Headrush! – Die NeuroTracker -Erfahrung – Folge 2

Seit einigen Jahren bewundere ich das Neurotracker -Trainingsgerät schon aus der Ferne. Ich habe von den vielen Vorteilen gehört, die es bietet, aber es nie selbst ausprobiert. Heute hatte ich endlich die Gelegenheit dazu. In dieser Blogreihe berichte ich über meine Erfahrungen mit NeuroTracker und einem Programm, das mir helfen soll, meine Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern. Ich werde meine Erfahrungen in den kommenden Wochen teilen und beobachten, ob ich eine Verbesserung beim Fußballspielen feststellen kann, ganz zu schweigen von anderen anstrengenden Aktivitäten wie Autofahren oder einfach alltäglichen Tätigkeiten. Ich hoffe, euch gefällt die Reihe und ihr probiert NeuroTracker vielleicht in Zukunft selbst einmal aus. – JLJ

Gestern hatte ich meine zweite NeuroTracker Einheit, allerdings mit einer unerwarteten Wendung. Meine sechsjährige Tochter Juliet begleitete mich, da sie schulfrei hatte. Sie interessiert sich sehr für Rugby, weil ihre Schwester es spielt, daher schien es eine gute Idee, sie am NeuroTracker-Training teilnehmen zu lassen NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker Box – nur mit dem Risiko einer Gehirnerschütterung!

Juliet machte den Anfang, während die geduldige Lisa die Steuerung übernahm. Lisa erklärte Juju die Funktionsweise und gab ihr zunächst einen von acht Bällen zum Verfolgen. Es dauerte ein paar Runden, bis Juju alles verstanden hatte; zum Beispiel war sie anfangs verwirrt, dass ein Ball seine Nummer von Runde zu Runde ändern konnte. Aber sobald sie das begriffen hatte, lief es nach etwa drei Minuten wie am Schnürchen.

Sie absolvierte eine komplette Trainingseinheit mit einem Ball und schlug sich hervorragend. Sie hatte alles schnell raus und erreichte eine Geschwindigkeit von etwas über 1,4. Lisa erhöhte daraufhin die Anzahl der Bälle auf zwei von acht und ließ sie eine weitere Trainingseinheit absolvieren. Juju improvisierte ihre eigene Methode: Sie zeigte mit beiden Händen auf die beiden Bälle und verfolgte sie mit den Zeigefingern aufmerksam. Eine coole Taktik, aber mit vier Bällen deutlich schwieriger! Wir scherzten darüber, und sie zeigte mit den Füßen auf den Bildschirm, um die Technik zu imitieren, die sie anwenden würde. All das unterstrich die lockere Stimmung – während ihr Gehirn ordentlich gefordert wurde, hatte sie jede Menge Spaß.

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Sie absolvierte die gesamte zweite Session und erreichte am Ende 2,08 Punkte mit zwei Bällen. Trotz des höheren Schwierigkeitsgrades hatte sie ihre Punktzahl verbessert und sich in dieser kurzen Zeit deutlich gesteigert. Das war eine gute Ausgangslage für die folgenden Sessions.

Ich nahm dann den Stuhl ein, und Lisa aktivierte mein Profil. Ich wollte unbedingt gut starten und den Vorteil nutzen, dass das Programm relativ langsam beginnt und dann an Fahrt gewinnt. Anfangs lief es ganz gut, ich traf ein paar Bälle hintereinander und knüpfte wieder an meinen vorherigen Stand an. Juliet beobachtete mich dabei; sie saß direkt rechts von mir, genau in meinem Sichtfeld. Sie begann wieder mit ihrer Tracking-Technik, der Version mit Händen und Füßen, wie sie für vier Bälle gedacht ist. Ich konnte ihre kleinen Hände und Füße in meinem Augenwinkel sehen, was ziemlich ablenkend war. Ich versuchte, sie auszublenden, aber mir unterliefen einige Fehlpässe, sodass ich sie schließlich bitten musste, sich hinter mich zu setzen.

Ich hatte mich wirklich angestrengt, aber selbst die kleinste Ablenkung, wie ein sich bewegender Fuß am Rande meines Sichtfelds, reichte aus, um meine Leistung zu beeinträchtigen. Das lag sowohl an der visuellen Ablenkung – ich wandte den Blick, wenn auch nur kurz, vom Bildschirm ab – als auch an der kognitiven Ablenkung im Hinblick auf mein aktives Gedächtnis, insbesondere bei hohem Tempo: Man sieht die Bewegungen zwar, kann sie aber nicht verfolgen, man ist nicht konzentriert genug.

Es blieb etwas schwierig, da Juliet ständig Kommentare abgab oder man sie von hinten hören konnte. Das beeinträchtigte meine Konzentration. Ich kämpfte mich jedoch weiter voran, gab mein Bestes und erreichte eine Höhe von 1,71 m, was nahe an meiner bisherigen Bestleistung lag.

Juju freute sich riesig über ihre höhere Punktzahl als Papa, obwohl sie innerlich wusste, dass ich es mit vier Stürzen im Vergleich zu ihren zweien deutlich schwerer hatte. Sie erzählte diese Geschichte beim Mittag- und Abendessen jedem, der es hören wollte, und amüsierte sich köstlich. Sie wollte unbedingt weitermachen und nervte mich den ganzen Tag und auch heute wieder bis zur nächsten Trainingseinheit.

Ich persönlich konnte in dieser Runde keine Verbesserung feststellen, habe aber etwas über Konzentration gelernt. Ich erreichte nicht diesen Zustand der absoluten Fokussierung, in dem mein Kopf wie beim letzten Mal nur so brummte. Ich bin jedoch überzeugt, dass die Ablenkung zu einem guten Training beigetragen hat. Und ich bin bereit für Runde 3!