Neurowissenschaftliche Erkenntnis der Woche – Kognitives Training kann Ihrem Gehirn helfen, negative Emotionen zu regulieren

In dieser neuen Reihe werden wir jede Woche über eine aktuelle wissenschaftliche Erkenntnis aus den Neurowissenschaften berichten.

Fühlst du dich deprimiert? Dafür gibt es eine App. Nun ja, noch nicht, aber vielleicht bald.

Eine neue Studie des Neuropsychologie-Labors der Ben-Gurion-Universität des Negev unter der Leitung von Dr. Noga Cohen hat gezeigt, dass bestimmte kognitive Trainingsmaßnahmen dem Gehirn helfen können, negative Emotionen zu regulieren.

Im Rahmen der Studie wurden 26 Freiwillige vor und nach mehreren computergestützten kognitiven Trainingssitzungen mittels funktioneller Magnetresonanztomographie (fMRT) untersucht. Die Hauptaufgabe der Teilnehmenden bestand darin, die Richtung eines Zielpfeils inmitten vieler anderer Pfeile zu bestimmen. Die Teilnehmenden, die die intensive Trainingsversion absolvierten, zeigten eine reduzierte Aktivierung der Amygdala – einer Hirnregion, die an der Verarbeitung negativer Emotionen beteiligt ist.

„Diese Ergebnisse zeigen erstmals, dass ein Training ohne emotionale Belastung, das die Fähigkeit verbessert, irrelevante Informationen zu ignorieren, zu einer Verringerung der Gehirnreaktionen auf emotionale Ereignisse und zu einer Veränderung der Gehirnverbindungen führen kann“, sagte Dr. Noga Cohen.

Zukünftig könnte die Möglichkeit, über eine solche kognitive Trainingssoftware zu verfügen, dazu führen, dass Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen geholfen werden kann.

(Quelle: ScienceDaily.com)

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