Kann kognitives Training die sportliche Leistung verbessern?

Wenn es um kognitives Training , ist die Anerkennung der Branchenführer nicht immer offensichtlich. Echte Vorbilder im kognitiven Training zeichnen sich jedoch durch ihre wissenschaftliche Qualität und die Art und Weise aus, wie sie Menschen trainieren.

In einer aktuellen Studie hat eine Gruppe von Sportwissenschaftlern verschiedene Interventionen des wahrnehmungskognitiven Trainings auf den Prüfstand gestellt. Es ergab sich ein eindeutiger Befund; dass nicht alle kognitiven Trainingsprogramme gleich sind.

Bewertung des kognitiven Trainings

In der Studie Dr. Zentgraf und sein Team eine Meta-Überprüfung von Studien zum wahrnehmungskognitiven Training im Sport durch. Ziel der am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften in Deutschland durchgeführten Untersuchung war es, die Wirksamkeit wahrnehmungskognitiver Trainingsinterventionen bei Profisportlern zu bewerten.

Die Forscher erklärten, dass es im interaktiven Sport einige Schlüsselfaktoren gibt, die den Leistungserfolg ausmachen. Erstens ist es von größter Bedeutung, die Bewegung des Balls und die Aktionen von Teamkollegen und Gegnern wahrzunehmen und vorherzusagen. Zweitens besteht die Notwendigkeit, auf der Grundlage dieser Wahrnehmungen und Vorhersagen die richtige Aktion auszuführen.

Sportwissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass wahrnehmungskognitive Fähigkeiten eine große Rolle bei der Unterscheidung von Spitzensportlern von Amateuren spielen. Erkenntnisse zeigen, dass dies in Mannschaftssportarten noch stärker der Fall ist.

Untersuchung positiver Transfereffekte

Unter strengen Maßstäben für die methodische Qualität haben die Forscher 16 Studien zum wahrnehmungskognitiven Training von ursprünglich 1.692 eingegrenzt. Aus den 16 Studien wurden zwei NeuroTracker-Studien ausgewählt, wobei eine davon die einzige Studie war, die eine ideale Stichprobengröße von Sportlern aufwies. Alle Studien wurden anschließend von vier unabhängigen Gutachtern bewertet. Sie untersuchten die Studien nach strengen Kriterien auf Hinweise auf Ausbildungs- und Transfereffekte.

Das Hauptziel der Überprüfung bestand darin, festzustellen, ob Hinweise auf eine „ Fernübertragung “ vorlagen. Mit anderen Worten, wenn das Training der wahrnehmungskognitiven Aufgabe zu einer Verbesserung von Fähigkeiten führen könnte, die sich stark vom Training selbst unterscheiden. Ein Beispiel für einen „Ferntransfer“ könnte beispielsweise sein, dass eine Person anfängt, Schach zu spielen und dadurch ihre mathematischen Denkfähigkeiten verbessert.

In der Studie bezeichneten die Forscher den „Ferntransfer“ als „Goldstandard“ und „wichtige Überlegung für die Relevanz des wahrnehmungskognitiven Trainings im Sport“. Sie erkannten auch das Problem, dass „Transfers, sei es in die Nähe, in die Ferne oder in die Ferne, meist nicht empirisch untersucht werden“.

Anerkennung von Branchenführern

Etwa 60 % der Studien zeigten Leistungen außerhalb des Spielfeldes in Tests, die der Trainingsaktivität ähnlich waren ( Nahtransfer ). Dies umfasste beide NeuroTracker-Studien. Was den „Ferntransfer“ anbelangt, qualifizierten sich nur drei Studien für eine Überprüfung, und zwei zeigten schlüssig, dass es keinen Transfereffekt gab. Die verbleibende Studie wurde mit NeuroTracker durchgeführt, der „einen zuverlässigen positiven Effekt zeigte“ – eine 15-prozentige Verbesserung der Passgenauigkeit im Wettkampffußball.

Andere aktuelle Meta-Reviews haben ergeben, dass es in Sportarten, zu denen auch Anfänger gehören, häufig an einem Ferntransfer mangelt. In diesem Zusammenhang ist NeuroTracker führend in der kognitiven Sportwissenschaftsforschung.

Neubewertung der Ansichten über positiven Transfer

Darüber hinaus stellt die Fußballstudie von NeuroTracker auch bisherige Überzeugungen über einen positiven Transfer in interaktiven Sportarten in Frage. Eine weitverbreitete Überzeugung ist, dass für eine positive Übertragung die Trainingsbedingungen Schlüsselsituationen sportlicher Leistung genau nachbilden sollten. Stellen wir uns zum Beispiel vor, dass Basketballspieler das Schießen von 3-Punkte-Würfen üben. Ein positiver Transfer wäre möglich, wenn sie dank all dieser Übung in einem Pflichtspiel erfolgreich einen 3-Punkte-Wurf erzielen würden.

Die Forscher vermuteten jedoch, dass die NeuroTracker-Fußballstudie das Gegenteil beweisen könnte. Denn für ein effektives Training ist nicht zwangsläufig ein hohes Maß an Aufgabenähnlichkeit mit der Leistung im Spiel erforderlich. NeuroTracker beispielsweise nutzt eine 3D-Trainingsmethode mit mehreren Objekten, um die Entscheidungsfähigkeit zu verbessern.

Wie bereits erwähnt, verbesserte das NeuroTracker-Training die Genauigkeit der Passentscheidung bei Fußballspielern. Folglich setzt die NeuroTracker-Forschung nicht nur den Standard für evidenzbasierte Fernübertragung, sondern definiert möglicherweise auch die Grenzen des Trainings für sportliche Leistung.

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