Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Dr. Pierre Beauchamp besitzt einen Doktortitel in Sportpsychologie (Universität Montreal) und verfügt über mehr als fünfunddreißig Jahre Erfahrung als sportwissenschaftlicher Berater und Leistungstrainer beim kanadischen Olympischen Verband und den kanadischen Nationalmannschaften für eine Vielzahl von Olympischen Spielen/Weltmeisterschaften und vielen Internationalen Olympischen Komitees.
Die Halbfinals der UEFA Euro stehen kurz bevor und bieten damit erneut die Gelegenheit, einen der spannendsten und nervenaufreibendsten Momente im Sport zu erleben – das Elfmeterschießen. Wie wir bereits in der Expertenrunde erläutert haben, haben Torhüter nur etwa fünf Zehntelsekunden Zeit, um den Schuss vom Punkt des Elfmeters abzuwehren. Die eigentliche Reaktion – sowohl visuell als auch physisch – dauert jedoch rund eine Sekunde.
„Angesichts der Wahrscheinlichkeitsverteilung der Schussrichtung ist die optimale Strategie für Torhüter, in der Mitte des Tores zu bleiben… dennoch springen Torhüter fast immer nach rechts oder links.“
Dies führt zu der Annahme, dass Torhüter einen Abwehrversuch vor dem Schuss planen und ihre Chancen nutzen müssen, wobei im Durchschnitt etwa jede fünfte Parade erfolgreich ist. Ein fast paradoxer Ansatz ist es, sich nicht zu bewegen. Eine Analyse von 286 Elfmetern in Top-Ligen und Meisterschaften weltweit zeigt, dass die optimale Strategie für Torhüter angesichts der Wahrscheinlichkeitsverteilung der Schussrichtung darin besteht, in der Mitte des Tores zu bleiben. Dies ist allgemein bekannt, dennoch springen Torhüter fast immer nach rechts oder links. Warum? Die Normtheorie besagt, dass ein Tor nach Untätigkeit (Bleiben in der Mitte) für den Torhüter ein schlechteres Gefühl auslöst als nach einer Handlung (Sprung), was zu einer Tendenz zur Handlung führt.
Dieser spieltheoretische Ansatz ist jedoch kein Garant für Erfolg. Eine detaillierte Analyse von Elfmetern zeigt, dass Schützen oft genug auf ihre schwächere Seite schießen, sodass der Torwart nicht immer in dieselbe Richtung springen will. Ebenso wählen Torhüter eine ausgewogene Strategie, um Schüsse zu blocken. Letztendlich sind beide Seiten geschickt darin, die Chancen auszugleichen, wenn es um ein Spiel wie Schere, Stein, Papier geht.
Stattdessen gibt es fundiertere Ansätze, die durch sportwissenschaftliche Forschung entdeckt wurden und einen entscheidenden Vorteil verschaffen können. Beispielsweise stehen die meisten Torhüter, ohne es zu merken, etwas außerhalb der Mitte des Strafraums, typischerweise 10 cm entfernt. Obwohl dies für den Schützen nicht wahrnehmbar ist, zeigt die genaue Analyse von Elfmeteraufnahmen, dass dieser statistisch gesehen eher auf die Seite mit mehr Platz schießt. Für einen Torwart, der bereits eine Sprungrichtung gewählt hat, bedeutet dies, dass er sich einen Vorteil verschaffen kann, indem er die genaue Tormitte kennt und sich entsprechend positioniert.
„Die meisten Torhüter stehen etwas außerhalb der Mitte im Torraum.“
Die wohl effektivste Entwicklungsmethode ist die Schulung der Antizipationsfähigkeit, um die Aktionen des Gegners anhand subtiler Körpersprache vorherzusagen. Zahlreiche Studien in diesem Bereich belegen, dass diese Fähigkeit ein entscheidender Faktor ist, der Spitzenfußballer von ihren weniger talentierten Konkurrenten unterscheidet. Allerdings gibt es nur wenige Techniken, um diese Wahrnehmungs- und kognitive Fähigkeit gezielt zu trainieren. Daher im Mindroomein vierstufiges Verfahren. Zunächst steigern wir die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Athleten mithilfe von 3D-Mehrobjektverfolgung (NeuroTracker). Anschließend konfrontieren wir den Athleten mit einer Spielsituation, die zwei Aufgaben gleichzeitig erfordert, während wir parallel die Mehrobjektverfolgung durchführen. Schließlich setzen wir Okklusionsvideotechnologie ein und zwingen den Athleten, unter Zeitdruck schnelle Entscheidungen zu treffen. Ziel ist es, den Leistungserfolg in einer simulierten Umgebung zu fördern.
Die Mindroom-Säulen für menschliche Leistungsfähigkeit, die notwendig sind, um das Potenzial von Spitzensportlern freizusetzen.
Schließlich überfordern wir den Athleten mit Umgebungsgeräuschen und Ablenkungen und messen den Leistungserfolg in einer simulierten Umgebung. Letztendlich entwickeln Torhüter – beispielsweise aufgrund des Zeitdrucks – eine Art sechsten Sinn für Antizipation, der ihnen Reaktions- und Bewegungszeit (d. h. Millisekunden) vor dem Schützen verschafft – die einzige sichere Methode, um die Chancen zu nutzen.
…wird für Schützen fortgesetzt.
Sie erreichen Dr. Pierre Beauchamp über seine Website: http://www.mindroompsp.com/
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NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
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