Headrush! – Gastblog zum NeuroTracker Erlebnis

Seit einigen Jahren bewundere ich das Neurotracker -Trainingsgerät schon aus der Ferne. Ich habe von den vielen Vorteilen gehört, die es bietet, aber es nie selbst ausprobiert. Heute hatte ich endlich die Gelegenheit dazu. In dieser Blogreihe berichte ich über meine Erfahrungen mit NeuroTracker und einem Programm, das mir helfen soll, meine Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern. Ich werde meine Erfahrungen in den kommenden Wochen teilen und beobachten, ob ich eine Verbesserung beim Fußballspielen feststellen kann, ganz zu schweigen von anderen anstrengenden Aktivitäten wie Autofahren oder einfach alltäglichen Tätigkeiten. Ich hoffe, euch gefällt die Reihe und ihr probiert NeuroTracker vielleicht in Zukunft selbst einmal aus. – JLJ

Da ich wusste, dass Teams wie Manchester United, die New England Patriots und die Vancouver Canucks es nutzten, dachte ich, Neurotracker könnte mir bei meinen bescheidenen Bemühungen beim Mittwochabend-Fußball helfen. Auch wenn es eine Liga für über 30-Jährige ist, ist es eine ziemlich starke Gruppe, und jede Woche gibt es Spielzüge, die ich gerne noch einmal versuchen würde und über die ich hinterher nachdenke. Wenn ich doch nur …

Ich bin ein durchschnittlicher Spieler, bekannt für mein gutes Passspiel. Mir ist aber in den letzten Jahren aufgefallen, dass ich den Ball unnötigerweise öfter verliere, als ich sollte. Es liegt nicht am Passspiel an sich, sondern an schlechten Passentscheidungen. Ich denke, die Probleme liegen in meiner Spielübersicht, meinem Antizipationsvermögen und meiner Spielübersicht. Genau in dem Bereich, in dem Neurotracker helfen soll.

Heute habe ich also mit meinem Neurotracker -Training begonnen, unterstützt von meinem Trainingspartner Jake. Er bediente das System während meiner Sitzungen, sodass ich einen erfahrenen und gutmütigen Bediener hatte, was das Training umso angenehmer machte.

Und es wird beginnen...

Ich setzte die 3D-Brille auf und nahm auf einem Hocker vor der großen 3D-Leinwand Platz, nur wenige Meter entfernt. Jake startete das Programm und legte mein Startprotokoll fest, was insgesamt etwa 30 Sekunden dauerte. Da er weiß, dass ich recht sportlich bin, wählte er einen höheren Schwierigkeitsgrad als üblich: Ich sollte pro Lauf vier Bälle acht Sekunden lang verfolgen, anstatt drei Bälle sechs Sekunden lang. Er wollte meinen Ehrgeiz wecken. Ich muss gestehen, ich war gespannt, wie mein Ergebnis ausfallen würde.

Das Training begann. Im dreidimensionalen Raum erschienen acht Bälle, die wie gelbe Tennisbälle im Raum schwebten – ziemlich cool, oder? Vier der acht Bälle färbten sich orange und wurden zusätzlich von einem weißen Heiligenschein hervorgehoben. Diesen musste ich folgen. Sie wurden wieder gelb und sahen nun genauso aus wie die anderen. Dann begannen sich alle acht Bälle in ihrem dreidimensionalen Raum zu bewegen. Sie hüpften hin und her, vor und zurück und stießen gegeneinander.

In der ersten Runde bewegten sie sich allerdings recht langsam, sodass ich sie trotz des ständigen Aufpralls und Zusammenstoßes – und obwohl das Verfolgen der Bälle für mich völlig neu war – problemlos verfolgen konnte. Plötzlich blieben sie stehen und wurden dann von 1 bis 8 nummeriert. Jake bat mich, die vier wichtigsten Bälle anhand ihrer Nummern zu identifizieren, und ich nannte sie ihm im Schlaf, da ich wusste, dass ich sie hatte.

Ich habe ihm die Zahlen tatsächlich in aufsteigender Reihenfolge gegeben, anstatt sie beispielsweise von links nach rechts aufzulesen oder einfach wahllos herunterzuleiern. Ich habe sie mir im Kopf geordnet, was einen zusätzlichen Arbeitsschritt darstellt. Jake warnte mich, dass dies bei höherem Tempo die Sache erschweren könnte und ich die Zahlen einfach so schnell wie möglich herunterrattern sollte, um nicht den Überblick zu verlieren. Manchmal ist beispielsweise eine wichtige Kugel im dreidimensionalen Raum hinter einer anderen versteckt, und das Umdrehen, um die Zahl zu sehen, kann genau die Verzögerung sein, die man vergisst, welche Zahlen die anderen Kugeln waren. Man muss sich wirklich konzentrieren und schnell sein!

