Visualisierung ist wie absichtliches Tagträumen

Beim Tagträumen „visualisiert“ Ihr Geist die Dinge fast ohne Ihr Zutun. Das bedeutet, dass Sie bereits über die Fähigkeit zur Visualisierung verfügen. Hier werde ich aus neurowissenschaftlicher Sicht darlegen, warum Visualisierung tatsächlich wie absichtliches Tagträumen ist und, was noch wichtiger ist, wie Sie dieses Wissen anwenden können, um Ihnen bei jedem Unterfangen zum Erfolg zu verhelfen.

Tagträumen ist eine angeborene Fähigkeit

Jeder hat die Fähigkeit zu Tagträumen. Aber hier ist der Haken: Es ist von Natur aus zufällig. Es passiert unerwartet und es steckt normalerweise kein bestimmter Zweck dahinter. Bilder kommen und gehen, wie es ihnen gefällt, oft ohne jeden logischen Zusammenhang.

Die Visualisierung ist jedoch kein Zufall. Es ist nicht unerwartet. Normalerweise wird es mit einem klaren Zweck oder Ziel vor Augen durchgeführt, bevor man beginnt. Bilder werden immer noch kommen und gehen, aber jetzt konzentrieren Sie sich auf diese Bilder, auf ihre Beziehung zueinander und auf ihre Bedeutung für Ihr zugrunde liegendes Ziel oder Ihren Zweck.

Die Kraft der Visualisierung für das Lernen

In unserem vorherigen Mpowered -Artikel „ The Power of Beliefs“ wurde erklärt, dass das Gehirn die komplexeste Struktur im bekannten Universum und der leistungsstärkste Supercomputer der Welt ist. Aufgrund der bemerkenswerten Natur der Neuroplastizität ist es bei der richtigen Art der Stimulation auch äußerst anpassungsfähig.

Unabhängig davon, ob Sie darüber nachdenken, etwas zu tun, oder es tatsächlich tun, werden dieselben Nervenbahnen aktiviert, was Veränderungen im Gehirnzustand und beim Lernen auslöst. Tatsächlich kann Visualisierung auch motorische Lerneffekte erzeugen. Wenn Sie beispielsweise davon träumen, Tennis zu spielen, können Sie tatsächlich ein besserer Spieler werden.

Bis zu einem gewissen Grad geschieht dies einfach dadurch, dass man anderen Menschen bei der Ausführung ihrer Aufgaben zusieht. Dies liegt daran, dass „ Spiegelneuronen “ die Erfahrung tatsächlich intern simulieren. Beispielsweise eine Studie , dass Golf-Caddies im Vergleich zu den Stunden, die sie tatsächlich spielen, bei ihren Schlägen auf dem Platz weit über ihr Gewicht hinausschlagen, weil ihr Geist und ihr Körper das Training simuliert haben, indem sie anderen so viel zugeschaut haben.

Ihr Gehirn ist darauf vorbereitet, Ihnen zum Erfolg zu verhelfen

Der Grund für dieses Phänomen liegt darin, dass das Gehirn nicht zwischen einer realen Erfahrung und einer eingebildeten Erfahrung unterscheiden kann. Es entwickeln sich die gleichen Denkmuster. Mit echter Vision ist es möglich, Ihre Träume zu verwirklichen – egal wie groß oder weit entfernt sie auch erscheinen mögen. Was auch immer Sie erreichen wollen, Sie haben bereits die Kraft dazu.

Wenn Sie sich vorstellen können, etwas zu tun, gibt es keinen Grund, warum Sie es nicht auch tun können. Und das bringt uns zu einer weiteren erstaunlichen Tatsache: Ihr Gehirn ist bereits auf Erfolg eingestellt!

Mentalen Raum für bahnbrechende Momente schaffen

Vielleicht haben Sie das schon einmal selbst erlebt. Es passiert, wenn Sie damit beschäftigt sind, etwas zu tun, sich angestrengt bemühen, eine Lösung für ein Problem zu finden, aber nichts erreichen. Sie stecken fest und finden keinen Weg nach vorne. Sie wissen, dass es eine einfache Lösung gibt, aber aus irgendeinem Grund können Sie es nicht genau sagen. Irgendwann hört man auf zu arbeiten, macht eine Pause, entspannt sich und fängt an, etwas ganz anderes zu tun. Wenn Sie dann nicht über das Problem nachdenken, kommt Ihnen die Lösung einfach in den Sinn.

