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Schnelle Reaktionen sind wichtig, aber um den Gegnern immer einen Schritt voraus zu sein, muss man ihren nächsten Zug vorhersehen. Man denkt dabei vielleicht an Karate Kid oder Luke Skywalker, der die Macht nutzt, aber Neurowissenschaftler und Sportwissenschaftler haben diese Fähigkeit tatsächlich unter dem Begriff „Biologische Bewegungswahrnehmung“ (BMP) zusammengefasst. Schauen wir uns an, was das ist und ob man diese Fähigkeit trainieren kann, um im Spiel bessere Leistungen zu erzielen.
BMP (Body-Motion-Physics) beinhaltet die gleichzeitige Wahrnehmung und Verarbeitung vieler einzelner menschlicher Bewegungen. Diese Informationen ermöglichen es uns, die Art der Handlung oder Kommunikation einer Person im jeweiligen Moment zu verstehen. Diese kollektive Interpretation der Nuancen der Körpersprache erscheint uns fast automatisch, wie beispielsweise das intuitive Erfassen der Stimmung einer Person beim Betreten eines Raumes. Tatsächlich ist die Verarbeitung all dieser visuellen Signale jedoch ziemlich anstrengend für die Gehirnressourcen.
Körperliche Wahrnehmung und mentale Fähigkeiten (BMP) gelten in den meisten Sportarten als Schlüsselkompetenz. Wenn beispielsweise ein Verteidiger einen anstürmenden Angreifer am Vorbeilaufen oder Schuss hindern will, ist das genaue Lesen der Körpersprache entscheidend für jede Reaktion. Im Boxen oder anderen Kampfsportarten ist BMP beispielsweise unerlässlich, um zu wissen, wann man zuschlägt oder ausweicht – und wann nicht.
BMP wird in schnellen Sportarten, in denen Entscheidungsfenster oft extrem kurz sind, umso wichtiger. Tennis ist ein gutes Beispiel. Bei Aufschlaggeschwindigkeiten von bis zu 240 km/h ist es nahezu sinnlos, auf die tatsächliche Flugbahn des Balls zu reagieren – er ist buchstäblich schon vorbei, bevor das zentrale Nervensystem eine Reaktion einleitet. Dieses kurze Video verdeutlicht, wie flüchtig die zeitliche Dimension im Sport sein kann.
Statt erst im Nachhinein zu reagieren, können Körpersignale schon vor Spielbeginn entscheidende Hinweise auf den Spielverlauf geben. Beim Tennis beispielsweise verraten Signale wie Kniebeugung vor dem Sprung, Kopfhaltung, Hüftrotation, Armschwung und Fußstellung gemeinsam die Flugbahn des Balls – noch bevor er geschlagen wird. Dasselbe gilt für einen Baseballspieler, der den Pitcher einschätzt, oder einen Fußballtorwart, der einen Elfmeter abwehrt. In diesen Situationen sind schnelle Wahrnehmungsreaktionen von größter Bedeutung.
Die Macht dieser Wahrnehmungsfähigkeiten wurde berühmt durch Cristiano Ronaldo demonstriert, der in der Lage war, Tore nach Flanken zu erzielen, ohne den Ball überhaupt in Bewegung zu sehen.
Zahlreiche sportwissenschaftliche Studien belegen, dass Spitzensportler über überlegene perzeptiv-kognitive Fähigkeiten verfügen. Eine aktuelle Studie zeigte insbesondere, dass Sportler im Vergleich zu Nicht-Sportlern bessere BMP-Fähigkeiten besitzen, selbst beim Erkennen von Bewegungen, die nicht direkt mit Sport zu tun haben.
Es könnte sein, dass man als Spitzensportler einfach ein natürliches Talent für diese mentalen Fähigkeiten braucht, um erfolgreich zu sein. Oder es könnte sein, dass sich diese Fähigkeiten erst durch jahrelange Erfahrung im Leistungssport von klein auf entwickeln. In jedem Fall bleibt die entscheidende Frage: Lässt sich die Fähigkeit zur mentalen Stärke gezielt trainieren? Dies könnte dazu dienen, Spitzensportler oder Amateure zu fördern oder Spitzensportler auf die nächste Stufe zu bringen.
