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Der Wettbewerb im Profisport ist hart. Trainer und Athleten wissen, dass der Schlüssel zum sportlichen Erfolg in einem Training liegt, das sich in besseren Leistungen niederschlägt. Im vorherigen Blogbeitraghaben wir gesehen, wie NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker -Training die entscheidenden kognitiven Dimensionen der Leistung verbessern kann.
Sportwissenschaftliche Studien haben immer wieder gezeigt, dass ausgeprägte kognitive Fähigkeiten eine zentrale Voraussetzung für sportliche Höchstleistungen sind. So verfügen Spitzensportler typischerweise über überdurchschnittlich gute exekutive Funktionen, ein hohes Arbeitsgedächtnis und eine gesteigerte Aufmerksamkeit. Diese Studie untersuchte, ob sich solche Fähigkeiten mit NeuroTracker trainieren lassen und ob sich dies in physiologischen Veränderungen des Gehirns niederschlägt.
Universitätsstudenten absolvierten ein Trainingsprogramm mit 30 NeuroTracker Sitzungen sowie eine Reihe standardisierter neuropsychologischer Tests vor und nach dem Training. Zusätzlich wurde ihre Hirnaktivität vor und nach dem Training mittels quantitativer EEG-Messungen (qEEG) untersucht.
Nach NeuroTracker -Training verbesserten sich die Ergebnisse der Schüler in einer Vielzahl neuropsychologischer Tests, während sich bei einer Kontrollgruppe keine Veränderung zeigte. Die Tests ergaben signifikante Verbesserungen in den Bereichen Exekutivfunktionen, Arbeitsgedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und verschiedenen Aufmerksamkeitsbereichen.
Die qEEG-Messungen zeigten erhöhte Hirnwellenfrequenzen in vielen Hirnregionen. Diese anhaltenden Veränderungen gingen mit einem höheren Wachheitszustand und gesteigerter mentaler Konzentration sowie erhöhter Neuroplastizität einher.
Die Zunahme der Hirnwellenaktivität spiegelte Verbesserungen der maximalen Leistungsfähigkeit wider. Diese Veränderungen traten auch in Regionen des Frontallappens auf. Dies zeigte, dass Sehtraining auf das „Kommandozentrum“ des Gehirns übertragen werden kann, das für komplexe Prozesse wie die Entscheidungsfindung verantwortlich ist. Dies erklärte auch, warum sich höhere kognitive Fähigkeiten wie die Exekutivfunktionen in den Testergebnissen verbessert hatten. Obwohl die Studie nur einen „nahen Transfer“ aufzeigte, belegt sie, dass eine breite Palette mentaler Fähigkeiten, die bekanntermaßen für die sportliche Leistung entscheidend sind, durch NeuroTracker -Training schnell und nachhaltig verbessert werden können.
Studie: Verbesserung der kognitiven Funktion durch perzeptiv-kognitives Training
Im Mannschaftssport betonen Trainer und Profispieler immer wieder die Bedeutung von Entscheidungsfindung für Höchstleistungen. Da Sportarten wie American Football und Fußball jedoch unglaublich komplexe und oft chaotische Spielmuster aufweisen, ist das Training spezifischer Entscheidungsfähigkeiten extrem schwierig. Dies ist einer der Gründe, warum NFL-Profis bis zu 40 Stunden pro Woche mit der Analyse von Video-Wiederholungen verbringen. Doch was wäre, wenn sich grundlegende Entscheidungsfähigkeiten so verbessern ließen, dass sie in jeder Situation anwendbar wären? Genau das wollte diese ambitionierte Studie zeigen.
College-Fußballspieler absolvierten über fünf Wochen 30 Trainingseinheiten mit NeuroTracker . Die Passentscheidungen jedes Spielers wurden von den Trainern anhand von Videoanalysen aus einer Reihe von Wettkampfspielen ausgewertet. Die Studie umfasste eine aktive Gruppe und eine Kontrollgruppe, wobei die Trainer nicht wussten, welche Spieler welcher Gruppe angehörten. Zusätzlich gaben die Spieler selbst subjektive Einschätzungen ihrer Entscheidungsfindung ab.
Die Kontrollgruppen zeigten nahezu keine Veränderungen, während die NeuroTracker (3D-MOT) trainierte Gruppe eine 15%ige Verbesserung der Passgenauigkeit erzielte. Interessanterweise stimmten die Selbsteinschätzungen der Spieler weitgehend mit den objektiven Beurteilungen der Trainer überein.
