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Der renommierte Sportwissenschaftler Dr. Leonard Zaichkowsky nahm sich etwas Zeit, um mit dem NeuroTracker-Team über sein bevorstehendes Buch „The Playmaker's Advantage“ . Hier erfahren Sie, warum dieses Buch, das gemeinsam mit Dan Peterson , eine neue Kultur des mentalen Leistungstrainings für Profi- und Amateursportler gleichermaßen vorantreiben soll.
Der Spielmacher in jeder Sportmannschaft verfügt über eine schwer fassbare, immaterielle Qualität, die Antizipations-, Wahrnehmungs- und Entscheidungsfähigkeiten vereint. Der Spielmacher kann einen Plan schmieden und unter Druck spielen. Diese Qualität hebt ihr Spiel von der Konkurrenz ab und ermöglicht es ihnen, zu passen, wenn kein anderer es kann, die Bewegungen des Gegners vorherzusehen und kostspielige mentale Fehler zu vermeiden.
Sie sind der entscheidende General auf dem Platz oder Feld und machen dadurch auch jeden im Team besser. Sydney Crosby ist ein ikonisches Beispiel, jemanden, den Dr. Zaichkowsky zusammen mit vielen anderen Sportprofis für das Buch interviewt hat.
Wahrnehmungs-kognitives Training – die mentale Dimension des Sports – ist die nächste Grenze der sportlichen Leistung. Allerdings wurde dieser Ansatz im Profisport weitgehend ignoriert. Dr. Zaichkowsky glaubt, dass es wichtig ist, Sportlern und Trainern den grundlegenden Wert dieses Ansatzes zur Leistungskonditionierung zu vermitteln.
„Die Millionen-Dollar-Frage lautet: Können Such-, Entscheidungs- und Ausführungsfähigkeiten vermittelt werden? Die Antwort lautet: Ja, das können sie sein. Die Herausforderung besteht darin, dass die meisten Menschen einfach nicht wissen, wie sie das Denksystem trainieren sollen, was wir zu lehren versuchen. Ein Vorteil ist nun, dass die Technologie in der Sportwelt immer mehr Akzeptanz findet und das Training des wahrnehmungskognitiven Systems erleichtert.“
Dr. Zaichkowsky erklärte, dass einige Trainer nicht einmal wissen, dass in ihrem Trainingsplan etwas fehlt. Andere wissen, wie wichtig die mentale Leistungsfähigkeit ist, kennen aber die verfügbaren Trainingsmethoden nicht und wissen nicht einmal, wann sie ihr Training nach Denk- und Entscheidungsfähigkeiten strukturieren.
„Wenn man Trainer fragt, wie sie die geistige Leistungsfähigkeit trainieren, wundern sie sich meist nur über den Kopf, obwohl sie häufig enge Spielübungen verwenden, bei denen es vor allem um das Training des kognitiven Systems geht. Aber anstatt zufällig zu trainieren, kann dieser Ansatz viel bewusster und umfangreicher erfolgen.“
Allerdings fangen Trainer langsam an, und es gibt Sportleiter, die rausgehen und predigen, dass Trainer wissen müssen, wie das Gehirn funktioniert, wie Menschen lernen und wie man mentale Sportkompetenzen vermitteln kann.
Als erster Mensch in Nordamerika, der NeuroTracker einsetzte, führte Dr. Zaichkowsky 2010 bei den Vancouver Canucks kognitives Training und Beurteilung ein: „Wenn ich zurückblicke, war das seiner Zeit weit voraus, und es hat sicherlich viel Arbeit gekostet, es zu bekommen.“ Team, um die Vorteile dieses grundlegenden Ansatzes zu verstehen .
Er nutzte den NeuroTracker zwei Jahre lang und nutzte die kognitiven Daten, um potenzielle Entwurfsentscheidungen basierend auf der Verarbeitungsgeschwindigkeit zu treffen. Ziel war es, kluge Spieler zu identifizieren und dann das Beste aus ihren Fähigkeiten auf dem Eis herauszuholen. Die Erhöhung der Geschwindigkeit der wahrnehmungskognitiven Verarbeitung war wichtig, um die Reaktionskontrolle für das Treffen genauer Entscheidungen zu verbessern und den mentalen Druck zu bewältigen, um Spielzüge fehlerfrei auszuführen.