Wissenschaftler nutzen Virtual-Reality-Simulationen typischerweise zur Beurteilung der BMP-Fähigkeiten. Diese Simulationen werden jedoch nicht für das Training eingesetzt. Professor Faubert, ein Experte für BMP, nahm die Herausforderung des Trainings an. Angetrieben von seinem Wunsch, Wege zur Verbesserung der menschlichen Leistungsfähigkeit zu finden, entwickelte er eine Hypothese für den Einsatz NeuroTracker: Das Training könnte die BMP-Fähigkeiten aufgrund zahlreicher Parallelen zu den Aufgaben direkt verbessern.
Anstatt zu versuchen, eine Person darin zu trainieren, spezifische Bewegungsabläufe zu erkennen, vertrat Professor Faubert die Idee, die grundlegenden Gehirnkapazitäten zu trainieren, die an der Körperspracheverarbeitung beteiligt sind. Sollte sich diese Idee als richtig erweisen, würde dies zu einer allgemeinen Verbesserung der Fähigkeit führen, Körpersprache zu lesen.
BMP-Signale wirken buchstäblich von Kopf bis Fuß. Das bedeutet, dass sich der Blickwinkel, der zur gleichzeitigen Erfassung aller Signale erforderlich ist, stark erweitert, wenn man sich in der Nähe einer Person befindet, wodurch das periphere Sehen aktiviert wird. Das Erkennen und Verfolgen von Signalen in der Peripherie ist für das Gehirn deutlich anstrengender. Professor Faubert hatte in früheren Studien gezeigt, dass die Fähigkeit gesunder älterer Menschen, BMP-Signale in Entfernungen von weniger als vier Metern wahrzunehmen, deutlich abnimmt.
Ein Beispiel für eine praktische Folge dieses BMP-Defizits: Ältere Menschen sind in belebten Gegenden anfälliger für Kollisionen. Aus diesem Grund wollte Professor Faubert herausfinden, ob NeuroTracker diese durch den natürlichen Alterungsprozess verloren gegangenen BMP-Fähigkeiten wiederherstellen kann.
Professor Faubert stellte fest, dass 15 NeuroTracker Sitzungen über einen Zeitraum von 5 Wochen die Nahbereichs-BMP älterer Menschen deutlich verbesserten. Dank des Trainings konnten sie nun die Gehrichtung in unterschiedlichen Entfernungen und Winkeln präzise einschätzen, was ihnen zuvor nicht möglich war.
Die Studie zeigte einen deutlichen und positiven Transfer des perzeptiv-kognitiven Trainings auf die Fähigkeit älterer Menschen, menschliche Bewegungen auf kurze Distanz zu lesen und vorherzusagen.
Professor Faubert möchte die Forschung nun weiterentwickeln, um herauszufinden, ob NeuroTracker die Fähigkeit von Athleten zur Erfassung sportbezogener Bewegungsabläufe verbessern kann. Um jedoch einen Leistungstransfer nachzuweisen, müssen anspruchsvolle sportspezifische BMP-Simulationen entwickelt werden. Diese müssen in der Lage sein, Profisportler über ihre bereits hohen BMP-Grenzen hinaus zu fordern. Um realistische Simulationen zu ermöglichen, müssen zunächst die realen Bewegungen der Athleten erfasst und anschließend in 3D-Avatare umgewandelt werden. Hier sehen Sie einige der Vorarbeiten im Bereich Fußball mit Spielern von Montreal Impact.
Die wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit bei Sportlern liegen noch nicht vor. Bekannt ist jedoch, dass NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker Training zu deutlichen Leistungssteigerungen führen. Dies wirkt sich positiv auf höhere kognitive Funktionen und die sportliche Leistung.
Wenn Sie also Ihren Gegnern einen Schritt voraus sein wollen, scheint 3D-Mehrfachobjektverfolgung die beste Lösung zu sein!
Sie möchten mehr über drei der verborgenen Dimensionen von Höchstleistungen im Spitzensport erfahren? Dann lesen Sie hier unseren zugehörigen Blogbeitrag.
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