Willkommen bei den Research and Strategy Services in der heutigen schnelllebigen Zeit.
In diesem Blog werfen wir einen Blick auf drei der verborgenen Dimensionen der Leistung im Spitzensport und warum das Training dieser Dimensionen Athleten einen entscheidenden Vorteil gegenüber der Konkurrenz verschaffen kann.
Die sportlichen Fähigkeiten können von Sportler zu Sportler sehr unterschiedlich sein, selbst bei Spitzensportarten. Beispielsweise haben Messi und Ronaldo – zwei Fußballgrößen der Neuzeit – sehr unterschiedliche Physiologien und Spielstile. Ein Spieler mit einer produktiven Karriere während der goldenen Ära von Manchester United war Paul Scholes. Zinedine Zidane bezeichnete ihn als „zweifellos den größten Mittelfeldspieler seiner Generation“ . Als kleiner Athlet mit einer für den Sport sehr schlanken Statur verfügte er auf dem Spielfeld nicht über große körperliche Fähigkeiten. Sein mentales Spiel war jedoch bekannt, weshalb Sir Alex Ferguson ihn als „einen der größten Fußballköpfchen, die Manchester United je hatte“ beschrieb.
Die Sportwissenschaft zeigt, dass beim Vergleich von Elite-Spielern mit Sub-Elite-Spielern die Unterschiede in der geistigen Leistungsfähigkeit dramatisch sind. Das Erkennen und Reagieren auf den Spielfluss, das Vorhersagen von Gegnern und Ballflugbahnen sowie das schnelle Reagieren unter Druck sind Schlüsselbereiche, in denen sich Spitzenspieler im Wettkampfspiel einen entscheidenden Vorteil verschaffen. Dieser Clip, in dem Ronaldos Fähigkeiten getestet werden, vermittelt einen Eindruck davon, wie groß der mentale Vorteil sein kann.
Diese Faktoren der geistigen Leistung waren traditionell schwer zu trainieren. Die Neurowissenschaften ebnen jedoch den Weg für Technologien, die die Neuroplastizität des Gehirns nutzen können, um wichtige Leistungsvorteile zu erzielen. NeuroTracker ist dafür ein Schlüsselbeispiel. In einer Meta-Überprüfung von 1692 Sportwissenschaftsarbeiten war eine NeuroTracker -Studie mit Fußballspielern die einzige Studie, die klare Hinweise auf eine Übertragung auf die Wettbewerbsleistung von Elite zeigte.
Matt Ryan von den Atlanta Falcons wurde zum Vorbild von NeuroTracker , sobald die Falken die Technologie für das Team erwarben. Im Laufe eines Jahres sprang ihn seine Karriere zum Super Bowl -Finale an und verdiente 2017 die NFL -MVP. In einem Artikel für die New York Times sprach er über den Wert des kognitiven Trainings.
„Wir verbringen viel Zeit damit, an unseren Körper zu arbeiten. Es ist gleichermaßen wichtig, dass Sie auf hohem Niveau arbeiten. Das ist der Schlüssel als Quarterback, um Dinge zu sehen und wie sie sich sehr schnell miteinander beziehen. Ich denke, genau das hilft Ihnen NeuroTracker . Ich benutze es das ganze Jahr über. “
Len Zaichkowsky implementierte NeuroTracker für die Vancouver Canucks als ihr Direktor für Sportwissenschaft. Er erklärte, wie die Leistungsdaten deutlich machten, dass dieses mentale Training ihnen half, das Stanley Cup -Finale zu erreichen und die NHL in derselben Saison zu dominieren.
"Die Spieler oder Trainer würden fragen:" Was ist die Übertragbarkeit der Arbeit, die wir (NeuroTracker) mit dem, was auf dem Eis passieren wird,? " In einigen Monaten konnte ich ihnen die Daten zeigen - die Leute, die am meisten trainiert haben, waren die besten Entscheidungsträger auf dem Eis. Es gab fast eine Eins-zu-Eins-Korrespondenz. Sie können keine besseren Beweise liefern als das. “
Schauen wir uns also drei Gründe an, warum kognitive Trainingstools wie NeuroTracker einen Leistungsvorteil im Elitesport bieten können.
Um das Feld zu übertreffen, ist das Bewusstsein von grundlegender Bedeutung. Eine der größten Herausforderungen besteht darin, die Aufmerksamkeit vieler beweglicher Ziele gleichzeitig aufrechtzuerhalten. Auf dem Feld beinhaltet dies die Wahrnehmung von Spielern, die sich um den Athleten bewegen, Bewegungsmuster in und aus dem Sehen herausfinden und Bewegungsbahnen vorhersagen. Während des komplexen Spiels unter Druck werden die Aufmerksamkeitsressourcen des Athleten kontinuierlich überlastet. Vorschriften Aufmerksamkeitsfehlern führen häufig zu kritischen Fehlern in intensiven Momenten großer Spiele. NeuroTracker -Studien jedoch erheblich verbessert werden.
Mick Clegg, ein Trainer von Manchester United, der dem Verein zum Gewinn einer Reihe von Premier-League-Titeln verholfen hat, erklärte, wie nützlich eine erhöhte Aufmerksamkeit sein kann.
„Anstatt Sportler für bestimmte Stücke oder Situationen zu trainieren, möchten wir im Idealfall die kognitiven Fähigkeiten eines Spielers auf eine Weise schärfen, die auf jede Spielsituation angewendet werden kann. Es ist zum Beispiel eine ähnliche Idee, Kniebeugen zu machen, um Sprint und Sprungkraft zu verbessern. Aufmerksamkeitsbasiertes Training wie NeuroTracker kommt dem wichtigen Entscheidungsbereich des Gehirns zugute. “
Die Entscheidungsfindung hängt von der Aufmerksamkeit ab, da die Geschwindigkeit und Qualität der Handlungs-/Reaktionsentscheidungen stark von der Situationswahrnehmung und dem flüssigen Lesen der Szene abhängt. Durch das Training der Aufmerksamkeitsfähigkeit auf einem sehr hohen Niveau wird die mentale Leistungsfähigkeit eines Sportlers robust genug, um dem Druck des Wettkampfs standzuhalten.
