Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf drei der verborgenen Dimensionen sportlicher Höchstleistungen und darauf, warum deren Training Athleten einen entscheidenden Vorteil gegenüber der Konkurrenz verschaffen kann.
Die sportlichen Fähigkeiten können selbst auf höchstem Niveau stark variieren. So haben beispielsweise Messi und Ronaldo – zwei Fußballgrößen der Neuzeit – sehr unterschiedliche Physiologien und Spielstile. Paul Scholes erlebte eine überaus erfolgreiche Karriere während der goldenen Ära von Manchester United. Zinedine Zidane bezeichnete ihn als „zweifellos den größten Mittelfeldspieler seiner Generation“. Als kleiner, für den Sport eher schmächtiger Athlet verfügte er auf dem Platz nicht über außergewöhnliche körperliche Stärke. Sein Spielverständnis war jedoch legendär, weshalb Sir Alex Ferguson ihn als „eines der größten Fußballstrategen, die Manchester United je hatte“ bezeichnete.
Die Sportwissenschaft zeigt, dass sich Spitzenspieler im Vergleich zu Spielern der zweiten Reihe enorm in ihrer mentalen Leistungsfähigkeit unterscheiden. Das Erfassen und Reagieren auf den Spielverlauf, das Vorhersehen von Gegnern und Ballflugbahnen sowie schnelles Reagieren unter Druck sind Schlüsselfaktoren, durch die Spitzenspieler im Wettkampf einen entscheidenden Vorteil erlangen. Dieser Clip, der Ronaldos Fähigkeiten testet, verdeutlicht, wie groß dieser mentale Vorteil sein kann.
Diese Faktoren der mentalen Leistungsfähigkeit waren traditionell schwer zu trainieren. Die Neurowissenschaft ebnet jedoch den Weg für Technologien, die die Neuroplastizität des Gehirns nutzen, um deutliche Leistungsvorteile zu erzielen. NeuroTracker ist hierfür ein Paradebeispiel. In einer Metaanalyse von 1692 sportwissenschaftlichen Studien lieferte eine NeuroTracker Studie mit Fußballspielern als einzige einen eindeutigen Nachweis für den Transfer auf Spitzenleistungen im Wettkampf.
Matt Ryan von den Atlanta Falcons wurde zum Vorbild im Umgang mit NeuroTracker , sobald die Falcons die Technologie für das Team einführten. Innerhalb eines Jahres katapultierte ihn seine Karriere ins Super-Bowl-Finale, und er wurde 2017 zum NFL MVP gewählt. In einem Artikel für die New York Times sprach er über den Wert des kognitiven Trainings.
„Wir verbringen viel Zeit damit, an unserem Körper zu arbeiten. Genauso wichtig ist es aber, geistig auf Hochtouren zu laufen. Gerade als Quarterback ist es entscheidend, Spielzüge und Zusammenhänge blitzschnell zu erfassen. Ich denke, genau dabei hilft NeuroTracker . Ich nutze es das ganze Jahr über.“
Len Zaichkowsky implementierte NeuroTracker für die Vancouver Canucks, als er dort als Sportwissenschaftlicher Direktor tätig war. Er erklärte, wie die Leistungsdaten deutlich machten, dass dieses mentale Training ihnen half, das Stanley-Cup-Finale zu erreichen und in derselben Saison die NHL zu dominieren.
„Die Spieler oder Trainer fragten: ‚Inwiefern lässt sich das, was wir mitNeuroTrackermachen, auf das Spielgeschehen auf dem Eis übertragen?‘ Innerhalb weniger Monate konnte ich ihnen die Daten präsentieren – die Spieler, die am meisten trainiert hatten, trafen die besten Entscheidungen auf dem Eis. Es gab fast eine Eins-zu-eins-Korrelation. Bessere Beweise gibt es nicht.“
Werfen wir also einen Blick auf drei Gründe, warum kognitive Trainingsinstrumente wie NeuroTracker einen Leistungsvorteil im Spitzensport bieten können.
