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Falls Sie schon einmal von NeuroTrackergehört haben, aber außer den herumhüpfenden Bällen auf einem Bildschirm nicht viel darüber wissen, bietet Ihnen dieser Blog die Möglichkeit, die Grundlagen dieser einzigartigen Methode des kognitiven Trainings kennenzulernen.
Die NeuroTracker Methodik entstand aus jahrelanger neurowissenschaftlicher Forschung im Faubert-Labor (Universität Montreal). Ihre Entwicklung verfolgte zwei Hauptziele.
Die erste Aufgabe bestand darin, eine Methode zu entwickeln, um die mentalen Anforderungen dynamischer Szenen zu simulieren – wie sie beispielsweise beim Sport, Autofahren oder auch beim Bummeln durch ein belebtes Einkaufszentrum auftreten. Diese Szenen beinhalten komplexe, schnelllebige und mitunter chaotische visuelle Reize, die erhebliche kognitive Ressourcen beanspruchen.
Der zweite Ansatz bestand darin, diese Anforderungen so zu simulieren, dass nur die grundlegenden Eigenschaften dynamischer Szenen isoliert wurden. Dies ist für die Leistungsmessung unerlässlich. Außerdem ist es notwendig, die kognitive Belastung präzise modifizieren zu können.
Die Lösung dieser beiden Ziele erforderte die Synthese der folgenden Merkmale zu einer einzigen Aufgabe.
NeuroTracker nutzt außerdem eine sportwissenschaftliche Technik namens „visueller Pivot“. Dabei handelt es sich im Wesentlichen um einen Punkt in der Bildschirmmitte – einen Bezugspunkt, der als visueller Anker für die Augen dient. Dies erleichtert das gleichzeitige Verfolgen von Zielen, sodass die Aufmerksamkeit weit verteilt werden kann und auch das periphere Sehen genutzt wird (was nicht immer intuitiv ist).
Insgesamt bietet diese Kombination von Eigenschaften ein leistungsstarkes Instrument zum Training höherer kognitiver Fähigkeiten mithilfe einer neutralen und abstrakten Aufgabe. Diese Fähigkeiten werden top-down gefördert und wirken sich positiv auf übergreifende Kompetenzen wie Konzentration und Entscheidungsfindung aus.
Jede NeuroTracker Sitzung umfasst 20 Durchgänge – im Wesentlichen eine Abfolge von Minitests. Jedes Mal, wenn Sie einen Durchgang richtig oder falsch lösen, passt die Software die Tracking-Geschwindigkeit an Ihre Fähigkeiten an. Dieser adaptive Treppenstufenalgorithmus sorgt dafür, dass jede Sitzung für jede Person individuell anspruchsvoll ist.
Was bedeutet das? Wenn ein Nutzer in einem Durchgang alle Ziele korrekt identifiziert, erhöht sich die Geschwindigkeit der Bälle im nächsten Durchgang. Identifiziert er hingegen nicht alle Ziele korrekt, verringert sie sich. NeuroTracker ermittelt kontinuierlich die optimale Geschwindigkeit, mit der der Nutzer die Ziele verfolgen kann. Das System findet schnell den optimalen Bereich für jeden Nutzer, sodass die Geschwindigkeitsschwankungen zwischen den Durchgängen im Laufe der Sitzung immer geringer werden. Kurz gesagt: Es ist nie zu einfach und nie zu schwer – die perfekte Voraussetzung für ständige Verbesserung.
Wenn Sie eine Demo in 2D ausprobieren möchten, können Sie NeuroTracker kostenlos hier. Keine Sorge, es ist ganz einfach!
Oder Sie können sich dieses kurze Video ansehen, in dem Professor Faubert die grundlegenden Konzepte von NeuroTrackervorstellt.
Die am Ende jeder Sitzung angegebene Punktzahl entspricht der Geschwindigkeit, mit der ein Nutzer alle Ziele in etwa 50 % der Fälle korrekt verfolgen kann (seine „Geschwindigkeitsschwelle“). Dies ist eine einzigartige Kennzahl NeuroTracker , mit der sich die kognitive Leistungsfähigkeit einer Person am ersten Tag sowie deren Fortschritte im Laufe des Trainings beurteilen lässt.
