Der Zusammenhang zwischen der Entwicklung eines Kindes und der psychischen Gesundheit

Zur Entwicklung eines Kindes gehört nicht nur die Berücksichtigung seiner körperlichen Bedürfnisse. Ebenso wichtig ist die Förderung und Entwicklung der psychischen Gesundheit von Kindern. Eine umfassende psychische Gesundheit ermöglicht es einem Kind, soziale Fähigkeiten und kognitive Fähigkeiten zu entwickeln.

Wenn Sie Eltern sind, wissen Sie, dass eine gute Ernährung durch eine richtige Ernährung eine Möglichkeit ist, Ihrem Kind die Nahrung zu geben, die es für die körperliche und geistige Entwicklung benötigt .

Darüber hinaus tragen auch andere Faktoren wie Freunde, Familie und eine sichere Umgebung dazu bei, Selbstvertrauen und Verantwortungsbewusstsein bei Ihrem Kind zu entwickeln. In diesem Artikel werden die wichtigsten Möglichkeiten erläutert, wie Sie die Entwicklung eines Kindes positiv beeinflussen und zur Verbesserung seiner psychischen Gesundheit beitragen können.

Die Bedeutung einer guten psychischen Gesundheit und Entwicklung eines Kindes

Eine gute psychische Gesundheit gibt Kindern bessere Chancen, in ihren akademischen Bestrebungen erfolgreich zu sein und sich besser in die Gesellschaft einzufügen. Psychische Gesundheit arbeitet mit körperlicher Gesundheit zusammen und beeinflusst, wie ein Kind denkt, fühlt und handelt .

Wenn Kinder geistig gesund sind, können sie Entwicklungs- und emotionale Meilensteine ​​erreichen, Probleme effektiv lösen und soziale Fähigkeiten erlernen, um zu Hause, in der Schule und in der Gemeinschaft gut zu funktionieren .

5 Möglichkeiten, die psychische Gesundheit eines Kindes zu fördern

Kinder haben unterschiedliche psychische Gesundheitsbedürfnisse. Eine Reihe von Methoden kann für ein Kind funktionieren und eine andere Reihe für ein anderes. Hier sind einige konkrete Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, eine gesunde Denkweise zu entwickeln.

1. Fördern Sie das Selbstvertrauen

Eine Möglichkeit, Kindern Vertrauen in ihr Handeln zu geben, besteht darin, ihre Leistungen anzuerkennen und sie sogar zu loben. Mit ihnen zu sprechen und sogar kleine Gesten wie Lächeln und Schulterklopfen können viel dazu beitragen, ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.

Kinder entwickeln möglicherweise auch mehr Selbstvertrauen, wenn Sie sich Ziele setzen, die sie realistisch erreichen können. Wenn Sie beispielsweise von Ihrem Kind verlangen, bei einem Schulquiz die beste Punktzahl zu erreichen, kann dies eine große Hürde für es darstellen und entmutigend sein, wenn es durchfällt. Wenn Sie ihnen stattdessen eine Bewertungsspanne von etwa 80 % oder mehr geben, kann dies wahrscheinlich dazu führen, dass sie Ihre Erwartungen erfüllen und ihr Selbstvertrauen stärken.

Auch wenn das Kind immer noch versagt, ist es am besten, sich nicht herablassend oder herablassend über das Kind zu äußern. Erwägen Sie, sie zu fragen, was sie empfinden, und sprechen Sie dann darüber, was Sie und das Kind in Zukunft tun sollten, und geben Sie Sicherheit.

Eine weitere Möglichkeit, Ihrem Kind Selbstvertrauen zu geben, besteht darin, ihm von Ihren Fehlern oder Herausforderungen in der Vergangenheit zu erzählen. Vielleicht können Sie ihnen von Ihrer Kindheitserfahrung in einer ähnlichen Situation erzählen wie sie. Auf diese Weise hat Ihr Kind möglicherweise das Gefühl, dass es mit seinem Kampf nicht allein ist, und kann mit Ihrer Unterstützung wieder aufstehen.

2. Bieten Sie eine Gelegenheit zum Spielen

Spielen ist ein wichtiger Teil der Kindheit Ihres Kindes. Diese Aktivität bietet nicht nur Spaß und Pausen von den Schulaktivitäten. Das Spielen kommt Ihrem Kind auch zugute, da es seine Kreativität, Vorstellungskraft und Problemlösungsfähigkeiten entwickeln kann.

Sie können Ihr Kind spielend erleben lassen, indem Sie:

● Ermutigen Sie sie zum Spielen – Kinder sind einmal jung und müssen spielerisch das Beste daraus machen. Spielen bietet ihnen die Möglichkeit, Probleme zu lösen und sich körperlich und geistig weiterzuentwickeln.

● Lassen Sie es mit anderen Kindern spielen – Durch das Spielen mit anderen Kindern kann Ihr Kind Kontakte knüpfen und Freundschaften schließen. Wenn Sie mit anderen Kindern spielen, lernt Ihr Kind auch etwas über Zusammenarbeit und Teamarbeit.

