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Wir haben den Dual-Task-Ansatz für NeuroTracker -Training in einem früheren Blog " Die mehreren Phasen des NeuroTracker Trainings-Leistung " behandelt. Sie können in diesem Video sehen, wie Komplexität mit dem Training im Laufe der Zeit verstärkt werden kann. Grundsätzlich geht es so aus:
NeuroTracking, dann NeuroTracking mit einer grundlegenden motorischen Aufgabe wie Stehen oder Balancieren auf einem Fuß, dann NeuroTracking mit einer anspruchsvolleren leistungsspezifischen Aufgabe wie dem Dribbeln eines Basketballs.
Es klingt nicht nach Rocket Science, aber dies wurde aus der Sportwissenschaftsforschung geboren, als "NeuroTracker -Lernsystem" bezeichnet.
Erstens entdeckten die Ergebnisse mit NHL-, EPL- und Top -Rugby -Athleten, dass selbst das Hinzufügen einer Aufgabe, die so einfach wie das Stehen (im Vergleich zum Sitzen) ist, sowohl NeuroTracker -Scores als auch die Lernraten signifikant senken kann. Dies zeigte, dass die kognitive Last insgesamt für die Maximierung der Konditionierungseffekte von wesentlicher Bedeutung ist. Zweitens ergab eine Studie mit spanischen olympischen Athleten, dass nach dem Training nur NeuroTrackersich die Athleten schnell anpassen konnten, wenn härtere und härtere Dual-Tasks hinzugefügt wurden. Kurz gesagt, wenn die kognitive Belastung im Einklang mit der Anpassung an NeuroTracker Trainingseffekte angepasst wird, können Sportler schnell lernen, außergewöhnlich hohe Menge an kognitiven und motorischen Komplexität zu bewältigen-eine klassische Qualität einer großartigen sportlichen Leistung.
Der Inbegriff dafür ist der Fußball, wo Spieler wie Cristiano Ronaldo und Messi über die Fähigkeit verfügen, inmitten von Druck und Chaos zu bestehen, schnelle, aber präzise Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig ein überragendes Maß an körperlichen Fähigkeiten zu zeigen. Für Fußballtrainer und Spieler, die ihre Gameplay-Fähigkeiten verbessern möchten, wenn es auf dem Spielfeld am wichtigsten ist, gibt es hier ein Programm, das sie ausprobieren können.
Die zusätzlichen Skill -Aufgaben werden nur während der Bewegungsverfolgungsphase der Sitzungen ausgeführt, und der Athlet sollte versuchen, den visuellen Fokus auf den NeuroTracker -Bildschirm zu konzentrieren, wobei das periphere visuelle Bewusstsein für den Fußball so weit wie möglich verwendet wird. Die Dual-Task-Sitzungen können auch Nicht-Kern-Sitzungen wie Überlastung, Dynamik, Ziel oder taktisch enthalten. Es ist wichtig, dass die Sitzungen 15/20/25/30/35/40 nur ein Kernsitz sind, da diese eine Basisreferenz liefern. Nur Fortschritte bei der nächsten Dual-Task-Ebene, wenn NeuroTracker -Scores nicht weniger als unter 30% des sitzenden Kerns betragen. Dies stellt sicher, dass die kognitive Belastung für laufende Lerneffekte optimiert wird. Wenn die letzte Phase gemeistert ist, setzen Sie sich mit dem NeuroTracker -Team in Verbindung, um TIPS -EPL -Teams zu erreichen, um die nächste Stufe zu erreichen!
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