Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
haben wir den Dual-Task-Ansatz für das NeuroTracker In einem früheren Blogbeitrag mit dem Titel „Die verschiedenen Phasen des NeuroTracker -Trainings – Leistung. In dem Video dazu sehen Sie, wie die Komplexität im Laufe des Trainings gesteigert werden kann. Im Prinzip läuft es so ab:
NeuroTracking, dann NeuroTracking mit einer grundlegenden motorischen Aufgabe wie Stehen oder Balancieren auf einem Bein, dann NeuroTracking mit einer anspruchsvolleren leistungsspezifischen Aufgabe wie dem Dribbeln eines Basketballs.
Das klingt nicht nach Raketenwissenschaft, aber es entstand aus sportwissenschaftlicher Forschung und trägt den Namen „NeuroTracker Learning System“. Es gibt ein paar Prinzipien, die es zu einer ziemlich wirkungsvollen Technik für fortgeschrittenes Konditionstraining machen.
Erstens zeigten Ergebnisse mit NHL-, EPL- und Rugby-Spitzenathleten, dass selbst eine so einfache Aufgabe wie Stehen (im Vergleich zum Sitzen) NeuroTracker -Werte und die Lernrate deutlich senken kann. Dies belegt, dass die richtige kognitive Belastung entscheidend für maximale Trainingseffekte ist. Zweitens ergab eine Studie mit spanischen Olympiaathleten, dass sich Athleten nach einem Training mit NeuroTrackerschnell an zunehmend anspruchsvollere Doppelaufgaben anpassen konnten. Kurz gesagt: Wird die kognitive Belastung entsprechend der Anpassung an NeuroTracker -Trainingseffekte optimiert, können Athleten schnell lernen, extrem hohe kognitive und motorische Anforderungen zu bewältigen – eine klassische Eigenschaft herausragender sportlicher Leistungen.
Im Fußball zeigt sich dies exemplarisch: Spieler wie Cristiano Ronaldo und Messi beweisen ihr Können, indem sie selbst unter Druck und in chaotischen Situationen Höchstleistungen erbringen, blitzschnell und präzise Entscheidungen treffen und dabei überragende körperliche Fähigkeiten zeigen. Für Fußballtrainer und -spieler, die ihre Leistung in den entscheidenden Momenten auf dem Platz steigern möchten, ist dieses Programm einen Versuch wert.
Die zusätzlichen Fertigkeitsaufgaben werden ausschließlich während der Bewegungsanalyse durchgeführt. Der Athlet sollte dabei den NeuroTracker Bildschirm im Blick behalten und den Fußball möglichst mit seinem peripheren Sehen im Auge behalten. Die Dual-Task-Einheiten können auch Übungen außerhalb des Core-Bereichs wie Überlastung, Dynamik, Zielübungen oder Taktik beinhalten. Wichtig ist, dass die Einheiten 15/20/25/30/35/40 ausschließlich im Sitzen durchgeführt werden, da sie eine Ausgangsbasis schaffen. Der Übergang zur nächsten Dual-Task-Stufe sollte erst erfolgen, wenn NeuroTracker -Werte mindestens 30 % des Core-Werts im Sitzen betragen. Dadurch wird eine optimale kognitive Belastung für nachhaltige Lerneffekte gewährleistet. Nach erfolgreichem Abschluss der letzten Phase empfiehlt es sich, das NeuroTracker Team zu kontaktieren, um Tipps zu erhalten, die auch EPL-Teams nutzen, um die nächste Stufe zu erreichen!
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Eine Erläuterung eines strukturierten Rahmens zur Gewohnheitsbildung für kognitive Routinen, der Beständigkeit, Verantwortlichkeit und langfristige Nachhaltigkeit betont.
NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
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