Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Hallo! Ich bin Sheila Thelen, und ich muss euch sagen – ich bin total verrückt nach Drehungen. Und das nicht nur, weil ich in der Welt des Eiskunstlaufs, wo die Läufer sich wie verrückt drehen und nie schwindlig werden. Nein, nein, nein! Es hat sich herausgestellt, dass Drehungen tatsächlich ein extrem effektives Mittel sind, um Leistungsfähigkeit zu optimieren. Und wenn ich effektiv sage, meine ich wirklich seine extrem effektiv.
Seit Jahren arbeite ich mit Spitzensportlern, Militärangehörigen, Kindern mit ADHS, Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma und sogar mit Menschen mit beginnender Alzheimer-Krankheit. Und was haben wir entdeckt? Spinning regt das Gehirn an wie nichts anderes. Es ist wie ein kognitiver Neustart – es verbessert Gleichgewicht, Reaktionszeit und sogar die Emotionsregulation. Die Veränderungen zu sehen, ist absolut verblüffend.
Stellt euch das mal vor: Ich war vor ein paar Jahren auf einer Trainerkonferenz, nippte an meinem Drink und unterhielt mich mit anderen Spitzentrainern. Und einer von ihnen meinte: „Ja, meinen Athleten wird ständig schwindelig.“ Und ich so: „WAS?! Athleten wird schwindelig???“ Denn mal ehrlich – Eiskunstläufer werden NICHT schwindelig. Ich hatte darüber noch NIE nachgedacht, weil meine Läufer den ganzen Tag Pirouetten drehen konnten und es ihnen bestens ging.
Da hatte ich plötzlich einen Geistesblitz . Könnte Drehen tatsächlich das Gehirn trainieren? Könnten wir diese natürliche Bewegung von Eiskunstläufern auf andere Menschen– Sportler, Militärangehörige, Kinder, Senioren –auf JEDEN MIT EINEM GEHIRN?! (Spoiler: Ja. Ja, das können wir.)
Okay, jetzt kommt der nerdige Teil (und ich LIEBE diesen Teil). Drehen aktiviert das Gleichgewichtssystem– das ist der Teil des Gehirns, der für Gleichgewicht, Koordination und räumliches Vorstellungsvermögenverbunden Kognition, Aufmerksamkeit und Reaktionsgeschwindigkeit. Wenn wir also das Gleichgewichtssystem trainieren, trainieren wir gleichzeitig das Gehirn, schneller, schärfer und anpassungsfähiger.
Wir nutzen hochmoderne Spezialgeräte, um kontrollierte Drehungen mit präzisen Geschwindigkeiten zu ermöglichen – von sanften Rotationen bis hin zu extrem schnellen Drehungen. Die Drehungen lösen eine systemweite neurobiologische Aktivierung aus, deren positive Auswirkungen wir bereits nach wenigen Minuten beobachten können. Beispielsweise messen wir bei empfindlichen Balancematten typischerweise unmittelbare Verbesserungen des Gleichgewichts und der Propriozeption nach einer kurzen Trainingseinheit.
Wir haben vor Kurzem einige Fallstudien mit NeuroCatch- EEG-Hirnscans und NeuroTracker, und meine Güte, die Ergebnisse waren einfach erstaunlich:
Und um dies mit neurowissenschaftlichen Bildgebungsverfahren zu untermauern – unsere jüngste NeuroCatch-EEG-Analyse bestätigte, was wir bereits beobachtet hatten. Die Scans zeigten signifikante neurophysiologische Veränderungen bei den Teilnehmern vor und nach dem Vestibulartraining, insbesondere in Bereichen, die mit sensorischer Verarbeitung, Aufmerksamkeit und exekutiven Funktionen.
Eine der spannendsten Erkenntnisse? Vestibuläre Stimulation führte zu einer gesteigerten neuronalen Effizienz und verbesserter kognitiver Leistungsfähigkeit, selbst bei Menschen mit vorangegangenen Hirnverletzungen. Wir beobachteten deutliche, messbare Verbesserungen der Reaktionszeiten, der Gehirnwellensynchronisation und der gesamten kortikalen Aktivität– und das alles nach nur wenigen Minuten Drehen! Die positiven Effekte selbst zu erleben, ist schon beeindruckend, aber die neurowissenschaftlichen Daten, die diese Effekte erklären, sind einfach fantastisch.
