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Psychische Gesundheit hat die Diskussionen der letzten Jahre dominiert. Trotz Budgetkürzungen im Bereich der psychischen Gesundheitsversorgungfinanziert der private Sektor entsprechende Angebote, und der öffentliche Sektor greift auf Mittel aus anderen Bereichen zurück, um Unterstützung und Aufklärung auf die eine oder andere Weise zu gewährleisten. Hier erörtern wir die überragende Bedeutung qualifizierter Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit.
Ich begann meine Reise zu einem ganzheitlichen Gesundheitsbewusstsein vor fünf Jahren. Mir war es peinlich, dass ich beim Kauf eines Autos oder Hauses Details recherchierte, aber die Zutaten meiner Lebensmittel nicht las.
Ungefähr zu dieser Zeit erlebten wir den Boom der Gesundheitsshakes. Shakes wie Herbalife wurden immer beliebter, viele verdienten damit gutes Geld, und plötzlich gab es über Nacht eine Flut von Ernährungsberatern. Meist waren es Personal Trainer und Profisportler, die die Produkte bewarben und behaupteten, sie seien gesund, da sie selbst fit und somit ideale Aushängeschilder für unser damaliges Gesundheitsverständnis waren. Nur ein Problem gab es: Sie kannten die Inhaltsstoffe der Produkte nicht.
Ich weiß das, weil mich viele Freunde gebeten haben, ihnen bei der Produktwerbung zu helfen. Als ich sie aber nach den Inhaltsstoffen fragte, waren ihre Antworten alle ähnlich: „Alles natürliche Inhaltsstoffe.“ Ich sagte dann: „Ach ja? Und was wisst ihr über Cyanocobalamin?“Sie konnten es mir nicht erklären. Zugegeben, manchmal hat mir das Gespräch so viel Spaß gemacht, dass ich mir einfach irgendwelche Chemikalien ausgedacht habe. Und manchmal haben die Leute dann sogar versucht zu erklären, was diese erfundenen Stoffe bewirken. Ehrlich!
Dasselbe Muster zeigt sich auch im Bereich der psychischen Gesundheit. Meine Sorge ist, dass die Diskussion von Prominenten, kranken oder unqualifizierten Personen dominiert wird, was zu Fehlinformationen geführt hat. Ich sage nicht, dass solche Personen nicht auch als Moderatoren tätig sein dürfen; ich verstehe, wie wirkungsvoll es sein kann, wenn Menschen ihre Erfahrungen teilen.
Allerdings gibt es unzählige Menschen und neu gegründete Unternehmen, die vom Trend zur psychischen Gesundheit profitieren wollen und dabei das Leben schutzbedürftiger Menschen in ihren Händen halten. „Das ist, als würde jemand, der Zahlungsbefehle hat und bankrott ist, Beratungsgespräche für Mandanten führen. So etwas wird nie passieren.“
Eine Person, die insolvent ist, hat eine Geschichte zu erzählen, sei es die einzigartige Art und Weise, wie sie in eine schwierige Lage geraten ist, oder einfach die Unfähigkeit, mit Geld umzugehen. Sie erzählt diese Geschichte möglicherweise so, dass sie wirkungsvoller ist als die eines qualifizierten Steuerberaters, der vor derselben Gruppe spricht und dieselben Ziele verfolgt. Der Unterschied zwischen einer insolventen Person und einem Steuerberater liegt darin, dass man vom Steuerberater eher Informationen erhält, die einen nicht gefährden. Wir alle wissen das und vertrauen daher eher dem Steuerberater. Warum lassen wir das also im Bereich der psychischen Gesundheit zu? Menschen, die nicht qualifiziert sind (oder nur kurze Kurse besuchen) oder psychisch krank sind – oder beides –, nehmen an Sitzungen zum Thema psychische Gesundheit teil.
Dies spiegelt sich in der überwältigenden Anzahl von Menschen wider, die psychische Gesundheit mit psychischer Krankheit gleichsetzen, da die Diskussion übermäßig im Kontext von Krankheit und nicht des Spektrums geführt wird, was von Menschen durch die gleiche Erzählung (Geschichten ihres Leidens) verstärkt wird.
