Hast du ein zweites Gehirn?

Dein Gehirn ist ein wahres Kraftwerk aus Milliarden von Neuronen. Diese Neuronen senden ständig elektrische Signale hin und her und sagen dir, was du denken, fühlen und tun sollst. Aber wusstest du, dass wir alle ein zweites Gehirn? Und dass dieses viel mehr steuert, als du vielleicht denkst. Hast du eine Ahnung, wo es sich befindet? Natürlich im Bauch!

Dein steuerndes Bauchgefühl

Tatsächlich ist der Darm ein eigenständiges Zentrum integrativer neuronaler Aktivität. Das bedeutet, er kann völlig unabhängig funktionieren, ohne jegliche Steuerung durch das Gehirn. Beispielsweise reguliert er die Bewegung und Aufnahme von Nahrung im Darm. Kein anderes Organ kann unabhängig von der Kontrolle durch das Gehirn funktionieren.

auf eine der wichtigsten Arten mit dem Rest des Körpers Vagusnerv. Er übermittelt Signale an Herz, Lunge, Verdauungstrakt und Stimmbänder. Auch mit dem Darm sendet er Signale zurück an das Gehirn.

Das enterische Nervensystem

Hattest du schon mal ein herzzerreißendes Erlebnis? Hast du in Stresssituationen zu Eiscreme gegriffen? Hast du dich bei einer wichtigen Entscheidung auf dein Bauchgefühl verlassen? Das sind alles Paradebeispiele dafür, wie dein Bauchgefühl Signale an dein Gehirn sendet.

Im enterischen Nervensystem (ENS), dem weitverzweigten Netzwerk von Nervenzellen, das den Verdauungstrakt steuert, werden Signale an das Gehirn gesendet. Tatsächlich verlaufen 80 bis 90 % der Nervenfasern des enterischen Nervensystems vom Darm zum Gehirn. Das ENS enthält erstaunliche 100 Millionen Neuronen – deutlich weniger als das Gehirn, aber mehr als das Rückenmark.

Ihr ENS beeinflusst Ihre Stimmung

Sie denken vielleicht: „Okay, der Darm sendet Signale ans Gehirn, aber das heißt nicht, dass er die Kontrolle hat.“ Falsch! Unser Verdauungssystem beeinflusst tatsächlich auch unsere täglichen Entscheidungen. Studien haben gezeigt, dass unser Darm Heißhunger und Essverhalten manipulieren kann, um sein eigenes Überleben zu sichern. Darüber hinaus beeinflussen die Bakterien in unserem Verdauungssystem auch unsere Stimmung.

Es sendet beispielsweise Signale an das Gehirn, die direkt Gefühle wie Traurigkeit oder Stress beeinflussen und sogar Gedächtnis, Lernen und Entscheidungsfindung beeinträchtigen. Es produziert über 30 Neurotransmitter, darunter Serotonin , das mit dem im Gehirn vorkommenden identisch ist.

Jüngste Studien haben zudem gezeigt, dass das Darmmikrobiom, das als „zweites Gehirn“ gilt, ein wirksames Mittel zur Linderung von Depressionen sein kann. Menschen mit einem gesunden und vielfältigen Mikrobiom leiden seltener unter Depressionen oder Angstzuständen. Untersuchungen an Ratten belegen außerdem, dass Darmbakterien Gefühle und Verhalten beeinflussen können. So entwickelten beispielsweise Ratten, denen Bakterien von depressiven Menschen injiziert wurden, selbst Anzeichen einer Depression.

Das ENS und Autismus

Sogar Autismus, Studien darauf hin, könnte mit der Neurobiologie des Gehirns unterhalb des Kopfes zusammenhängen. Forscher fanden heraus, dass Mäuse, die in sterilen Umgebungen aufwuchsen – in denen sich keine Bakterien in ihrem Darm ansiedelten –, soziale Merkmale zeigten, die denen von Menschen im Autismus-Spektrum. Als diese Mäuse jedoch Probiotika erhielten, linderten sich ihre Symptome.

Dieser Effekt wurde auch in Studien mit Menschen beobachtet. Viele Wissenschaftler gehen daher mittlerweile davon aus, dass eine der Hauptfunktionen von Darmbakterien darin besteht, soziales Verhalten zu fördern. Dies sichert das Überleben der Art durch sexuelle Fortpflanzung.

Bis zu einem gewissen Grad scheint unser Bauchgefühl sogar einflussreicher zu sein als unser logisches Denken. Wenn Ihnen Ihr Bauchgefühl also das nächste Mal etwas signalisiert, sollten Sie ihm am besten zuhören!

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