Um auf dem Spielfeld Höchstleistungen zu erbringen, ist Aufmerksamkeit unerlässlich. Eine der größten Herausforderungen besteht darin, die Aufmerksamkeit auf viele sich gleichzeitig bewegende Objekte zu richten. Auf dem Spielfeld bedeutet dies, die Bewegungen der Spieler um den Athleten herum wahrzunehmen, Bewegungsmuster innerhalb und außerhalb des Sichtfelds zu erkennen und Bewegungsbahnen vorherzusagen. Bei komplexen Spielsituationen unter Druck sind die Aufmerksamkeitsressourcen des Athleten permanent überlastet. Kurzzeitige Aufmerksamkeitslücken führen in den entscheidenden Momenten wichtiger Spiele oft zu kritischen Fehlern. Wie NeuroTracker Studien zeigen, lassen sich diese grundlegenden Fähigkeiten deutlich verbessern.
Mick Clegg, ein Trainer von Manchester United, der dem Verein zu einer Reihe von Premier-League-Titeln verhalf, erklärte, wie nützlich erhöhte Aufmerksamkeit sein kann.
„Anstatt Athleten für bestimmte Spielzüge oder Situationen zu trainieren, wollen wir idealerweise ihre kognitiven Fähigkeiten so verbessern, dass sie in jeder Spielsituation anwendbar sind. Das ist beispielsweise vergleichbar mit Kniebeugen zur Verbesserung von Sprint- und Sprungkraft. Aufmerksamkeitsbasiertes Training wie NeuroTracker wirkt sich positiv auf den entscheidenden Bereich des Gehirns aus, der für die Entscheidungsfindung zuständig ist.“
Entscheidungsfindung erfordert Aufmerksamkeit, da Geschwindigkeit und Qualität der Handlungs- und Reaktionsentscheidungen stark von Situationsbewusstsein und der Fähigkeit, die Situation schnell zu erfassen, abhängen. Durch das Training der Aufmerksamkeitsfähigkeit auf höchstem Niveau wird die mentale Stärke eines Athleten so weit entwickelt, dass er dem Druck im Wettkampf standhält.
Bei wenig Bewegung lässt sich das Geschehen relativ leicht verfolgen. Sobald die Bewegungen jedoch an Fahrt gewinnen, steigen die Anforderungen an das Gehirn rasant. Die meisten Sportarten erfordern das Erfassen dynamischer und schnell wechselnder Szenen mit komplexen Bewegungsmustern. Spitzensportler müssen dies nicht nur verarbeiten, sondern auch in unglaublicher Geschwindigkeit tun. Wer dazu in der Lage ist, hat im entscheidenden Moment – wenn es am wichtigsten ist – einen entscheidenden Vorteil gegenüber seinen Gegnern.
NeuroTracker -Training bringt die Athleten in jeder Einheit an ihre Grenzen der Verarbeitungsgeschwindigkeit. Die Trainingseffekte zeigen, dass dies die Gehirnwellen beschleunigt, was mit erhöhter Aufmerksamkeit, mentaler Konzentration und schnellerer Informationsverarbeitung einhergeht. Die Fähigkeit, komplexe Situationen deutlich schneller zu verarbeiten, ermöglicht es, Spielzüge rascher zu verarbeiten. Ein häufiges Feedback von Athleten ist, dass ihnen das Spiel „langsamer“ vorkommt. Pierre Beauchamp, Gründer von Peak Sport Performance Mindroom und Trainer kanadischer Olympiateilnehmer, fasste die Erfahrungen von Spitzensportlern mit NeuroTracker -Training zusammen.
„Unsere Spitzensportler berichten von einem besseren Spielverständnis, einer gesteigerten Antizipation von Zusammenstößen, schnelleren Entscheidungen und letztendlich mehr Selbstvertrauen unter hohem Druck.“
Der Sehsinn macht etwa 80 % der Sinnesinformationen aus, die wir jede Sekunde aufnehmen. Im Mannschaftssport ist die Beherrschung des Sehvermögens eine Fähigkeit, die die Besten von den anderen unterscheidet. Mick Clegg erklärte, warum.