Dieses wissenschaftliche Messverfahren erfasst die höheren kognitiven Fähigkeiten eines Individuums und wurde in zahlreichen Studien eingesetzt, um den kognitiven Zustand verschiedener Bevölkerungsgruppen oder den Einfluss bestimmter Aktivitäten zu beurteilen. Beispielsweise wurden in einer Studie Jetpiloten während des Fluges mit NeuroTracker getestet, um die mentalen Anforderungen komplexer Flugmanöver zu messen.
Einblicke in die Denkweise von Jetpiloten
Jeder Mensch ist anders, und bei NeuroTracker hat jeder sein eigenes Kenntnisniveau und seine eigene Lernkurve. Daher können NeuroTracker Ergebnisse von Person zu Person variieren.
Eine in Nature Scientific Reports veröffentlichte Studie von Professor Faubert (dem Erfinder von NeuroTracker) zeigte beispielsweise, dass Profisportler, Hochschulsportler und Studierende ohne sportlichen Hintergrund bei NeuroTracker unterschiedliche Leistungen erbringen und sich verbessern. Die Studie belegte insbesondere, dass Spitzensportler über überlegene Lernfähigkeiten für diese Art von kognitiver Aufgabe verfügen. Allerdings erzielt praktisch jeder, der trainiert, im Laufe der Zeit deutliche Verbesserungen. Daher ist die Erfahrung mit NeuroTracker ein entscheidender Faktor, um den individuellen kognitiven Leistungsstand zu ermitteln. Eine weitere Studie von Professor Faubert zeigte, dass gesunde ältere Menschen zwar anfänglich tendenziell deutlich niedrigere Geschwindigkeitsschwellen als jüngere Menschen aufweisen, diese aber bereits nach wenigen Stunden verteiltem NeuroTracker erreichen können.
Wie das Gehirn das menschliche Potenzial offenbart
Zahlreiche NeuroTracker Studien mit Sportlern und anderen Bevölkerungsgruppen zeigen, dass Personen, die mit NeuroTracker trainieren, ihre Geschwindigkeitsschwellenwerte typischerweise innerhalb von drei Stunden verteiltem Training um 50 % oder mehr verbessern. Da die Aufgabe vernachlässigbare Technik- oder Übungseffekte beinhaltet, stellen diese Verbesserungen erhebliche Steigerungen der tatsächlichen Gehirnfunktionen dar.
Daher kommt es für jeden Einzelnen nicht darauf an, wie er anfängt, sondern wie sehr er sich verbessert, insbesondere da es Studien gibt, die zeigen, dass sich das NeuroTracker -Training auf die Leistungsfähigkeit in der realen Welt überträgt.
Das Kerntraining ist nur der Anfang. Wenn es darum geht, sowohl die Beurteilung als auch die Leistung weiterzuentwickeln, gibt es viele Möglichkeiten, NeuroTracker -Training zu transformieren.
Sobald die Nutzer kontinuierliche Verbesserungen zeigen, ähnlich der Kurve, die wir zuvor betrachtet haben, können Sie das Training je nach Ihren Trainingszielen weiterentwickeln.
Wir empfehlen, das NeuroTracker -Training nach 15 bis 30 Sitzungen zu intensivieren, nach der sogenannten Konsolidierungsphase. Professor Faubert beschreibt diese Phase als „Vorbereitung des Gehirns auf das Lernen“. Sobald diese abgeschlossen ist, lassen sich Aktivitäten wie das Ausführen von Doppelaufgaben während des NeuroTrackings, beispielsweise Gleichgewichtsübungen oder Basketballdribbling, effizient erlernen. Der Schwierigkeitsgrad dieser Aufgaben sollte jedoch im Laufe der Zeit von einfach zu komplex gesteigert werden.
Einen Überblick darüber, wohin eine fortgeschrittene Ausbildung führen kann, können Sie in diesem früheren Blogbeitrag lesen.
5 Möglichkeiten, NeuroTracker auf die nächste Stufe zu heben
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NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
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