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In einem früheren Blogbeitrag mit dem Titel „ Die verschiedenen Phasen des NeuroTracker -Trainings – Leistungssteigerung “ haben wir den Dual-Task-Ansatz des NeuroTracker -Trainings bereits vorgestellt . Dort können Sie sehen, wie die Komplexität im Laufe des Trainings gesteigert werden kann. In diesem Beitrag geben wir Ihnen Tipps, wie Sie diese patentierte Trainingsmethode nutzen können, um Ihre Fußballfähigkeiten unter Druck zu verbessern. Egal, ob Sie bereits Profispieler/in oder ambitionierter Amateur in jedem Alter sind – machen Sie sich bereit, Ihr Leistungsniveau zu steigern!
Der grundlegende Ansatz folgt diesem einfachen Prozess:
Dieses Video veranschaulicht das zentrale Konzept der schrittweisen Steigerung der Komplexität von Doppelaufgaben im Laufe der Zeit und auf fachspezifische Weise.
Das klingt nicht nach Raketenwissenschaft, aber es entstand aus sportwissenschaftlicher Forschung und trägt den Namen „NeuroTracker Learning System“. Es gibt ein paar Prinzipien, die es zu einer ziemlich wirkungsvollen Technik für fortgeschrittenes Konditionstraining machen.
Erstens ergaben Ergebnisse mit NHL-, EPL- und Rugby-Spitzenathleten , dass selbst eine so einfache Aufgabe wie Stehen (im Vergleich zum Sitzen) die NeuroTracker -Werte und die Lernrate deutlich senken kann. Dies verdeutlichte, dass die richtige kognitive Gesamtbelastung entscheidend für maximale Trainingseffekte ist. Zweitens eine Studie mit spanischen Olympiaathleten, dass sich die Athleten nach einem Training mit NeuroTrackerschnell an zunehmend anspruchsvollere Doppelaufgaben anpassen konnten.
Zusammengefasst lässt sich sagen: Wird die kognitive Belastung an die Anpassung an NeuroTracker die Trainingseffekte Cristiano Ronaldo und Messi die Fähigkeit besitzen, unter Druck und in chaotischen Situationen zu glänzen, schnelle und präzise Entscheidungen zu treffen und dabei ein überragendes körperliches Können abzurufen.
Für Fußballtrainer und -spieler, die ihre Spielstärke in den entscheidenden Momenten auf dem Platz verbessern wollen, gibt es hier ein bewährtes 5-stufiges Programm zum Ausprobieren.
Die zusätzlichen Fertigkeitsaufgaben werden ausschließlich während der Bewegungsanalyse durchgeführt. Der Athlet sollte dabei den NeuroTracker NeuroTracker Basiswerte liefern. Diese Werte geben Aufschluss darüber, wie gut sich Ihre Dual-Task-Fähigkeiten entwickeln. Erreichen Sie im Sitzen eine Dual-Task-Geschwindigkeit nahe Ihrem aktuellen Core-Basiswert, beherrschen Sie die Fertigkeit unter Druck.
Gehen Sie erst dann zur nächsten Dual-Task-Stufe über, wenn NeuroTracker -Werte mindestens 30 % des Core-Werts im Sitzen betragen. So stellen Sie sicher, dass die kognitive Belastung für anhaltende Lerneffekte optimiert ist. Wenn Sie die letzte Phase gemeistert haben, kontaktieren Sie das NeuroTracker -Team, um Tipps zu erhalten, die EPL-Teams nutzen, um die nächste Stufe zu erreichen.
Wie bereits erwähnt, war Mick Clegg der legendäre Trainer hinter Cristiano Ronaldos kometenhaftem Aufstieg bei Manchester United – vom unerfahrenen Neuling bis zum FIFA-Weltfußballer des Jahres. Clegg war der Visionär, der NeuroTracker im Faubert-Labor entdeckte und Sir Alex Ferguson umgehend davon überzeugte, es in die Beurteilungs-, Rehabilitations- und Leistungsprogramme des Vereins zu integrieren.
Seine Erfahrungen im Verein mit einer Vielzahl von Weltklasse-Fußballspielern führten ihn zu der Erkenntnis, dass schnelle Auffassungsgabe die Besten von den Übrigen unterscheidet und dass diese Fähigkeit trainierbar ist. In seinen eigenen Worten:
„NeuroTracker ist ein grundlegendes Werkzeug, um das Leistungspotenzial jedes Athleten zu erschließen und weiterzuentwickeln. Deshalb habe ich bereits über 15.000 NeuroTracker Sitzungen für die besten Spieler von Manchester United, Profisportler und Weltmeister in verschiedenen Sportarten durchgeführt.“
Wenn Sie mehr über Micks einzigartige Einblicke in die Gestaltung athletischer Fähigkeiten erfahren möchten, dann lesen Sie auch diesen großartigen Experten-Blog hier.
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NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
