Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Eine überraschende Erkenntnis der Neurowissenschaften ist, dass unsere Überzeugungen nur auf einem winzigen Bruchteil der uns zur Verfügung stehenden Sinnesinformationen basieren. Letztendlich ist unsere Sicht der Realität subjektiv konstruiert. Bei Mpowered vermitteln wir unseren Klienten oft die Macht der Überzeugungen, wie unser erstaunliches Gehirn sie formt und wie sie letztendlich unser Verhalten beeinflussen. In diesem Artikel gehe ich daher auf die wichtigsten Konzepte ein, wie wir unsere Überzeugungen bilden und welchen Einfluss sie auf unsere Persönlichkeit und unser Handeln haben.
Was sehen Sie oben?
„Nirgendwo eine Chance“ oder „Jetzt hier eine Chance“…?
Dies ist ein hervorragendes Beispiel für unbewusste Filterung. Selbst wenn diese Filterung subtil ist, kann sie unsere Wahrnehmung von Lebenserfahrungen dramatisch verändern und unser gesamtes Handeln prägen. Wenn wir an Glauben denken, denken wir oft an Vertrauen. Doch auf einer grundlegenderen Ebene formt der Glaube unsere Sicht der Realität und somit auch unser Handeln in dieser Realität.
Das Gehirn ist erstaunlich. Es ist die komplexeste Struktur, die der Mensch kennt, wiegt nur 2 % des Körpergewichts, verbraucht aber 20 % der Körperenergie. Mit hunderttausend chemischen Reaktionen, die jede Sekunde im Gehirn ablaufen, ist es der leistungsstärkste Supercomputer der Welt. Doch leider gibt es keine Bedienungsanleitung!
Fangen wir also ganz von vorne an. Wir nehmen Informationen aus unserer Umwelt über unsere verschiedenen Sinne mit einer Geschwindigkeit von etwa 2 Millionen Bit pro Sekunde auf. Unser Gehirn kann diese Informationsmenge jedoch nicht verarbeiten und filtert sie daher mithilfe einiger Mechanismen auf 134 Bit pro Sekunde herunter. Dies geschieht durch Generalisierung, Verzerrung und Löschung der Informationen tief in unserem Unbewussten. Anschließend wertet es die Daten anhand unserer Metaprogramme aus – also unserer vergangenen Erfahrungen, unserer Werte und unserer aktuellen Überzeugungen –, sodass die Informationen zu unserem aktuellen Weltbild passen.
Dieser gesamte Filterprozess läuft unbewusst ab, daher haben wir in der Regel keinen Einfluss darauf, wie wir Informationen aus unserer Umgebung filtern. Er wird vom Unbewussten gesteuert, das sich auf einen winzigen Bruchteil der riesigen Datenmenge konzentriert. Ziel ist es, uns beim Erreichen unserer Ziele zu unterstützen und eine Version des Ereignisses zu konstruieren, die zu unserem aktuellen Weltbild passt, in der Neurowissenschaft auch als „inneres Modell“ bekannt. Anschließend verinnerlichen wir diese stark gefilterte und veränderte, aus unseren Sinnen zusammengesetzte Erfahrung, um die innere Repräsentation oder Überzeugung über ein bestimmtes Ereignis zu bilden.
Sobald wir eine innere Vorstellung oder Überzeugung haben, protokollieren wir diese, indem wir der Erfahrung Etiketten zuweisen, die unserer Beschreibung für uns selbst entsprechen – entweder eine gute oder eine schlechte Erfahrung.
Was wir verarbeiten, ist also nur eine stark reduzierte Version dessen, was unsere tatsächliche Erfahrung ausmacht. Daher stammt unsere Wahrnehmung der Realität ausschließlich aus diesem sehr begrenzten Informationspool. Das bedeutet, dass wir im Grunde eine Simulation unserer wahrgenommenen Realität erschaffen, die naturgemäß subjektiv ist.
Das erklärt, warum zwei Menschen dieselbe Erfahrung machen und die Situation völlig unterschiedlich. Stellen Sie sich vor, wir bitten einen Architekten und einen Polizisten, eine belebte Einkaufsstraße entlangzugehen und am anderen Ende zu beschreiben, was ihnen aufgefallen ist. Der Polizist würde wahrscheinlich von den Menschen, dem Verkehr und dem Kriminalitätsrisiko berichten. Ein Architekt hingegen würde vermutlich die verschiedenen Baustile und das Alter der Gebäude beschreiben. Wenn wir uns diese beiden Berichte anhören, würden wir wahrscheinlich nicht erkennen, dass sie dieselbe Erfahrung gemacht haben. Das liegt daran, dass sie unterschiedliche innere Vorstellungen davon haben.
Am faszinierendsten ist, wie sehr Menschen an einschränkenden Glaubenssätzen festhalten und oft Belege anführen, die eine enge Sichtweise einer Erfahrung stützen – anstatt ihre Interpretation zu hinterfragen und deren tatsächliche Bedeutung zu ergründen. Diese Angewohnheit schleicht sich leicht ein, kann aber unser Potenzial, Chancen in unserer Umgebung wahrzunehmen und zu nutzen, stark einschränken.
Die wichtigste Erkenntnis ist: Sobald Sie sich bewusst werden, wie flexibel Ihre Interpretation Ihrer Erfahrungen tatsächlich sein kann, öffnet sich Ihr Glaubenssystem für die Dinge, die Sie erreichen können – und zwar in buchstäblich jeder Situation! Es geht darum, einschränkende Denkmuster durch stärkende Überzeugungen zu ersetzen, die positive Ergebnisse fördern.
Es geht nicht darum, was richtig oder falsch ist, sondern darum, was am nützlichsten zu glauben ist.
Wenn Sie mehr über die überraschenden Arten erfahren möchten, wie wir die Realität auf dem Sportfeld wahrnehmen, dann schauen Sie sich auch diesen Blog an.
Sportvision zur Situationserkennung – Teil 1
Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Verstehen Sie, warum sich Fortschritte bei ADHS unbeständig anfühlen können – und wie man im Laufe der Zeit echte Verbesserungen erkennt.
Erfahren Sie, warum Kinder mit ADHS sich bei manchen Aufgaben intensiv konzentrieren können, bei anderen aber Schwierigkeiten haben – und wie Sie eine bessere Aufmerksamkeitsregulation fördern können.
Verstehen Sie, warum sich Fortschritte bei ADHS unbeständig anfühlen können – und wie man im Laufe der Zeit echte Verbesserungen erkennt.
NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
.png)