„Der klassische Unterschied zwischen Profis und Amateuren besteht darin, dass Amateure zu viel nach Details suchen und ihren Fokuspunkt zu oft hin und her bewegen. Warum ist das problematisch? Es führt zu verschwommenem Sehen zwischen den Blickpunkten. Wenn sich die Augen also ständig von einem Punkt zum anderen bewegen, ist die Szene die meiste Zeit verschwommen – was die periphere Wahrnehmung beeinträchtigt.“
Die Sportwissenschaft zeigt, dass Spitzensportler ihre Umgebung deutlich seltener scannen und sich stattdessen auf relevante Details konzentrieren. Dadurch können sie ihre visuelle Aufmerksamkeit mental verteilen und so viele Informationen wie möglich aufnehmen. Dies gilt sogar für die Antizipation des nächsten Zuges eines einzelnen Gegners. Denn das Lesen von Körpersprache erfordert die gleichzeitige Wahrnehmung vieler Signale am gesamten Körper.
NeuroTracker beinhaltet eine Technik, die als „visueller Drehpunkt“ bekannt ist. Dabei richtet man seinen Fokus auf einen bestimmten Punkt, während man gleichzeitig auf das Geschehen in der Peripherie achtet.
Diese Aufgabe hilft einem Sportler, komplexe Informationen über ein weites Spielfeld hinweg zu verarbeiten, ohne sich auf jedes einzelne Ziel konzentrieren zu müssen. Dies ist wesentlich effizienter für das Gehirn und erhöht die Kapazität, die für die Wahrnehmung von Spielzügen auf dem gesamten Spielfeld genutzt werden kann, erheblich.
Überragende Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit und ein gutes peripheres Sehvermögen sind allesamt entscheidende Merkmale für die Leistungsfähigkeit eines Spitzensportlers. Darüber hinaus lassen sich all diese Fähigkeiten mithilfe kognitiver Technologien wie NeuroTrackersehr gut trainieren.
„Sobald diese Athleten den Unterschied sehen, NeuroTracker auf dem Spielfeld ausmacht, sind sie vollkommen begeistert. Es ist das größte Lob für ein Trainingsgerät, wenn die Kunden sagen: ‚Schaut her, ich kann ohne das nicht mehr leben.‘“
Dr. Smithson, OD, Direktor für visuelle Performance bei den Washington Nationals
Sie möchten mehr über die Dimension der mentalen Leistungsfähigkeit erfahren? Lesen Sie hier unsere entsprechenden Blogbeiträge.
5 mentale Schlüsselfähigkeiten von Spitzensportlern
Warum kognitives Training ein aufkommender Trend in der Leichtathletik ist
Willkommen bei den Forschungs- und Strategiedienstleistungen in der heutigen schnelllebigen Welt.
Das korrekte Befolgen von Anweisungen führt nicht immer zum richtigen Ergebnis. Dieser Artikel zeigt, wie die Ergebnisse davon abhängen, wie Anweisungen im realen Kontext interpretiert werden.
Die wiederholte Ausführung von Aufgaben führt zu kognitiven Verarbeitungsstrategien. Geringfügige Abweichungen von diesen Aufgaben können daher zu unerwarteten Fehlern führen. Dieser Artikel beleuchtet einige gängige Beispiele für solche Anpassungen und zeigt, wie kleine Veränderungen die Aufgabenausführung beeinflussen können.
Kleine Veränderungen in der Umgebung können Ihre Wahrnehmung, Ihren Zugriff und Ihre Handlungsweisen beeinflussen. Dieser Artikel erklärt, wie selbst geringfügige Unterschiede Entscheidungsprozesse verändern und zu großen Leistungsveränderungen führen können.
NeuroTracker ist eines der am besten erforschten kognitiven Trainingssysteme und wird weltweit im Spitzensport, beim Militär und im Bereich der Leistungsoptimierung eingesetzt. Es basiert auf 20 Jahren neurowissenschaftlicher Forschung.
.png)