Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Als Diplom-Sportpsychologe betreue und coache ich seit über 15 Jahren Profi- und Olympiaathleten in verschiedenen Disziplinen wie Basketball, Handball, Fußball, Golf, Skeetschießen, Radsport und sogar Motorsport. In meiner langjährigen Praxishabe ich gelernt, dass körperliches Training, die Beherrschung technischer und taktischer Aspekte sowie die medizinische und ernährungstechnische Betreuung wichtige Erfolgsfaktoren im Sport sind. Aber reicht das aus? Ich erkläre hier, warum ich glaube, dass sportlicher Erfolg auch von der kognitiven Leistungsfähigkeit abhängt und wie diese während der COVID-19-Pandemie in Zeiten der Isolation gefördert werden kann.
Ich hatte die Gelegenheit, viele talentierte und vielversprechende Athleten kennenzulernen oder zu beobachten, die es leider nicht geschafft haben, die Spitze zu erreichen. Die meisten dieser Athleten konnten ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen, da sie manchmal bei wichtigen Wettkämpfen ihre Form verloren oder in den entscheidenden Momenten eines Spiels schlichtweg die falschen Entscheidungen trafen.
Mir wurde klar, dass die kognitive Dimension der menschlichen Leistungsfähigkeit ein entscheidender Faktor bei den Herausforderungen des Wettkampfs unter Druck ist. Aus diesem Grund habe ich mich in den letzten fünf Jahren auf visuelles, kognitives und motorisches Training spezialisiert. Die Förderung dieser Fähigkeiten ist der Schlüssel zur Entfaltung des vollen Potenzials von Athleten.
Als Wissenschaftler verfolge ich die Fortschritte in der sportwissenschaftlichen Forschung mit großem Interesse. Meine Arbeit und meine Interventionsmethoden orientieren sich an diesem Ansatz und basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Publikationen im Bereich Training und sportliche Leistungsfähigkeit.
Meine wissenschaftliche Lektüre führte mich zu den Arbeiten von Professor Jocelyn Faubert und seinen Mitarbeitern über die Auswirkungen von NeuroTracker (3D-MOT) auf kognitive Funktionen. 2017 erwarb ich eine professionelle Version von NeuroTracker , um die perzeptiv-kognitiven Funktionen meiner Athleten genauer zu beurteilen und zu fördern. Parallel zu meinen Trainingsprotokollen zur visuellen Aufmerksamkeit nutze ich außerdem Neurofeedback, den FitLight-Trainer und die Senaptec Sensory Station.
Ich bin von der Effektivität von NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackervon die Geschwindigkeitsschwellenwerte sich als hervorragender Indikator für körperliche und psychische Ermüdung. Dies ist besonders interessant, um Strategien zur Reduzierung des Verletzungsrisikos oder zur Regulierung der Anforderungen im mentalen Training anzuwenden.
In Frankreich gilt seit dem 17. März 2020 eine Ausgangssperre , und alle Sportwettkämpfe wurden eingestellt. Weltweit birgt diese beispiellose Situation besondere Risiken für die psychische Gesundheit und die mentale Leistungsfähigkeit von Athleten.
Aus diesem Grund führe ich seit Beginn der Quarantäne wöchentlich Ferninterviews mit jedem einzelnen Athleten. Dabei geht es mir vor allem darum, zuzuhören, zu beraten und psychologische Unterstützung anzubieten. Natürlich wollte ich aber auch darüber hinausgehende Hilfe leisten.
Mir wurde bewusst, dass diese extrem herausfordernde Zeit der Isolation jedem Athleten auch eine einzigartige Chance bot, seine mentale Stärke weiterzuentwickeln. In diesem Sinne habe ich meinen Athleten Ferntraining mit der NeuroTrackerX-Plattform. Dadurch profitieren sie von visuellem Aufmerksamkeitstraining zu Hause mithilfe individueller Programme, die ich per Fernzugriff über die NeuroTrackerX-Plattform verwalte.