Diese Studie zeigte erstmals, dass perzeptiv-kognitives Training zu spürbaren Leistungssteigerungen auf dem Spielfeld führen kann. In einer Metaanalyse von 1692 sportwissenschaftlichen Studien wurde sie als einziger Beleg für einen solchen Transfer bei Spitzensportlern anerkannt. In einem Interview mit Professor Faubert für Neuronfire unterstrich der renommierte Neurowissenschaftler Dr. David Bach die Bedeutung dieser Forschung.
„…die Studien sind absolut fundiert… (Professor Faubert) kann Spitzensportler, also Menschen, die beruflich schnell bewegte Ziele im Blick haben, durch Neuroplastizität so trainieren, dass…ihre kognitiven Fähigkeiten es ihnen ermöglichen, Dinge schneller wahrzunehmen. Und das führt zu einer 15-prozentigen Verbesserung der Passgenauigkeit. Im Profisport, wo ein Vorsprung von 2 oder 3 Prozent den Unterschied ausmachen kann, ist das ein außergewöhnliches Ergebnis. Ich bin begeistert. Diese Arbeit zeigt uns im Grunde, dass man selbst die besten visuellen Gehirne der Welt trainieren kann, um noch besser zu werden, und das führt direkt zu Leistungssteigerungen.“
Wie wir bereits in einem früheren Blogbeitrag, entwickelt sich das Sportvisionstraining zu einem vielversprechenden Ansatz, um sich im Wettkampf einen Leistungsvorsprung zu verschaffen. Visionstrainer nutzen in der Regel eine Reihe ausgefeilter Sehtests, die Veränderungen von einfachen bis hin zu komplexen Sehfunktionen erfassen können. Sportvisionswissenschaftler des CAR Olympic Training Center in Barcelona untersuchten, ob NeuroTracker Training die Sehfunktionen und die mentale Leistungsfähigkeit von Athleten in drei verschiedenen olympischen Sportarten verbessern kann.
Olympioniken im Tennis, Taekwondo und Wasserball absolvierten ein 26-wöchiges NeuroTracker Trainingsprogramm. Der Schwierigkeitsgrad des Trainings wurde in der zweiten Hälfte durch die Integration einfacher und fortgeschrittener Doppelaufgaben gesteigert. Vor und nach dem Training unterzogen sich die Athleten einer Reihe anspruchsvoller Seh- und optometrischer Untersuchungen. Während des gesamten Trainingsprogramms führten sowohl die Athleten als auch ihre Trainer zudem verschiedene Tests zur mentalen Leistungsfähigkeit durch.
Das NeuroTracker -Training führte zu deutlichen Verbesserungen der statischen Sehschärfe, des räumlichen Sehens, der Kontrastempfindlichkeit, der sakkadischen Augenbewegungen und der selektiven Aufmerksamkeit. In allen Sportarten zeigten die Leistungsbeurteilungen von Athleten und Trainern große Verbesserungen in Konzentration, Wahrnehmungsgeschwindigkeit und peripherem Sehen. Obwohl diese Beurteilungen subjektiv waren, entwickelten sich die Verbesserungen im Verlauf des Trainingsprogramms kontinuierlich und in nahezu identischer Weise bei Trainern und Athleten.
Diese komplexe Studie zeigte, dass perzeptiv-kognitives Training das Potenzial besitzt, eine Vielzahl spezifischer visueller Funktionen zu verbessern, die für Höchstleistungen erforderlich sind. Da die Leistungsbeurteilungen konsistente und kontinuierliche Verbesserungen aufwiesen, deutet dies auch darauf hin, dass NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker -Werte, die Athleten konnten diese jedoch durch Training schnell wieder erreichen. Dies belegt, dass Athleten lernen können, hohe neurophysische Trainingsbelastungen zu bewältigen, und ebnete den Weg für das NeuroTracker -Lernsystem.
Im nächsten Blogbeitrag dieser dreiteiligen Serie erfahren wir, wie NeuroTracker über den Sport hinausgeht und in vielfältige und überraschende Bereiche der menschlichen Leistungsfähigkeit vordringt.
Interessiert an der NeuroTracker -Forschung? Hier finden Sie Zusammenfassungen der Studien:
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Eine neue kontrollierte Studie zeigt, dass das Ferntraining NeuroTrackerX die Aufmerksamkeitsleistung und die frontale Alpha-Hirnaktivität bei Universitätsfußballspielern verbesserte.
Eine Erläuterung eines strukturierten Rahmens zur Gewohnheitsbildung für kognitive Routinen, der Beständigkeit, Verantwortlichkeit und langfristige Nachhaltigkeit betont.
NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
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