Der anspruchsvolle Aufstieg

Dann ging es in die nächste Runde, und die war merklich schneller. Ich habe sie zwar wieder alle geschafft, aber es war deutlich schwieriger. Ich spürte den Unterschied im Schwierigkeitsgrad, und schon in der zweiten Runde war ich definitiv außerhalb meiner Komfortzone. Ich ahnte, dass ich, wenn es so weiterging, vielleicht noch ein oder zwei Runden durchhalten würde, aber dann meine Grenzen überschreiten würde. Ich fragte mich, welche Geschwindigkeiten Profisportler und Angehörige der Spezialeinheiten wohl aushalten können.

Tatsächlich ging die nächste Runde schnell los, und ich hatte Mühe, die Bälle zu verfolgen. Gleich in der ersten Sekunde verlor ich ein paar aus den Augen. Es war faszinierend zu sehen, wie mein Gehirn arbeitete, um das Geschehene zu rekonstruieren, während ich gleichzeitig die beiden verbliebenen Bälle im Auge behielt, um wieder ins Spiel zu finden. Und ich glaube, das gelang mir. Doch gerade als ich dachte, ich hätte es geschafft, gab es eine heftige Kollision mitten im Spielfeld, und ich verlor erneut ein paar Bälle. Und tatsächlich, im entscheidenden Moment hatte ich zwei von vier Bällen falsch.

Nach der ersten Sitzung hatte Neurotracker meinen Schwellenwert auf 1,83 eingegrenzt. „Nicht schlecht“, meint der junge Jake, „für einen alten Knacker wie mich. Danke, Mann. Sag Bescheid, wenn ich dir einen Kasten Bier spendieren soll. Oder dir zeigen soll, wie man sich rasiert.“ Meine Ergebnisse waren ziemlich konstant, fielen aber in der letzten Sitzung etwas ab. „Das ist normal“, sagt Jake, „unter anderem, weil man zu diesem Zeitpunkt meist schon müde ist.“.

Und ich war müde! Es dauerte keine zehn Minuten, aber ich war völlig erschöpft, wie nach einem anstrengenden Trainingstag. Ich schwitzte sogar ein bisschen, obwohl ich mich kaum bewegt hatte. Mein Gehirn schien auf Hochtouren zu arbeiten, um die Eindrücke zu verarbeiten, neue Verbindungen herzustellen, und die Stoffwechselprozesse liefen auf Hochtouren. Ich schreibe das jetzt ein paar Stunden später und spüre dieses Gefühl immer noch – nicht unangenehm, aber spürbar. Ich merke, dass da etwas in mir vor sich geht.

Ich freue mich auf

Während der Übungseinheit begann ich über die Strategien nachzudenken, die man anwenden könnte, um die Bälle zu verfolgen. Dabei entdeckte ich unabsichtlich einige, die nicht funktionierten! Wenn man sich zu sehr auf einen bestimmten Ball konzentrierte, verlor man die anderen aus den Augen. Man musste sie quasi alle gleichzeitig im Blick behalten. Manchmal verhielten sich die vier Bälle (von insgesamt acht herumhüpfenden) wie eine einzige Gruppe; sie bewegten sich zwar nicht direkt zusammen, standen aber dennoch in Verbindung zueinander. Das funktionierte hervorragend, bis es zu einer dieser heftigen Kollisionen kam.

Nach der ersten Sitzung bin ich begeistert und habe definitiv Lust auf mehr.

ist zweifellos eine ganz andere Neurotracker , aber etwas erinnerte mich an die extreme Konzentration, die ich beim nächtlichen Spielen von Age of Empires. In diesem Spiel entstand eine angenehme Konzentration, wenn man etwa 40 Dinge parallel im Blick behielt und auf alle möglichen Aktionen reagierte. Man war völlig von der Außenwelt, wenn nicht gar von den Alltagssorgen, losgelöst. Tatsächlich bedeutet „distraire“, was auch „abgelenkt“ heißt. Ich entdeckte Parallelen zu Neurotracker, genoss das Gefühl extremer Konzentration und bin fasziniert von diesem Gefühl in meinem Gehirn – zumindest im Moment!

Zurück zur Wissenschaft: Es wird sehr interessant sein zu sehen, wie sich meine Ergebnisse mit Neurotracker verbessern und wie sich das auf mein Fußballspiel (heute Abend, Mittwoch!) und darüber hinaus auswirkt. Ich melde mich bald mit meinen Beobachtungen dazu zurück.

-JLJ

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