Diese Art von Fernlehrgangsprogramm ist während der COVID-19-Pandemie aus folgenden Gründen besonders hilfreich.
Erstens ermöglicht NeuroTracker dem Athleten eine strukturiertere Woche mit festen Abläufen, die ihm helfen, seine sportlichen Fähigkeiten zu erhalten. Dies kann psychologisch sehr hilfreich sein, da sich Sportlerinnen und Sportler in dieser Zeit oft in einer Art Schwebezustand befinden.
Zwischen den Einheiten zur Muskelkräftigung, zur Erhaltung der körperlichen Verfassung und zum Training der visuellen Aufmerksamkeitsfähigkeiten strukturieren sich Wochen und Tage rhythmischer. Es ist sicherlich hilfreich, präzise Trainingsziele verfolgen zu können. Dies ist essenziell, damit sich der Athlet hinsichtlich Engagement und mentaler Einstellung wohlfühlt.
Zweitens ermöglicht diese Art des kognitiven Trainings am Computer dem Sportler, sein Training quasi „vom Sofa aus“ fortzusetzen. Dies ist besonders für Mannschaftssportler von Vorteil, da der Großteil ihres traditionellen Trainings während der Ausgangssperre schlichtweg unmöglich ist.
Der Einsatz der NeuroTrackerX-Plattform während dieser Phase der „erzwungenen Ruhe“ eröffnet interessante Perspektiven hinsichtlich der Entwicklung und des Fortschritts der Spieler in Bezug auf ihre Aufmerksamkeit. Anstatt „Spielrost“ zu erleiden, können Athleten neue mentale Leistungsniveaus erreichen, die laut Forschungsergebnissen direkt mit der Leistung auf dem Spielfeld zusammenhängen.
Drittens besteht das größte Risiko für Sportler nach dem Ende der Quarantäne in der Verletzungsgefahr. Dies belegen zahlreiche Studien, insbesondere nach dem Lockout in der NFL im Jahr 2011.Untersuchungen haben gezeigt, dass der kognitive Zustand eine zentrale Rolle bei Sportverletzungen spielen kann. So erhöhen beispielsweise Gehirnerschütterungen das Risiko von Kreuzbandrissen.
Das Training mit NeuroTracker ermöglicht es, die Aufmerksamkeits- und Wachsamkeitsfähigkeiten des Athleten zu erhalten und weiterzuentwickeln. Dies ist essenziell, um Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsfehler während des Regenerationstrainings zu vermeiden. Dies kann sowohl nach einem Aufprall als auch nach einer Verletzung relevant sein.
Da das 3D-Mehrfachobjekt-Tracking-Training von NeuroTrackerdie Wahrnehmung menschlicher biologischer Bewegungen verbessert, also die Fähigkeit, Informationen aus der Körpersprache (Körperposition, Kopfhaltung, Hüftorientierung) zu lesen und zu interpretieren, ist es schließlich eine hervorragende Möglichkeit, das Risiko von Sportverletzungen zu reduzieren, die auf Lese- oder Antizipationsfehler des Spielers zurückzuführen sind, beispielsweise beim Tackling im Fußball oder Rugby.
Für die Sportwelt hat das Coronavirus immense Herausforderungen mit sich gebracht, gleichzeitig aber auch neue Möglichkeiten aufgezeigt, wie wir die menschliche Leistungsfähigkeit trainieren können. NeuroTracker liefert hierfür ein gutes Beispiel und beweist, dass kognitives Training zu Hause sowohl praktisch als auch nützlich sein kann.
Hoffentlich ist dies erst der Anfang und führt zu einer Vielzahl personalisierter Neurotechnologien, die Sportler in ihre Gesamtleistungsprogramme integrieren können.
Wenn Sie mehr über Fernlernlösungen erfahren möchten, schauen Sie sich den NeuroTracker Telemedizinleitfaden an.
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NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
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