Biologische Bewegungswahrnehmung – eine entscheidende Fähigkeit für jeden Athleten

Leistungssportler treiben ihre mentalen und körperlichen Grenzen bis an das menschliche Leistungsvermögen. Manche vollbringen Leistungen, die die Erwartungen an unsere Spezies sprengen: Roger Bannister durchbrach 1958 die Vier-Minuten-Meile; Benedikt Magnusson hob 2011 über 450 Kilogramm im Kreuzheben.

Vordergründig scheinen diese Leistungen rein physischer Natur zu sein. Tatsächlich ist es aber die mentale Agilität der Athleten, die ihren Erfolg auf dem Spielfeld ausmacht. Die Leistung von Profisportlern schwankt von Tag zu Tag, und das liegt eindeutig nicht an den täglichen körperlichen Schwankungen, sondern an ihrer mentalen Aufmerksamkeit und Konzentration. Spitzenteams verlieren jedes Jahr einige Spiele, oft gegen Mannschaften am Tabellenende, was zeigt, wie sehr die Konzentration – oder eben deren Fehlen – über den Ausgang entscheiden kann. Manchmal macht die außergewöhnliche Leistung eines einzelnen Schlüsselspielers den Unterschied.

Eine wichtige mentale Fähigkeit im Leistungssport ist das Lesen von Körperbewegungen. Die Bewegungen eines Konkurrenten oder Teamkollegen wahrzunehmen, ist entscheidend für gute Entscheidungen in Echtzeit. Körperliche Bewegungen spielen in jeder Sportart eine zentrale Rolle, von Hockey über American Football und Fußball bis hin zu Baseball, Leichtathletik und Ringen.

Zahlreiche wissenschaftliche Experimente haben bewiesen, dass Profisportler biologische Bewegungen überdurchschnittlich gut wahrnehmen können. Diese Fähigkeit führt zu vielen Vorteilen. Ihre Reaktionszeiten, ihre Entscheidungsfindung und ihre Passgenauigkeit hängen direkt mit ihren Fähigkeiten zur biologischen Wahrnehmung zusammen. Ihre Vorhersagekraft ist deutlich erhöht, wodurch sie die zukünftigen Positionen von Mitspielern, Verteidigern und Torhütern besser einschätzen können, was ihre Leistung deutlich verbessert. Viele der weltbesten Mannschaftssportler haben angeblich „Augen im Hinterkopf“, was im Grunde auf ihre Fähigkeit zur Vorhersage zurückzuführen ist.

In einer im September 2015 veröffentlichten Studie stellten Thomas Romeas und Dr. Jocelyn Faubert vom Labor für visuelle Psychophysik und Wahrnehmung in Montreal fest, dass Sportler mit ausgeprägten Fähigkeiten in der Wahrnehmung biologischer Bewegungen beim Fußballspielen überlegene Ergebnisse bei der Vorhersage von Pässen erzielten und schnellere Reaktionszeiten aufwiesen. Nicht-Sportler ohne diese Expertise in der Bewegungserkennung schnitten bei nahezu allen Aufgaben schlechter ab.

Wie trainiert ein Athlet also diesen Aspekt seines Spiels? Der Großteil des Trainings von Leistungssportlern zielt darauf ab, die körperliche Fitness zu erhalten. Doch das Gehirn muss genauso trainiert werden wie die Muskeln. Mentales Training ist meist nur ein impliziter Bestandteil anderer Trainingsmethoden, wie beispielsweise spielnahe Bewegungsanalyse während eines Trainingsspiels.

Hier setzt gezieltes kognitives Training an. NeuroTracker ist ein Beispiel dafür; wissenschaftliche Studien belegen, dass es die Fähigkeit verbessert, biologische Bewegungen zu erfassen. Es war bereits bekannt, dass Spitzensportler die Bewegungen von Verteidigern und Mitspielern besser vorhersagen können. Entscheidend ist, dass gezeigt wurde, dass diese grundlegenden Fähigkeiten durch NeuroTracker -Training positiv beeinflusst werden können. Dieser Einfluss auf die Verbesserung der Vorhersage sportlicher Aktionen wird nun gezielt untersucht.

Professionelle Sportmannschaften investieren zunehmend wertvolle Trainingszeit in das Training der biologischen Bewegungswahrnehmung. Spezialisierte Sporttrainings- und Sportvisionszentren entstehen, die diese innovative Trainingsmethode nun auch ambitionierten Sportlern anbieten, die über ihre Sportvereine keinen Zugang zu solchen Einrichtungen haben. Mit zunehmender Verbreitung dieser Praxis ist zu erwarten, dass dies zu besseren Leistungen auf dem Spielfeld und einer verbesserten Wahrnehmungsfähigkeit führen wird.

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