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zur Leistungssteigerung von Spitzensportlern, Spezialeinheiten, SWAT-Teams, Formel-1-Teams und Jetpiloten eingesetzt und NeuroTracker wird von der New York Times als „das erfolgreichste Gehirntraining im Sport“. Vielleicht haben Sie schon davon gehört, wissen aber wenig darüber, was es genau ist und wie es funktioniert. In diesem NeuroTracker 101“ erklären wir Ihnen die Grundlagen dieser Neurotechnologie.
Die Aufgabe NeuroTracker lässt sich in drei Worten zusammenfassen: anvisieren, verfolgen und identifizieren.
Bei Target geht es darum, sich auf die markierten Bälle zu konzentrieren und sie sich auch dann noch klar vor Augen zu halten, wenn sie sich in die gleiche Form wie alle anderen Bälle verwandelt haben.
Die größte Herausforderung besteht darin, sich die Ziele zu merken und ihnen zu folgen, während sie sich 8 Sekunden lang inmitten all der Ablenkungen bewegen.
Identifizieren bedeutet einfach, auf Ihre Ziele zu klicken, wenn sie stehen bleiben.
Anschließend erhalten Sie eine Rückmeldung, ob Sie alle Ihre Ziele erfolgreich identifiziert haben. Wenn Sie dies 20 Mal durchführen, ist eine NeuroTracker Sitzung abgeschlossen, die etwa 6 Minuten dauert.
Das bedeutet, dass NeuroTracker von Anfang an sehr einfach zu verstehen ist. Trotzdem bleibt jede Trainingseinheit eine Herausforderung. Zum einen passt sich die Tracking-Geschwindigkeit schnell an, um dich in jeder Einheit optimal zu fordern. Zum anderen verändern sich die Anzahl der Ziele und deren Tracking-Dauer im Laufe des Trainingsprogramms, entsprechend deiner Leistungssteigerung.
Um einen Eindruck von der Aufgabe zu bekommen, können Sie sich hier.
Das Training mit NeuroTracker stärkt Ihre höheren kognitiven Funktionen und verbessert so Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Denn es nutzt eine Kombination neurowissenschaftlicher Trainingsmethoden, die in ihrer Gesamtheit ein optimales Gehirntraining ermöglichen.
Die 3D-Komponente ist besonders wichtig. Erstens basiert sie auf unserem Verhalten in realen Situationen, in denen Situationsbewusstsein entscheidend ist. Alltägliche Aktivitäten wie Autofahren, Sport treiben oder selbst ein Spaziergang durch ein belebtes Einkaufszentrum erfordern die Verarbeitung von Tiefeninformationen in stereoskopischem 3D.
Zweitens verbringen wir im digitalen Zeitalter viel Zeit vor zweidimensionalen Bildschirmen wie Fernsehern, Smartphones oder Computerbildschirmen und erhalten daher nur wenige Menschen ausreichend dreidimensionale Reize. Dies ist problematisch für die Neuroplastizität des Gehirns, die nach dem Prinzip „Nutzen oder Verlieren“ funktioniert. NeuroTracker ermöglicht eine schnelle und intensive Stimulation unserer Neuronen, die für die dreidimensionale Wahrnehmung zuständig sind.
Drittens erfordert die Verarbeitung von 3D-Informationen einen hohen neuronalen Aufwand und aktiviert daher höhere kognitive Funktionen, die umfassendere mentale Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Situationsbewusstsein und Entscheidungsfindung integrieren. Dies macht sie zu einem wichtigen Faktor für die Fähigkeit von NeuroTracker, Trainingserfolge auf ein breites Spektrum an Leistungsverbesserungen zu übertragen.
