Kann kognitives Training die sportliche Leistung verbessern?

Wenn es um kognitives Training , ist die Anerkennung der Branchenführer nicht immer offensichtlich. Echte Vorbilder im kognitiven Training zeichnen sich jedoch durch ihre wissenschaftliche Qualität und die Art und Weise aus, wie sie Menschen trainieren.

In einer aktuellen Studie hat eine Gruppe von Sportwissenschaftlern verschiedene Interventionen des wahrnehmungskognitiven Trainings auf den Prüfstand gestellt. Es ergab sich ein eindeutiger Befund; dass nicht alle kognitiven Trainingsprogramme gleich sind.

Bewertung des kognitiven Trainings

In der Studie Dr. Zentgraf und sein Team eine Meta-Überprüfung von Studien zum wahrnehmungskognitiven Training im Sport durch. Ziel der am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften in Deutschland durchgeführten Untersuchung war es, die Wirksamkeit wahrnehmungskognitiver Trainingsinterventionen bei Profisportlern zu bewerten.

Die Forscher erklärten, dass es im interaktiven Sport einige Schlüsselfaktoren gibt, die den Leistungserfolg ausmachen. Erstens ist es von größter Bedeutung, die Bewegung des Balls und die Aktionen von Teamkollegen und Gegnern wahrzunehmen und vorherzusagen. Zweitens besteht die Notwendigkeit, auf der Grundlage dieser Wahrnehmungen und Vorhersagen die richtige Aktion auszuführen.

Sportwissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass wahrnehmungskognitive Fähigkeiten eine große Rolle bei der Unterscheidung von Spitzensportlern von Amateuren spielen. Erkenntnisse zeigen, dass dies in Mannschaftssportarten noch stärker der Fall ist.

Untersuchung positiver Transfereffekte

Unter strengen Benchmarks für die methodische Qualität haben die Forscher 16 Wahrnehmungs-kognitive Trainingsstudien von insgesamt 1.692 eingrenzten. Zwei NeuroTracker -Studien wurden aus den sechzehn ausgewählt, wobei eine der einzigen Studien mit einer idealen Stichprobengröße von Sportlern war. Alle Studien wurden dann von vier unabhängigen Experten -Gutachtern bewertet. Nach strengen Kriterien untersuchten sie die Studien auf Beweise für Trainings- und Transfereffekte.

Das Hauptziel der Überprüfung bestand darin, festzustellen, ob Hinweise auf eine „ Fernübertragung “ vorlagen. Mit anderen Worten, wenn das Training der wahrnehmungskognitiven Aufgabe zu einer Verbesserung von Fähigkeiten führen könnte, die sich stark vom Training selbst unterscheiden. Ein Beispiel für einen „Ferntransfer“ könnte beispielsweise sein, dass eine Person anfängt, Schach zu spielen und dadurch ihre mathematischen Denkfähigkeiten verbessert.

In der Studie bezeichneten die Forscher den „Ferntransfer“ als „Goldstandard“ und „wichtige Überlegung für die Relevanz des wahrnehmungskognitiven Trainings im Sport“. Sie erkannten auch das Problem, dass „Transfers, sei es in die Nähe, in die Ferne oder in die Ferne, meist nicht empirisch untersucht werden“.

Anerkennung von Branchenführern

Ungefähr 60% der Studien zeigten eine Leistung außerhalb der Zeit in Tests, die der Trainingsaktivität ähneln ( nahe Transfer ). Dies umfasste beide NeuroTracker -Studien. Wenn es um "weit übertragen" ging, zeigten nur 3 Studien, die sich zur Überprüfung qualifizierten, und zwei zeigten einen schlüssigen Übertragungseffekt. Die verbleibende Studie war mit NeuroTracker , was „einen zuverlässigen positiven Effekt zeigte“ - eine Verbesserung der Genauigkeit von 15% im Wettbewerbsfußballspiel.

Andere kürzlich durchgeführte Meta-Reviews haben gezeigt, dass es häufig zu einem fernen Transfer im Sport gibt, zu dem auch Anfängerpopulationen gehören. In diesem Zusammenhang führt NeuroTracker den Heiligen Gral in der kognitiven Sportwissenschaftsforschung.

Neubewertung der Ansichten über positiven Transfer

Darüber hinaus stellt die Fußballstudie von NeuroTrackerin Frage gestellt, wie zuvor ein positives Transfer im interaktiven Sport in Frage gestellt wurde. Eine häufige Überzeugung ist, dass die Praxisbedingungen für einen positiven Transfer wichtige Situationen der Sportleistung genau nacharbeiten sollten. Stellen wir uns beispielsweise vor, dass Basketballspieler 3-Punkte-Schießen üben. Ein positiver Transfer würde auftreten, wenn sie dank all dieser Praxis erfolgreich einen 3-Zeiger in einem Wettbewerbsspiel schießen würden.

Die Forscher schlugen jedoch vor, dass die NeuroTracker -Fußballstudie im Gegenteil Beweise liefern könnte. Diese effektive Schulung erfordert nämlich nicht unbedingt ein hohes Maß an Aufgabenähnlichkeit mit der Leistung im Spiel. NeuroTracker verwendet beispielsweise eine 3D-Schulungsmethode mit mehreren Objekten, um die Entscheidungsfähigkeiten zu erhöhen.

Wie bereits erwähnt, verbesserte NeuroTracker -Training bei Fußballspielern die bestehende Entscheidungsgenauigkeit. Infolgedessen setzt NeuroTracker -Forschung nicht nur den Standard für evidenzbasierte Far-Transfer, sondern kann auch die Grenzen der trainierenden sportlichen Leistung definieren.

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