Bitte beachten Sie: Ich sage nicht, dass es keinen Platz für Menschen gibt, die keine qualifizierten Therapeuten sind
Viele Menschen distanzieren sich von der Diskussion um psychische Gesundheit, weil sie diese als eintönig und vorhersehbar empfunden haben und dadurch nichts Neues lernen. Die aktuelle Debattenlage führt dazu, dass sich Menschen aufgrund der ihnen präsentierten Geschichten und des neuen, unregulierten Raums. Dies stößt auf Widerstand bei anderen, die darin eine Ausrede sehen, psychische Probleme zu thematisieren.
Englisch, Naturwissenschaften und Mathematik scheinen von Budgetkürzungen unberührt zu bleiben. Lehrer kämen nie auf die Idee, Schüler aus Strafe vom Unterricht in diesen Fächern auszuschließen, und diese Fächer würden niemals vernachlässigt, um den Stoff eines anderen Fachs aufzuholen. Sport hingegen ist ein Opfer dieser Entwicklungen; in diesem Fach wird die Bedeutung oft durch die vielen Spiele verkannt.
Sportunterricht beeinflusst deine Gesundheit ein Leben lang. Wenn Schülerinnen und Schüler die Bedeutung von Sport verstehen und die Lehrkräfte ihn ernst nehmen, entwickeln sie ein gesundes Körpergefühl. Ein Körpergefühl, das nicht erst auf die Warnung des Arztes wartet, dass man ohne Sport stirbt, sondern ein Körpergefühl, das dich dazu bringt, dich gerne mit Freunden bei einem Spiel zu treffen, das dich schon in deiner Jugend begeistert hat.
Obwohl wichtig, ist Sportunterricht nur ein Alibi, und leider ist auch die psychische Gesundheit zu einem solchen verkommen. Wenn ein Thema immer wieder mit Daten untermauert werden muss, deutet das auf Widerstand hin. Jedes Jahr wird über die besorgniserregenden Zahlen zur Fettleibigkeit, und nun folgt die psychische Gesundheit demselben Muster. Themen, die mit Gewinnmaximierung verbunden sind, werden priorisiert, und der Verlust eines kleinen Prozentsatzes der Bevölkerung wird als notwendiges Übel hingenommen.
Ich liebe menschliches Verhalten, bin sehr ehrgeizig und meine Faszination rührt unter anderem daher, dass es ein Gebiet ist, das man nie vollständig beherrschen kann. Man lernt ständig dazu, und die Gesellschaft verändert sich unaufhörlich. Mit der Qualifikation als Psychotherapeut, Psychologe, Psychiater usw. eröffnet sich einem eine neue Perspektive. Eine neue Sichtweise auf sich selbst, den Klienten und die Beziehungen, die einen selbst betreffen, sowie auf die Beziehungen, die der Klient in die Sitzung einbringt. Der Aufbau dieser neuen Perspektive ist eine große Herausforderung; man wird an seine Grenzen gebracht und wieder aufgebaut. Genau das werden manche Klienten durchmachen. Deshalb ist es unerlässlich, dass man diesen Prozess selbst erlebt, um sein Verständnis zu vertiefen, die eigenen blinden Flecken zu erkennen und verdrängte emotionale Geschichten an die Oberfläche zu bringen, damit man sie bearbeiten kann.
Um zu verdeutlichen, wie intensiv angehende Therapeuten auf ihrem Weg zur Approbation vorgehen, erzählte mir eine Kollegin, dass sie in ihrer Psychotherapie-Ausbildung in einer Klasse mit 30 Teilnehmern war. Am Ende des Kurses hatte sich die Hälfte der Gruppe von ihren Partnern getrennt. Sie hatten die Möglichkeit gewonnen, sich selbst, ihre Partner und die Welt mit neuen Augen zu sehen, und diese Erkenntnisse veranlassten sie zum Handeln.
