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Die meiste Zeit meines Lebens beschäftige ich mich mit dem Spiel der menschlichen Leistung, und die Suche, dies zu verstehen, war eine Leidenschaft, die Jahrzehnte meiner eigenen Entwicklung als Trainer in Anspruch nahm. Ich hatte immer grundlegende kognitive Übungen in mein Trainingsprogramm integriert, aber erst nach meinem Wechsel zu Manchester United wurde mir klar, dass die Fähigkeiten, die zwischen den Ohren entstehen, den Unterschied zwischen Spitzenspielern und wirklich großartigen Spielern ausmachen. Was mich überraschte, war, wie wenig es gab, um die kognitiven Leistungskomponenten konstruktiv zu trainieren. Ich hatte das Glück, Mittel für die Erforschung neuer Technologien zu erhalten, und reiste daher an die Universität von Montreal, um NeuroTracker zu untersuchen, als es sich noch um eine Labortechnologie handelte, auf die nur eine Handvoll kanadischer Olympioniken zugreifen konnten. Nachdem ich eine Vielzahl von Profisportlern weit über 10.000 NeuroTracker-Sitzungen durchlaufen habe, habe ich es nicht bereut – es ist Teil meines gesamten Coachings.

Die Dinge haben sich im Laufe der Zeit sehr weiterentwickelt. Eine wichtige Erkenntnis war die Erkenntnis, dass man die kognitive Schwelle eines Sportlers ermitteln konnte. Wenn er jedoch gut konditioniert war, konnte man dann komplexe Doppelaufgaben hinzufügen und er konnte diese anpassen, manchmal sogar noch besser. Wenn man an wirklich außergewöhnliche Leistung denkt, gibt es immer dynamische Komplexität mit kognitiver Überlastung – das Überschreiten dieser Grenzen bringt einen entscheidenden Wettbewerbsvorteil mit sich. Einfach ausgedrückt: Ein Großteil meines Coachings hat sich dahingehend entwickelt, Sportler dazu zu bringen, fähigkeitsrelevante Übungen durchzuführen, während sie unter immer größerer kognitiver Belastung stehen. Es handelt sich keineswegs um einen All-in-Ansatz. Die Finesse entsteht zunächst dadurch, dass kognitive und physische Prozesse auf einer grundlegenden Ebene isoliert und trainiert werden, und dann erst dann Komplexität hinzugefügt wird, wenn der Athlet bereit ist, damit umzugehen. Sonst bekommt man kein Lernen, sondern nur Lärm.

Ich habe Elite Lab vor einigen Jahren gegründet, um von Grund auf ein Fitnessstudio aufzubauen, das auf dieser Methodik basiert. Dazu gehört der Einsatz zahlreicher kognitiver Trainingstechnologien sowie grundlegender Geräte wie Pads, Lichtschalter und sogar Laserpointer. In Kombinationen integriert kann man mit einem sehr flexiblen Schwierigkeitsspektrum das Ziel erreichen, einen Sportler unter Druck zu setzen – und das ist entscheidend. Ein Beispiel für den Unterschied, den dies bewirken kann, ist das Spezialprogramm, das wir mit Aaron Cook in Taekwondo durchgeführt haben. Es fehlte ihm an Wettkampfvorteilen, aber er reagierte schnell und erstaunlich gut auf das Training. Dies wurde mir bestätigt, als er den Weltmeister seiner Gewichtsklasse mit einem Round-House-Kick ausschaltete, was in diesem Sport selten möglich ist. Seitdem hat er es nicht bereut und strebt in Rio nach Gold, da er als Favorit ins Rennen geht.

Ich denke, das ist erst der Anfang, Technologien entwickeln sich schnell weiter, ebenso wie die Wissenschaft der Leistung. Vor 10 Jahren waren Kraft- und Konditionstraining eine relativ neue Idee im Fußball, heute sind sie das A und O im Training jeder Mannschaft. Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir eine größere Revolution in der kognitiven Dimension erleben.

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