● Sie beim Spielen begleiten – Das Spielen wird erst dann zum Erfolg, wenn es mit den Eltern oder anderen Verwandten zusammen ist. Außerdem macht es mehr Spaß und ermöglicht eine schnellere Entwicklung des Kindes.

Beispielsweise kann es für Ihr Kind besser sein, Brettspiele wie Scrabble, Monopoly oder Schach mit erwachsenen Spielern wie Eltern oder Betreuern zu spielen.

Erwachsene, die das Spiel besser verstehen, können es den Kindern erklären, damit sie die Regeln leichter verstehen.

● Spielen zum Spaß, nicht zum Wettbewerb – Wettbewerb ist keine schlechte Sache. Das Kind mag das Spiel jedoch möglicherweise nicht so sehr, wenn es nur spielt, um zu gewinnen.

Diese Denkweise kann dazu führen, dass das Kind frustriert wird, wenn es das Verlieren als eine schlechte Sache ansieht.

Lassen Sie das Kind stattdessen Spaß haben. Unabhängig vom Ausgang des Spiels haben sie möglicherweise bessere Möglichkeiten, zu lernen und sich weiterzuentwickeln.

3. Sorgen Sie für angemessene Disziplin und Anleitung

Zum Lernen und zur Entwicklung eines Kindes gehört es, selbständig zu handeln und unabhängig zu sein. Auf diese Weise kann das Kind neue Fähigkeiten erlernen und in unvorhergesehenen Situationen Entscheidungen treffen.

Allerdings müssen sie auch lernen, welche Handlungen und Verhaltensweisen inakzeptabel sind. Sie müssen auch lernen, Verantwortung zu übernehmen , insbesondere wenn ihr Verhalten negative Folgen hat.

Angenommen, Sie legen eine Hausordnung fest, die Ihrem Kind vorschreibt, im Haus nicht zu schnell zu rennen. Trotz dieser Regeln beschließt Ihr Kind dennoch zu rennen und zerbricht dabei eine teure Vase. In diesem Fall müssen Sie dem Kind klar machen, warum Sie diese Regeln festlegen, und die Konsequenzen seines Handelns erklären, damit es es nicht noch einmal tut. Beispielsweise kann eine zerbrochene Vase zu Verletzungen Ihres Kindes oder anderer Personen führen.

Durch das Erlernen von Verantwortung und Konsequenzen entwickeln Kinder eher soziale Fähigkeiten und richtiges Verhalten in der Schule oder an öffentlichen Orten.

4. Zeigen Sie bedingungslose Liebe

Ihr Kind soll in Ihrem Zuhause Liebe, Akzeptanz und ein Gefühl der Geborgenheit erfahren. Dazu müssen Sie anerkennen, dass kein Kind perfekt ist und dass Ihr Kind ein Lern- und Entwicklungstempo hat, das von Ihren Erwartungen abweichen kann.

Wenn Sie Ihren Kindern bedingungslose Liebe entgegenbringen, können sie sich Ihnen vielleicht mehr anvertrauen und über ihre Erfolge und Schwierigkeiten sprechen. Sie werden selbstbewusster werden, weil sie wissen, dass Sie ihnen zuhören und ihnen Orientierung geben werden.

Bedingungslose Liebe bedeutet nicht, Fehlverhalten zu tolerieren. Ihrem Kind sollte deutlich gemacht werden, dass Sie bei Ihren Entscheidungen standhaft und konsequent sind und dass Ihre Methode der Disziplinierung fair ist.

5. Sorgen Sie für eine sichere Umgebung

Kinder können Angst, Unsicherheit und ein Gefühl der Verletzlichkeit verspüren. Diese Gefühle sind normal und berechtigt, und Sie müssen diese Gefühle nicht abtun.

Wichtig ist, dass Sie die Ängste Ihres Kindes anerkennen und ihm sagen, dass es in Ihrem Unternehmen dennoch Sicherheit und Geborgenheit erfahren kann. Bei einer angenehmen Umgebung geht es sowohl um soziale Sicherheit als auch um körperliche Sicherheit.

Abschluss

Psychische Gesundheit sollte nicht einfach als das bloße Vorliegen oder Fehlen einer psychischen Störung beschrieben werden. Stattdessen ist die psychische Gesundheit ein Kontinuum, das Eltern mit unterschiedlichen Pflege- und Entwicklungsstufen angehen müssen, die auf jedes Kind zugeschnitten sind.

Obwohl in diesem Artikel mehrere Möglichkeiten zur effektiven Förderung der psychischen Gesundheit Ihres Kindes erwähnt werden, erhebt diese Liste keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Möglicherweise entdecken Sie andere Methoden, die für Sie und Ihr Kind am besten funktionieren.

Wenden Sie sich an einen Psychologen oder kognitiven Verhaltenstherapeuten, wenn Sie weitere Informationen oder Hilfe zur psychischen Gesundheit Ihres Kindes benötigen. Wenn Sie eine professionelle Therapie finden oder Behandlungsmöglichkeiten in Anspruch nehmen möchten, besuchen Sie MentalHealth.gov als Anlaufstelle .

‍