Bei wenig Bewegung ist es relativ einfach, dem Geschehen zu folgen, aber wenn die Bewegung schneller wird, steigen die Anforderungen an das Gehirn sehr schnell. Bei den meisten Sportarten ist das Lesen dynamischer und sich schnell bewegender Szenen mit komplexen Bewegungsmustern erforderlich. Spitzensportler müssen dies nicht nur verarbeiten, sondern dies auch mit unglaublicher Geschwindigkeit. Spitzensportler, die das können, haben in der Hitze des Gefechts – wenn es darauf ankommt – einen entscheidenden Vorteil gegenüber ihren Gegnern.
NeuroTracker -Training führt tatsächlich jeden Sportler in jeder Sitzung zu ihren Grenzen der Geschwindigkeitsverarbeitung. Die Trainingseffekte zeigen, dass dies tatsächlich Gehirnwellen beschleunigt, die mit einer größeren Wachsamkeit, mentalen Fokus und einer schnelleren Informationsverarbeitung verbunden sind. In der Lage zu sein, komplexe Szenen viel schneller zu verarbeiten, bedeutet, schneller auf Spiele zu reagieren. Ein häufiges Feedback von Sportlern ist, dass das Spiel für sie zu verlangsamen scheint. Pierre Beauchamp, Gründer von Peak Sport Performance Mindroom und Trainer kanadischer Olympioner, fasste die Erfahrungen der Elite -Athleten mit dem Training NeuroTracker zusammen.
„Unsere Spitzensportler berichten von einer besseren Wahrnehmung des Spielflusses, einer erhöhten Antizipation von Zusammenstößen, einer schnelleren Entscheidungsfindung und letztendlich von mehr Selbstvertrauen bei Spielen mit hohem Druck.“
Das Sehen dominiert etwa 80 % des Flusses an Sinnesinformationen, die wir jede Sekunde aufnehmen. Im Mannschaftssport ist die Beherrschung des Sehvermögens eine Fähigkeit, die die Besten vom Rest unterscheidet. Mick Clegg erklärte, warum.
„Der klassische Unterschied zwischen Eliten und Amateuren besteht darin, dass Amateure zu sehr nach Details suchen und ihren Fokus zu sehr verlagern. Warum ist das ein Problem? Es führt zu einer verschwommenen Sicht zwischen den Scanpunkten. Wenn sich Ihre Augen also ständig von Punkt zu Punkt bewegen, ist die Szene meist verschwommen – was die periphere Wahrnehmung beeinträchtigt.“
Die Sportwissenschaft zeigt, dass Spitzensportler dazu neigen, viel seltener zu scannen und sich nur auf relevante Details zu konzentrieren. Dies ermöglicht es ihnen, ihre visuelle Aufmerksamkeit mental zu verteilen, um so viele Informationen wie möglich aufzunehmen. Dies gilt sogar für die Vorhersage des nächsten Zuges eines einzelnen Gegners. Dies liegt daran, dass das Lesen der Körpersprache das gleichzeitige Wahrnehmen vieler Signale im gesamten Körper erfordert.
NeuroTracker beinhaltet eine Technik, die als "visueller Drehung" bekannt ist, wobei Sie Ihren Fokus verankern, während Sie tatsächlich auf die Aktion in der Peripherie achten.
Die Aufgabe hilft einem Sportler, komplexe Informationen über ein weites Feld hinweg zu verarbeiten, ohne sich einzeln auf jedes Ziel konzentrieren zu müssen. Dies ist viel effizienter für das Gehirn und erhöht die Bandbreite, die für die Wahrnehmung von Spielzügen auf dem Spielfeld genutzt werden kann, erheblich.
Überlegene Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und peripheres Sehen sind alle kritischen Attribute der Leistungsfähigkeiten eines Elite -Athleten. Darüber hinaus sind diese alle sehr trainierbar mit kognitiven Technologien wie NeuroTracker.
„Sobald diese Athleten den Unterschied sehen, NeuroTracker auf dem Feld macht, werden sie vollständig gewidmet. Es ist das größte Zeugnis für ein Trainingstool, wenn Ihre Kunden sagen: "Schau, ich kann nicht ohne das leben."
Dr. Smithson, OD, Direktor für visuelle Performance bei den Washington Nationals
Möchten Sie mehr über die Dimension der geistigen Leistungsfähigkeit erfahren? Lesen Sie hier unsere entsprechenden Blogs.
5 geistige Schlüsselkompetenzen von Spitzensportlern
Warum kognitives Training ein wachsender Trend in der Leichtathletik ist
Willkommen bei den Research and Strategy Services in der heutigen schnelllebigen Zeit.
Verbessern Sie Ihre geistige Schärfe auf dem Feld mit diesen Trainingstechniken.
Erfahren Sie, welche Mannschaftssteuer visueller Wahrnehmung der Grenzen sportsteuer.
Erkenntnisse von Pro -Radfahrern in die Rolle von NeuroTrackerbei der Leistung von Leistungstraining und Verletzung.
Das wissenschaftlich am besten validierte kognitive Trainingssystem Nr. 1 der Welt. Basierend auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung führender Experten auf ihrem Gebiet. Verbessern Sie Ihr Gehirn und Ihre Leistung.