Das Gleiche passiert, wenn Sie eine neue Fähigkeit erlernen. Vielleicht kämpfen Sie mit einer schwierigen Sporttechnik oder einer zweiten Sprache oder versuchen, einen Vorschlag für ein wichtiges Projekt vorzubereiten. Du arbeitest und arbeitest daran und scheinst nirgendwohin zu kommen. Also halten Sie inne, konzentrieren sich auf etwas anderes und vergessen es für eine Weile. Und wenn Sie dann mit etwas anderem beschäftigt sind und nicht mehr darüber nachdenken, scheinen die Informationen, die Sie brauchen, um voranzukommen, aus dem Nichts aufzutauchen.

Diejenigen von uns, die vor COVID 19 viel auf der Autobahn gefahren sind, haben unterwegs oft gute Ideen. Geistesblitze kommen scheinbar aus dem Nichts. Dies kann auch unter der Dusche oder sogar beim Rasieren oder Bürsten der Haare auftreten. In seinem Buch „The New Psycho-Cybernetics“ (aktualisiert von Dan Kennedy) erklärt Autor Maxwell Maltz das Phänomen wie folgt:

Das Unbewusste erschließen

Wieder einmal sind wir wieder bei der Kraft des menschlichen Gehirns und insbesondere des Unterbewusstseins. Es ist der Kern des Prozesses und der eigentliche Motor hinter diesem Mechanismus. Während Sie damit beschäftigt sind, nach einer Lösung zu suchen, stellen Neuronen Verbindungen her. Sie erfassen aktiv neue Daten und verknüpfen sie, um alle Informationen zu verarbeiten. Und selbst wenn Sie bewusst aufhören, sich auf das aktuelle Problem zu konzentrieren, arbeitet Ihr Gehirn weiter und arbeitet im Hintergrund daran, die Lücken zu schließen und eine Antwort zu finden.

Das Tolle an diesem Mechanismus ist, dass wir ihn alle haben und es einfach darum geht, sich vom eigentlichen Problem abzulenken.

Es ist nicht Wissenschaftlern, Künstlern, Erfindern oder Autoren vorbehalten. Manche Menschen nutzen es vielleicht häufiger als andere, aber jeder hat die Fähigkeit, davon zu profitieren. Es gibt viele verschiedene Namen für das, was hier vor sich geht, wie zum Beispiel Durchbruchsmomente , Inspiration, Einfallsreichtum, Offenbarung, Funke, Erleuchtung, Vision, Einsicht und Genieblitz. Wie auch immer Sie sie nennen, eines haben sie alle gemeinsam: Sie geben Ihnen die Macht, die Dinge, die Sie sich vorstellen, in die Realität umzusetzen.

Visualisierungs-Imbissbuden

Zunächst haben wir besprochen, wie Tagträumen von Natur aus in Ihrem Gehirn verankert ist. Zweitens nutzt diese Visualisierung dies auf gezielte Weise und kann zur Erreichung Ihrer Ziele genutzt werden. Drittens ist Ihr Gehirn ein leistungsstarker Simulator der Realität und ermöglicht es Visualisierungen, Ihren Geist und Körper buchstäblich anzupassen. Schließlich können Sie, sobald Sie beginnen, gezielt zu visualisieren, auch einen natürlichen Erfolgsmechanismus nutzen, der Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele hilft. Dieser wird verstärkt, wenn Sie Ihrem Geist etwas mentalen Raum geben, um unbewusst Lösungen zu verarbeiten, um Herausforderungen bei der Verwirklichung Ihrer Ziele zu meistern.

Mit diesem einfachen Rezept können Sie sich auf Geistesblitze und darüber hinaus vorbereiten – machen Sie sich also bereit, auf einem Niveau erfolgreich zu sein, das weit über Ihre Träume hinausgeht!

Wenn Sie diesen Blog aufschlussreich fanden, schauen Sie sich auch den vorherigen Mpowered-Blog an: The Power of Beliefs

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