Im Rahmen unserer Ausbildung unterstützen wir uns gegenseitig bei der Aufarbeitung unserer Vergangenheit in simulierten Therapiesitzungen (Triaden). Triadensitzungen bestehen aus einem Therapeuten, einem Klienten und einem Beobachter. In meinem Studiengang haben wir die letzten drei Jahre kontinuierlich Triadensitzungen durchlaufen, geübt, beobachtet und bewertet. Anschließend absolvierten wir ein Praktikumsjahr, in dem wir neben unserem Studium 100 Stunden Einzeltherapie durchführen mussten. Im letzten Jahr nahmen wir außerdem 20 Sitzungen bei einem Therapeuten wahr.
Warum müssen Therapeuten ihre eigenen Altlasten aufarbeiten? Um anderen zu helfen, gesünder zu werden, muss dies aus einer gesunden inneren Haltung heraus geschehen. Außerdem sind Sie ein Vorbild an Exzellenz, und vor allem kann Ihre Vergangenheit die Gegenwart des Klienten beeinträchtigen, wenn Sie sich nicht damit auseinandersetzen. Ich erzähle dies, um zu verdeutlichen, wie anspruchsvoll der Prozess ist. Das liegt daran, dass Menschen in der Arbeit mit ihrer psychischen Gesundheit verletzlich sind.
Durch meine Arbeit sehe ich die Welt, wie sie wirklich ist. Ich arbeite an Schulen, wo man Kinder spielen und lachen sieht. Was man aber nicht sieht, ist ihr Kampf gegen körperliche, sexuelle und emotionale Gewalt, Vernachlässigung, Verlassenheit und Mobbing. In dieser Zeit haben sie gelernt, dass die Schule zwar versucht zu helfen, aber die schulischen Leistungen Vorrang haben.
Auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden entwickeln diese Kinder Bewältigungsstrategien – sie unterdrücken ihre Gefühle, verletzen sich selbst, greifen zu Drogen oder schließen sich Gangs an. Manche erreichen das Erwachsenenalter nicht; diejenigen, die es schaffen (und nicht im Strafvollzug landen), haben in der Schule gelernt, dass ihre Arbeit Priorität hat. Auch wenn dies nicht ideal ist, hilft die jahrelange Unterdrückung ihnen zu überleben. Um diese Lebensreise zu meistern, ist es wichtig, die psychische Gesundheit zu bewahren, Drogen zu meiden und sich selbst zu beherrschen, damit die Gefühle nicht überallhin fließen.
Wenn wir Menschen zum Reden ermutigen, müssen wir uns bewusst sein, was wir von ihnen verlangen und welche Folgen das haben kann. Oftmals fordern wir sie auf, sich ins Unbekannte zu wagen, einen Bereich, den sie jahrelang verschlossen gehalten haben. Das kann alles zunichtemachen, wovor sie durch die Unterdrückung geschützt waren. Unterdrückung ist ihr Bewältigungsmechanismus, wie beispielsweise Selbstverletzung. Menschen, die sich selbst verletzen, wird nicht geraten, damit aufzuhören; sie werden begleitet und beraten, wie sie dabei clean bleiben können, denn der Entzug ihres Bewältigungsmechanismus kann zu Suizid führen. So ernst ist die Lage!
Verlange ich etwa, dass die Leute nicht über ihre Probleme sprechen? Nein. Ich rate lediglich dazu, vorsichtig zu sein, wenn man Menschen dazu auffordert, über ihre Probleme zu sprechen, solange keine Unterstützung vorhanden ist, Therapie teuer ist und sich nur wenige leisten können. Wenn man Menschen möglicherweise dazu bringt, ein traumatisches Erlebnis erneut durchzuleben, sollte man bedenken, welche Auswirkungen das auf sie hat und welche langfristige Unterstützung ihnen im Anschluss zur Verfügung steht.
Ich möchte das Bewusstsein für psychische Gesundheit stärken und entsprechende Unterstützung anbieten. Worauf sollte ich bei der Buchung für meine Organisation achten?
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