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Bei Motorsports geht es darum, die Grenzen von Mann und Maschine zu überschreiten. Als Mercedes AMG F1 -Teamleiter -Ingenieur seit 2013 weiß ich, dass viel Zeit, Fachwissen und Geld bestrebt sind, um die Leistung von Rennwagen in Bestform zu gewährleisten. Aber für die Person im Auto, nicht so sehr. Wahrscheinlich kommt ein Großteil des Erfolgs von Fahrern oder Piloten von ihnen, die ihr eigenes Talent fördern. Als Formel -BMW -Rennfahrer habe ich nach Möglichkeiten gesucht, eine zusätzliche Ausrüstung der Motorsport -Leistung zu finden. Hier werde ich behandeln, warum die kognitive Dimension des Rennsports so wichtig ist und warum das Entdecken NeuroTracker meine Karriereentwicklung beschleunigt hat.
Erfolge in der Formel 1 werden meist als Vorbereitung auf den Rennsport erzielt. Natürlich steckt viel Arbeit in das Auto, aber der Fahrer ist der wichtigste Teil des Autos und seine Vorbereitung ist von größter Bedeutung. Neben all meinen Ingenieursleistungen konzentriere ich mich also sehr darauf, mich als Fahrer weiterzuentwickeln. Dazu gehören neben körperlichen Übungen auch Simulatortraining, die Überprüfung von Rennvideos und die Analyse von Streckenleistungsstatistiken.
Schon bevor man einen Wettkampf startet, gibt es viel zu bedenken, aber eines ist entscheidend: mental fit und in Topform zu sein, wenn das Rennen beginnt. Wenn Sie nicht vollständig vorbereitet sind, nehmen Sie nicht am Rennen teil!
Als ich eine Person bin, die sehr an der persönlichen Entwicklung interessiert ist, war ich das erste Mal, als ich NeuroTracker versuchte, sehr fasziniert. Das hat mich dazu veranlasst, viele der Sportwissenschaftsforschung mit Elite -Athleten zu untersuchen. Die schnellen Vorteile des Trainings sagten mir, dass hier etwas potenziell sehr Nützliches gab. Also sprang ich gleich für mich selbst ein und begann schnell zu erkennen, dass Geschwindigkeiten, von denen ich dachte, dass sie für irgendjemanden unmöglich sind, mit dem Training überraschend erreichbar wurden. Das war eine große Erkenntnis.
Eines der ersten Dinge, die mir bei der Übertragung des Trainings auf die Laufbahn auffielen, war die Wahrnehmung des peripheren Sehvermögens, wenn man versucht, das Situationsbewusstsein aufrechtzuerhalten. Wenn Sie mehrere Autos in Ihrer Nähe haben, ist Ihre Aufmerksamkeit normalerweise ständig überlastet. Dabei geht es nicht nur darum, verschiedene Dinge im Auge zu behalten, sondern mehrere Ideallinien und Fahrerverhalten vorherzusagen, um Überholmöglichkeiten und -gefahren vorherzusehen oder Unfälle zu vermeiden.
Mit dem NeuroTracker -Training stellte ich fest, dass ich mich weniger darauf verlassen musste, viele verschiedene Dinge getrennt zu betrachten. Stattdessen konnte ich gleichzeitig eine ganze Menge von Dingen überwachen. Der Aufwärtstrend ist in der Lage, mich sicher härter im Wettbewerb zu bewegen.
Nicht vielen Menschen ist bewusst, dass Rennfahrer ihre Autos regelmäßig bis ans Limit bringen, sich körperlich oder geistig aber selten an die Grenzen bringen, einfach weil die Risiken auf der Strecke so hoch sind. Die Verwendung körperlicher Doppelaufgaben wie dem Heimtrainer zur Erhöhung der Herzfrequenz ist eine Möglichkeit, mich sowohl geistig als auch körperlich zu überlasten, um den Druck auf der Rennstrecke zu simulieren und bei Müdigkeit Widerstandsfähigkeit zu entwickeln.
Anders als auf der Strecke kann ich mich sicher an meine Grenzen bringen, und es hilft auch, dass NeuroTracker -Scores sich zeigen, wenn Sie sich tatsächlich an diese Art von Anforderungen anpassen. Dieses Konzept führte mich zu experimentieren, wenn ich mehr aus meinem Rennsimulator- und NeuroTracker -Training herausholen könnte, indem ich sie kombinieren könnte. Im Video unten stelle ich vor, wie ich das NeuroTracker -Training direkt in meine Rennsimulatoranwendung integriert habe.
Dieser Ansatz folgt der NeuroTracker Dual-Task-Methodik, die in der Forschung untersucht wurde, aber in diesem Fall ist die Dual-Task genau das gleiche Training, das ich normalerweise ausführen würde. Das Ziel war es hauptsächlich darin, mich über die normalen Grenzen des Simulator -Trainings hinauszuschieben, aber es funktioniert auch mit NeuroTracker.
Wie Sie im Video sehen können, ist es extrem schwierig, was die Forschung widerspiegelt, NeuroTracker in einem Düsenflugzeugsimulator und Live -Flug kombiniert. Aus diesem Grund habe ich die Anzahl der verfolgten Ziele gesenkt, aber ich habe mich wieder ziemlich schnell mit dem Training anpassen. Es hat eine ganz neue Immobilie für Selbstverbesserung eröffnet, die für meine Leistungsbedürfnisse sehr spezifisch ist.
Dies hat sich unter anderem auf einen wichtigen Aspekt meiner fahrerischen Fähigkeiten ausgewirkt: Ich habe jetzt das Selbstvertrauen, den Blick auf den Horizont meiner Ideallinie gerichtet zu halten. Hier muss es sein, um das Auto für jede kommende Kurve optimal zu positionieren – deshalb ist dies einer der Schwerpunkte in der professionellen Fahrerausbildung. Allerdings ist es unter dem Druck chaotischer Hochgeschwindigkeitsrennen auch sehr schwierig. Es kommt oft vor, dass man sich einfach auf Dinge rund um das Auto konzentrieren muss.
Diese verbesserte Fähigkeit, selbstbewusst dorthin zu schauen, wo ich hinschauen möchte, und nicht dort, wo ich das Gefühl habe, hinschauen zu müssen, hat sich wirklich ausgezahlt. Zuerst im Simulator und dann auf der Rennstrecke habe ich aufgrund besserer Ideallinien Rückgänge bei den Rundenzeiten gesehen. Wenn Sie sich der Weiterentwicklung widmen, es Ihnen aber immer schwerer fällt, weitere Fortschritte zu machen, kann das wie ein Heuschnupfen-Moment sein, in dem Sie einen neuen Weg entdecken, Ihr Potenzial auszuschöpfen.
Ich freue mich wirklich darauf, diese Form des kognitiven Trainings auf den Rennsport anzuwenden und so weit zu bringen, wie es geht. Wenn Sie sich für die Leistung im Motorsport interessieren, sind Sie herzlich willkommen, einer gleichgesinnten Community beizutreten und James Wingfield Racing zu folgen. Gerne beteilige ich mich auch an Diskussionen oder gebe Ratschläge zu allen Themen, in denen ich über Fachwissen verfüge.
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Zuletzt hier ist ein Interview, das ich kürzlich mit dem NeuroTracker -Team geführt habe.
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