Dr. Zaichkowsky ist auch daran interessiert, Führungsfunktionen mit Tools wie dem AIQ (Athletic Intelligence Quotient) zu messen und damit veraltete Beurteilungen wie den Wonderlic-Test zu ersetzen. Während herkömmliche Persönlichkeits- oder Psychologietests nicht viel darüber aussagen, wer ein scharfsinniger oder schneller Denker ist, korrelieren exekutive Funktionen mit der kognitiven Begabung eines Sportlers auf dem Sportplatz oder Spielfeld. Aus sportwissenschaftlichen Studien ist beispielsweise bekannt, dass der geniale Fußballspieler Andre Iniesta über Führungsfunktionen verfügt, die weit über dem Normalwert liegen, und dass solche Maßnahmen sogar Vorhersagen über die Torquote von Stürmern treffen können.
In dem Buch wird die Relevanz des wahrnehmungskognitiven Trainings für Leistungsmerkmale beleuchtet, die man nicht automatisch mit mentalem Training assoziieren würde. Erklären Sie zum Beispiel, dass „Mut“ eine Eigenschaft ist, die durch bewusstes Denken und Üben erlernt werden kann, in den Worten von Dr. Zaichkowsky:
„Bei Grit geht es um die Person, die niemals aufgibt, sie hat die nötige Belastbarkeit und sie gibt den Ton für das Team an. Entscheidend ist, dass diese Personen glauben, dass sie sich immer weiter verbessern können. Das traf sicherlich auf Crosby zu.“
Sogar die Grenzen der physiologischen Ermüdung können möglicherweise durch das Gehirn erweitert werden. Das Buch geht beispielsweise auf die neuesten Forschungsergebnisse ein, wie ein Regulierungsmechanismus im Gehirn einen signifikanten Einfluss auf den VO2 Max eines Sportlers hat. Wie Dr. Zaichkowsky es ausdrückte: „Das Gehirn ist verdammt leistungsfähig – es kann die Leistung auf ein neues Niveau heben.“
Auch das Ersticken in Spielmomenten mit hohem Druck kann mit der richtigen Herangehensweise vermieden werden. Dr. Zaichkowsky erklärte, dass Fehler nicht immer ein erstickendes Verhalten sind, sondern oft mit der Spielstärke des Gegners zusammenhängen.
„Wenn Spieler ungezwungene Fehler machen, beruhen diese häufig darauf, dass sie nicht schnell genug denken können und nicht ausreichend darauf vorbereitet sind, zu planen und vorherzusehen, wie ein Gegner sie unter Druck setzen wird. Dies ist etwas, was Trainer in der Praxis lehren können, was zu besseren Leistungen auf dem Feld führt.“
Über Dr. Zaichkowsy – als Professor, Forscher und Berater hat Leonard Zaichkowsky Pionierarbeit in der Sportpsychologie geleistet, indem er kognitive Neurowissenschaften und sportliche Leistung als interdisziplinäre Wissenschaft zusammengebracht hat. Seine Bücher und Forschungspublikationen zeigen, wie wichtig das Gehirn eines Sportlers für die Antizipation und Umsetzung von Chancen im Wettkampf ist. Er hat Teams der NBA, NHL, NFL, MLB, des Australian Rules Football, der spanischen Fußballnationalmannschaft der Männer und olympischer Sportorganisationen auf der ganzen Welt beraten.
Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über den wahrnehmungskognitiven Ansatz des kognitiven Trainings zu erfahren, dann schauen Sie sich die Website „80 % Mental“ von Dan Peterson und Dr. Zaichkowsky an, die darauf ausgerichtet ist, Teams bei der Entwicklung ihrer Athletenkognition zu unterstützen.
http://www.80percentmental.com/
„The Playmaker's Advantage“ erscheint am 12. Juni in den Bücherregalen und Online-Shops. Exemplare können hier vorbestellt werden.
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
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