Ich habe das Glück, mit einigen der unglaublichsten Menschen zusammenzuarbeiten, und ihre Geschichten lassen mich vor Freude aufspringen und klatschen. Hier sind nur ein paar meiner Lieblingsgeschichten:
Dieser Typ ist 1,95 m groß, gebaut wie ein Superheld, und nach ein paar schweren Gehirnerschütterungen hatte er echt zu kämpfen. Lichtempfindlichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, er konnte nicht mehr arbeiten. Sechs Monate später: Gleichgewichtstraining? BÄM! Er ist zurück im Job, zurück im Leben, und – ganz nebenbei –er hat sich gerade für die Axtwurf-Weltmeisterschaft qualifiziert. (Echt jetzt, das kann man sich nicht ausdenken.)
Hier seht ihr Thor auf seinem Weg zur Genesung mit unserer Rail Unit Spinning-Ausrüstung.
Zwei meiner Eiskunstläufer haben kürzlich das Unmögliche geschafft: einen Vierfach-Axel– also einen 90 Zentimeter hohen Absprung, Landung auf dem Wackelbrett eines Schlittschuhs und viereinviertel Drehungen in nur 0,72 Sekunden. Das ist so unglaublich, dass selbst Biophysiker es für unmöglich hielten. Aber hallo, sie sind mit Gleichgewichtstraining aufgewachsen. Ihr Gehirn ist einfach überaus leistungsfähig.
Stürze sind ein riesiges Problem für ältere Menschen. Ein schwerer Sturz kann das Leben grundlegend verändern. Meine 78-jährige Mutter hatte eine sehr besorgniserregende Vorgeschichte mit vielen Stürzen und einem starken Verlust an Selbstvertrauen. Doch nach einem Gleichgewichtstraining hat sie ihre Mobilität vollständig zurückerlangt. Sie war gerade auf einer dreiwöchigen Flusskreuzfahrt in Europa, ist über Kopfsteinpflaster gelaufen, Treppen gestiegen und ist kein einziges Mal gestürzt. Das hat ihre Lebensqualität enorm verbessert.
Hier ist ein Beispiel meiner Arbeit im Bereich der Wirbelsäulenrehabilitation mit älteren Menschen.
Und jetzt kommt der Clou:Wir arbeiten mit NeuroTracker , um das Gleichgewichtstraining auf ein neues Level zu heben. Wir kombinieren Spinning mit kognitiven Trainingsprotokollen in einer großen US-Fitnesskette (wir können noch nicht verraten, welche, aber sie ist riesig). Wir sprechen hier von einem kompletten Gehirntraining– wir trainieren Gleichgewicht, Kognition, Reaktionszeit und Konzentration gleichzeitig.
Mein Traum? Vestibulartraining in jedes Reha-Zentrum, jedes Fitnessstudio und jede Sporttrainingsanlage. Stellen Sie sich eine Welt vor, in der Sportler, Menschen nach Gehirnerschütterungen, Kinder mit ADHS und ältere Erwachsene ALLE Zugang zu dieser Art der Gehirnoptimierung haben. Das ist die Mission!
Jahrelang drehte sich beim Fitnesstraining alles um das Training des Körpers. Aber was ist mit dem Gehirn?!? Vestibuläres Training revolutioniert das Ganze, und die Wissenschaft bestätigt es. Egal, ob Sie Sportler sind, sich von einer Verletzung erholen, Konzentrationsschwierigkeiten haben oder einfach nur Ihr Gehirn fit für die Zukunft machen wollen – Spinning kann Ihnen dabei helfen.
Möchten Sie mehr erfahren? Machen Sie mit! Besuchen Sie Vestibular Training Services noch heute und legen wir los !
Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Verstehen Sie, warum sich Fortschritte bei ADHS unbeständig anfühlen können – und wie man im Laufe der Zeit echte Verbesserungen erkennt.
Erfahren Sie, warum Kinder mit ADHS sich bei manchen Aufgaben intensiv konzentrieren können, bei anderen aber Schwierigkeiten haben – und wie Sie eine bessere Aufmerksamkeitsregulation fördern können.
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NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
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