.
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