NeuroTracker ist im Wesentlichen ein visuelles Trainingsprogramm. Das Verstehen des Gesehenen umfasst jedoch weit mehr als nur das einfallende Licht. Auch wenn das Lesen eines Textes ein einfacher visueller Prozess ist, kann die Interpretation des Gesehenen sehr komplex sein. Die NeuroTracker Aufgabe wurde so konzipiert, dass sie mentale Ressourcen innerhalb und außerhalb der visuellen Zentren des Gehirns stimuliert. Dadurch geht das Training über das reine Sehen hinaus.
Diese Effekte wurden in Studien nachgewiesen, in denen die Gehirnströme von Personen gemessen wurden trainiert hatten NeuroTracker. Das Training führte zu nachhaltigen Verbesserungen der Aktivität in den frontalen Hirnregionen, die für Fähigkeiten wie Entscheidungsfindung, Wahrnehmung, Problemlösung und Planung zuständig sind.
Ebenso haben diverse wissenschaftliche Studien gezeigt, dass etwa drei Stunden NeuroTracker -Training messbare Verbesserungen höherer mentaler Fähigkeiten bewirken, darunter exekutive Funktionen, Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit. Diese Fähigkeiten sind in allen Bereichen menschlicher Leistungsfähigkeit von größter Bedeutung und ermöglichen es uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, wann immer es nötig ist.
Der eigentliche Beweis für diese Vorteile liegt in der Demonstration des sogenannten „Ferntransfers“, bei dem eine abstrakte Trainingsform spezifische Fähigkeiten im Alltag verbessert. So zeigte beispielsweise eine Studie mit Fußballspielern, dass die Athleten nach nur drei Stunden NeuroTracker Training ihre Passfehler im Wettkampf deutlich reduzierten. Von einer Fehlerquote von 47 % sank sie auf nur noch 28 % – fast die Hälfte der Fehler, die ihnen normalerweise unter Druck unterlaufen wären.
Von 1.600 von Fachkollegen begutachteten Studien NeuroTracker lieferte einzige einen Nachweis für einen weitreichenden Transfer auf die sportliche Leistung.
Zu den wichtigsten Vorteilen dieser Methode zählen die Einfachheit und Zugänglichkeit der Übungen sowie die schnellen Erfolge durch kurze Trainingseinheiten. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen übereinstimmend signifikante Verbesserungen höherer kognitiver Funktionen bereits nach 20 Minuten Training pro Woche. Besonders erfreulich ist, dass die Forschung zeigt, dass ganz unterschiedliche Personengruppen ähnliche Vorteile erzielen – von Spitzensportlern und Militärangehörigen bis hin zu Senioren und Kindern mit Lernschwierigkeiten.
Aus diesem Grund wird die Technologie in über 800 Leistungs- und Wellnesszentren weltweit eingesetzt, ebenso wie von Unternehmen zur Verbesserung der Arbeitsleistung und des Wohlbefindensund auch von Finanzhändlernzur Verbesserung ihrer Fähigkeit, bessere Anlageentscheidungen zu treffen.
Hoffentlich haben Sie nun einen guten Überblick darüber, worum es bei dieser einzigartigen Form des kognitiven Trainings geht. In diesem Blog haben wir allerdings nur die Grundlagen behandelt. Wenn Sie mehr über fortgeschrittenere Anwendungsmöglichkeiten von NeuroTrackererfahren möchten, empfehlen wir Ihnen den Blogbeitrag eines erfahrenen Experten.
Tipps für NeuroTracker -Trainer – Fortgeschrittene Programme
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Erfahren Sie mehr über die inspirierenden Erfolge eines 11-jährigen Jungen, der mit NeuroTracker -Training seine sportlichen und schulischen Leistungen verbessert hat.
Eine neue kontrollierte Studie zeigt, dass das Ferntraining NeuroTrackerX die Aufmerksamkeitsleistung und die frontale Alpha-Hirnaktivität bei Universitätsfußballspielern verbesserte.
Eine Erläuterung eines strukturierten Rahmens zur Gewohnheitsbildung für kognitive Routinen, der Beständigkeit, Verantwortlichkeit und langfristige Nachhaltigkeit betont.
NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
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