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Es ist kein Geheimnis, dass unsere Aufmerksamkeitsspanne kurz ist. Unsere Konzentrationsschwierigkeiten sind teilweise auf unser unstillbares Bedürfnis nach ständiger Erreichbarkeit zurückzuführen. Man denke nur daran, wie wir ständig an unseren Smartphones kleben oder sie überprüfen. Doch schadet uns diese Informationssucht? Viele berichten bereits, dass ihre Smartphone-Sucht sie zunehmend hyperaktiv und unkonzentriert macht.
Es mehren sich zudem die Anzeichen dafür, dass es zum Niedergang unserer Beziehungen beiträgt. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass selbst Goldfische aufgrund unserer Smartphone-Nutzung einen Gedanken länger festhalten können als wir!
In der Studiebefragten Forscher 2.000 Teilnehmer in Kanada und untersuchten die Gehirnaktivität von 112 weiteren Personen mithilfe von Elektroenzephalogrammen (EEGs). Die Studie unterteilte die Aufmerksamkeit in drei Kategorien: anhaltende Aufmerksamkeit (Aufmerksamkeit wird über längere Zeiträume sich wiederholender Aktivitäten aufrechterhalten), selektive Aufmerksamkeit (Aufmerksamkeit wird trotz Ablenkungen aufrechterhalten) und wechselnde Aufmerksamkeit (Aufmerksamkeit kann zwischen Aufgaben verlagert werden).
Die Ergebnisse zeigten, dass die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne des Menschen heute acht Sekunden beträgt. Im Jahr 2000, also etwa zur Zeit des Beginns der Mobilfunkrevolution , waren es noch zwölf Sekunden. Goldfische hingegen sollen eine Aufmerksamkeitsspanne von neun Sekunden haben.
Die Wissenschaftler führen dies auf unsere zunehmende Unfähigkeit zurück, uns auf einen digitalisierten Lebensstil zu konzentrieren. Unser unstillbarer Durst nach Medienkonsum auf unzähligen Geräten beeinträchtigt unsere langfristige Konzentrationsfähigkeit. Die Studie ergab, dass 44 % der Kanadier sich „stark konzentrieren müssen, um bei Aufgaben fokussiert zu bleiben“.
Darüber hinaus lassen sich 45 % „durch themenfremde Gedanken oder Tagträume von ihrer eigentlichen Tätigkeit ablenken“. Es scheint, dass Menschen, die viele Bildschirme gleichzeitig nutzen, Schwierigkeiten haben, irrelevante Reize auszublenden, was bedeutet, dass sie sich leichter von mehreren Reizströmen ablenken lassen.
Verbesserte Multitasking-Fähigkeiten
Andererseits zeigte die Studie auch, dass sich unsere Fähigkeit zum Multitasking verbessert hat. Intensive Social-Media-Nutzer wiesen häufiger kurze, intensive Konzentrationsphasen auf. Sie konnten besser unterscheiden, womit sie sich beschäftigen wollten und womit nicht.
Dadurch mussten sie Informationen weniger verarbeiten und sich besser merken. Die Wissenschaftler vermuteten, dass die verbesserte Fähigkeit zum Multitasking auf die Anpassungsfähigkeit des Gehirns zurückzuführen ist.
Ein Forscher der University of Western Ontario wies darauf hin, dass unser Gehirn umso hungriger wird, je mehr wir ihm Nahrung zuführen. Früher reichte es beispielsweise aus, sich eine Serie oder einen Film im Fernsehen anzusehen, um sich ausreichend zu unterhalten.
Doch mit der Einführung von Laptops und Smartphones surfen viele von uns heutzutage im Internet oder checken ihre Social-Media-Konten, während wir fernsehen. Digitale Technologien fügen sich nahtlos in die Informationsverarbeitungskapazitäten unseres Gehirns ein und versorgen es mit einem stetig wachsenden Informationsangebot.
Es ist offensichtlich, dass wir unsere Aufmerksamkeit je nach Technologie unterschiedlich verteilen. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich die Funktionsweise unserer Aufmerksamkeit grundsätzlich verändert hat. NeuroTrackernutzt hingegen die dreidimensionale Verfolgung mehrerer Objekte, um die Aufmerksamkeit zu trainieren und zu verbessern. Ziel ist es, Nutzern zu helfen, ihre Aufmerksamkeit auf relevante Informationen zu lenken, ablenkende Ereignisse auszublenden und die Aufmerksamkeit auf mehrere Reize zu verteilen.
Sie können auch ab und zu den Stecker ziehen und Ihre digitalen Geräte außer Reichweite legen. Unser Gehirn kann schließlich nur eine begrenzte Menge an Aufmerksamkeit verarbeiten. Zu viel Konzentration kann Ihre Energie rauben und zu Kontrollverlust führen. Abschalten kann sogar Agilität und Kreativität fördern. Bereit für eine kleine Auszeit für Ihr Gehirn?
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